童年的心理障礙,，會怎樣影響人的一生？

[ 對于那些出現(xiàn)情緒障礙和行為問題的孩子,，佩里建議父母們不要把焦點放在孩子身上,，而是觀察自己與孩子的關(guān)系?！翱纯茨銈冎g發(fā)生了什么,，那才是你尋找答案的地方?！?]

[ 在書的后記,，佩里寫道，親子關(guān)系可能是人生中最重要,、影響我們最深的關(guān)系,，“養(yǎng)兒育女意味著，孩子還小時,，你是家長,；接著，你和孩子都是成年人,；最后,，你可能在成年子女的眼中變成小孩。如果我們可以靈活演繹這些角色,，每個人都能過得更輕松,。” ]

有一天,，10歲的英國男孩盧卡斯試圖從家里的窗戶跳下去,，被忘記拿東西的父親回家撞見，驚恐地將孩子從窗臺上拉下來。孩子想自殺的舉動,，讓父母心驚肉跳,。他們帶著孩子來到菲利帕·佩里的心理治療中心，在他們的講述中,，盧卡斯過得很幸福,，他們無法相信孩子內(nèi)心竟有那么深的痛苦和脆弱。

佩里是擁有20多年從業(yè)經(jīng)驗的英國資深心理治療師,，也是《紅》雜志的問答專欄作家,、《衛(wèi)報》撰稿人，并參與很多BBC心理健康類紀(jì)錄片的制作,。

她曾聽過無數(shù)在親子關(guān)系問題上產(chǎn)生困惑的人傾訴他們的經(jīng)歷,，“通過這個工作，我有機(jī)會觀察到親子關(guān)系是如何變質(zhì)的,，以及如何讓它恢復(fù)正常,。”

兒童青少年心理健康,，已成為全球面臨的重大公共衛(wèi)生問題,，而中國青少年的自殺率位居全球前列。北醫(yī)兒童發(fā)展中心發(fā)布數(shù)據(jù)顯示,，中國每年有約10萬青少年死于自殺,，平均每分鐘就有2人自殺死亡,，有8人自殺未遂,。中國17歲以下兒童青少年中，約3000萬人受到焦慮,、抑郁,、厭學(xué)、網(wǎng)癮,、自殺等各種情緒障礙和行為問題困擾,。

“我們的社會終于開始討論兒童的心理健康問題以及如何改善了，真是可喜可賀,。但遺憾的是,，兒童心理健康正面臨危機(jī)?！迸謇镆恢睆?qiáng)調(diào),，“即使你的孩子已經(jīng)長大了，現(xiàn)在行動起來修復(fù)早年的破裂永遠(yuǎn)不晚,?！?/p>

佩里將20多年的觀察和心理治療經(jīng)驗總結(jié)起來，完成了一部兒童心理學(xué)著作《真希望我父母讀過這本書》。該著作上市即空降《星期日泰晤士報》暢銷榜冠軍,、亞馬遜暢銷榜總榜第二名,，引發(fā)英國家長熱烈討論。這部企鵝蘭登2019年的重磅作品,，在國內(nèi)尚未引進(jìn)時,，就已經(jīng)被國內(nèi)媒體提前推薦。

表面上看,，這是一本關(guān)于親子教養(yǎng)的育兒書,，告訴父母們?nèi)绾胃⒆酉嗵帯Ｊ聦嵣?，讀這本書的人絕不僅僅是年輕的父母,，還包括那些在人際關(guān)系、性格,、心理情緒上有著困擾的成年人,。他們用這本書重新探索自己的童年，尋找心理障礙的根源,。

佩里坦言,，她從很小就想寫這本書。她永遠(yuǎn)記得12歲那年,，父親的一位朋友來家中做客,，聊天中忽然問，“你覺得童年快樂嗎,？”她回答,，“不，沒有多快樂,，很多時候我都不太開心,。”

父親立刻生氣地轉(zhuǎn)過身來反駁,，“胡說,！你的童年過得很好，過得很快樂,，你剛在胡說些什么,。”

她常常遇到前來咨詢的父母,，他們會認(rèn)為,，孩子就該無憂無慮的，哪有那么多煩惱,，不過是想太多而已,。忽視或否認(rèn)孩子的感受,，對孩子未來的心理健康是有害的，但很多父母并沒有意識到自己在做這件事,。就像她12歲時感受不到快樂,，卻被父親忽視一樣。

