|
知識講解，案例分享,，情景演練……從體驗壓力,，識別情緒，學(xué)會正面表達(dá)自己的情緒,；到釋放壓力,，提高彈性，處理負(fù)責(zé)情緒與情感,，學(xué)習(xí)壓力管理的技巧,。 健康包括身體健康、心理健康,，社會關(guān)系良好等,。在現(xiàn)場，何歡老師還教學(xué)員如何處理了身體上體現(xiàn)出現(xiàn)的焦慮,、憤怒,、恐懼等情緒。 情緒壓力的良好管理造就成功精彩人生,。 活動現(xiàn)場,，學(xué)員非常投入，認(rèn)真做筆記,，積極參與互動,。 活動結(jié)束，還有學(xué)員不肯離去,，留下來積極向何歡老師請教,。 天悅社工——您身邊的心理健康顧問 |
|
|
