甲狀腺，是人體重要的內分泌腺體,，甲狀腺分泌過多或者過少都不利于身體健康,。

甲狀腺激素分泌增多，人體代謝加快容易伴隨呼吸,，心跳加速,，大汗淋漓等表現此病癥為甲亢；

甲狀腺激素分泌不足,，人體代謝會減慢,，會出現怕冷嗜睡，皮膚粗糙等表現此病癥為甲減。

有些人在體檢時被告知出現了甲狀腺結節(jié),，90%以上的甲狀腺結節(jié)是良性的,，不必過于擔心，但是也有一部分人會出現癌變情況,。

甲狀腺并非“突然”病變

甲狀腺腫大,。當發(fā)現脖子前端有突起癥狀時，一定要提高警惕,。甲狀腺腫大是甲狀腺病變的早期癥狀之一,，很容易被忽視，請你及時就醫(yī),。

甲狀腺腫塊轉移,。甲狀腺結節(jié)以良性居多，但是有些人也會出現癌變,，如果存在甲狀腺腫大情況,，腫塊出現轉移，這可能是癌變的信號,。

聲音嘶啞,、吞咽困難。甲狀腺位于喉部,，所以甲狀腺發(fā)生病變,，癌細胞也會快速分化，壓迫到氣管導致說話困難,，聲音嘶啞等,。

甲狀腺結節(jié)非“善類”？忌三物,，棄三習,，飲三水，結節(jié)或逐漸變好

忌三物

發(fā)物是一個不陌生的概念,，主要指容易促使病情發(fā)展的食物,，根據不同的身體情況，發(fā)物的種類也會有所差異,。

1,、喝茶

喝茶一直是我國人的一種習慣，而且適當喝茶有助于延年益壽,，但是不同的人喝茶的方式以及茶的品類會有所差異,。

很少有人會把茶和發(fā)物聯(lián)系在一起，實際上濃茶的刺激性非常強,，其中含有的咖啡因等物質會增加身體的代謝負擔,，導致調節(jié)壓力增大，結節(jié)進一步生長。

除了濃茶之外,，凡是帶有刺激性的食物,，都應該趕緊管住嘴，比如煙酒,、咖啡類飲品等,，希望你趕緊拉黑，更有助于讓甲狀腺功能慢慢強大,。

2,、滋補過剩的食物

最典型的代表就是甲魚。甲魚一直被視為大補之物,，用來熬湯,，其中含有的營養(yǎng)成分非常高,，也有助于身體健康,。

但是如果本身患有了甲狀腺結節(jié)，經常喝甲魚湯,，就會導致身體營養(yǎng)過剩,，也會讓甲狀腺結節(jié)獲取營養(yǎng)，出現癌變的情況,。

所以甲魚湯這種發(fā)布希望你趕緊拉入黑名單,，即使身體健康的人喝甲魚湯時也要少喝，控制好飲用量,，否則會導致身體受損,。

3、發(fā)菜

發(fā)菜中的碘含量是比較高的,，這類食物也是典型的發(fā)物,，大量食用可能會導致身體情況越來越糟糕，甚至讓甲狀腺結節(jié)出現癌變,。

類似發(fā)菜類的食物,，還包括海帶以及蝦皮兒等，吃多了也會出現類似的問題,，由于食鹽中存在碘元素,，每天食用鹽分都應該控制好攝入量。

食鹽當中含碘量是比較高的,，攝入鹽分過多也會增加身體患高血壓等疾病的風險,，所以成年人每日鹽分攝入量不能超過6克。

棄三習

1,、生悶氣

中醫(yī)認為：生氣乃百病之源,。

經常愛生悶氣的人更容易導致肝氣郁結，尤其是女性朋友喜歡生悶氣，此時也會增加患甲狀腺疾病的風險,，比如甲狀腺結節(jié),。

經常生氣也會導致肝氣不足影響身體內分泌引發(fā)甲狀腺功能異常，甲狀腺結節(jié)的問題越來越嚴重,，希望你能調整好心態(tài),。

2、吸煙喝酒

吸煙喝酒是一種惡習,，如果兩件事同時做也會增加對身體的損傷,，還會影響內分泌系統(tǒng)，甚至會增加癌變的幾率,。

香煙當中含有尼古丁成分會干擾神經以及內分泌系統(tǒng)引發(fā)甲狀腺病變,，喝酒也會導致毛細血管擴張，讓甲狀腺血流量增加,，影響甲狀腺健康,。

所以出現甲狀腺結節(jié)的人一定要戒煙戒酒，并且遠離二手煙的環(huán)境,，這樣才有助于減輕對身體的刺激,。

3、熬夜

熬夜是很多人喜歡做的事情,，因為人在晚上睡覺之前玩手機會感覺更加輕松,，但長時間熬夜會導致內分泌紊亂，也會影響甲狀腺激素水平,，甚至會上甲狀腺病變更嚴重,。

現在年輕人患甲狀腺結節(jié)比較多，與長期熬夜有密切聯(lián)系,，睡眠不足的人自身免疫系統(tǒng)受到影響,，此時更容易增加身體病變的幾率。

建議大家晚上11點之前進入深度睡眠狀態(tài),，保證7~8個小時的休息時間,，更有助于調理身體內環(huán)境，讓你的睡眠質量越來越好,。

飲三水

1,、玉米須

玉米須大家可能非常熟悉，因為在吃玉米的時候都會把不起眼的玉米須丟掉,，其實玉米須的養(yǎng)生價值更高,，不僅有助于利尿，排水消炎殺菌,，還能促進毒素垃圾排出,，呵護身體健康,。

對于本身患有甲狀腺結節(jié)的人群，堅持喝玉米須泡水,，能夠幫助疏散結節(jié)減輕對甲狀腺周圍組織的壓迫,，讓甲狀腺功能慢慢恢復。

2,、蒲公英

蒲公英是田間地頭不起眼的野菜,，含有較高的營養(yǎng)成分，具有消炎殺菌消腫止痛的作用,，還可以促進人體內部血液循環(huán),，改善代謝組織甲狀腺結節(jié)的問題。

蒲公英具有廣譜抗菌的作用,，被稱為“天然抗生素”,，堅持泡水喝，有助于消散結節(jié),，減輕甲狀腺結節(jié)的疼痛感,，讓甲狀腺功能慢慢恢復，身體越來越好,。

3,、無花果

無花果營養(yǎng)價值高，能夠美容養(yǎng)顏,，補充人體所需營養(yǎng)成分，更有助于加快腸胃蠕動,，緩解便秘,，減少有害物質殘留。

患甲狀腺結節(jié)的人群堅持吃無花果能夠幫助活血散結,，抑制結節(jié)的增長,，但是無花果屬于時令水果，平時可以堅持用無花果干泡水喝,，身體越來越好,。