《真希望我父母讀過這本書》既是佩里作為女兒,、母親的感悟,，也是她從心理治療師的專業(yè)角度試圖告訴人們一個事實——親子關(guān)系對孩子的一生有著深遠(yuǎn)影響，導(dǎo)致成年人抑郁癥的最常見原因,，不是現(xiàn)在發(fā)生在他們身上的事情,，而是因為他們在童年時期，沒有從親子關(guān)系中獲得安撫,。

在豆瓣上,，一位中國讀者寫下評論：“看這本書哭了很多次，它像一面毫不留情的鏡子,，從中看到自己為人女與為人母時犯過的種種錯誤,。如果人生可以重來，如果我小時候就讀過這本書,，也許命運(yùn)都會改變,。”

在接觸一些前來咨詢的當(dāng)事人時,，佩里發(fā)現(xiàn)他們并沒有一個殘酷而糟糕透頂?shù)耐?，相反，他們有善意的父母,。只是這些父母受到上一輩和社會文化的影響,，在不知不覺中延續(xù)父輩的養(yǎng)育方式，將其傳遞給下一代,。

那個企圖自殺的10歲男孩盧卡斯,，有一對深愛他的父母,。因為工作繁忙,，他們不得不雇互惠生照顧他。來自不同國家的互惠生寄住在家中,，來來往往,，盧卡斯總是跟這個建立了依賴感而又面臨分離。每當(dāng)父母焦灼地為他安排新的互惠生時,，他感覺自己變成了一個麻煩和累贅,，內(nèi)心孤獨(dú)。但這些情緒,，父母忽視了,。他們認(rèn)為,，周末帶孩子出去玩，買個新玩具,，他就忘記了,。

“作為父母，我們希望孩子一直快樂,，但這是不現(xiàn)實的,。那些使我們快樂的東西，也有令我們悲傷的力量,?！苯邮艿谝回斀?jīng)采訪時，佩里說,，為了讓孩子幸?？鞓罚粋€前提是,，父母應(yīng)該接納孩子的所有情緒,，包括恐懼、憤怒,、悲傷和喜悅,，這才是創(chuàng)造幸福的能力和基礎(chǔ)。

大部分父母都會說,，對孩子的最大期待就是成為一個快樂幸福的人,。精神分析學(xué)家亞當(dāng)·菲利普斯曾說，苛求快樂反而會破壞生活,。

“當(dāng)你希望孩子幸福時,，不管消費(fèi)主義灌輸你什么觀念，都應(yīng)該拋開物質(zhì)因素,。幸福與成為最聰明,、最富有、最耀眼的無關(guān),，而是與親子關(guān)系的質(zhì)量有關(guān),。”她看到很多父母,，從懷孕初期就精心呵護(hù),，這些人相信，懷孕,、分娩,、養(yǎng)育孩子是可以優(yōu)化的，“那就等于說我們是把一個‘產(chǎn)品’帶來這個世界,，我們要把它打造得盡善盡美,，而不是把一個生命帶來這個世界,，準(zhǔn)備和他培養(yǎng)一輩子的關(guān)系?！?/p>

她在書中強(qiáng)調(diào),，父母不必去追求不可能的完美，懷孕與親子教養(yǎng)并不是一項需要去完成的“工作項目”,。無論是親子關(guān)系,，還是成年以后的人際關(guān)系，接納,、溫柔和仁慈才是最重要的,。只有當(dāng)孩子感受到關(guān)愛、稱贊,、關(guān)注,，擁有安全的親子關(guān)系，未來才容易與他人建立起穩(wěn)固的人際關(guān)系,。

煩躁,、枯燥、無趣,，是很多初為父母的人感受到的焦慮,。吃飯、穿衣,、洗澡,、哄睡，育兒的每天,，都是單調(diào)重復(fù)的體力活,。但佩里提醒這些焦慮中的父母，每一天的照顧,、尊重與關(guān)注,，是一種親子關(guān)系的投資，育兒的成果終究會出現(xiàn),。這就像世界上的其他工作一樣,，不是每天結(jié)束時看到成果，而是在孩子長大成年之后,。

“你的孩子越放松,，獲得足夠的關(guān)注，就越容易培養(yǎng)穩(wěn)定情緒,，而不是經(jīng)常焦慮或者憤怒?！迸謇镎J(rèn)為,，很多成年人第一次接受心理治療,，會呈現(xiàn)出一種自然、放松,、信任的狀態(tài),，正是因為他們獲得了傾聽，感受到他人的溫暖,。

面對孩子,，更應(yīng)該如此。用一種讓孩子感到安全,、被愛,、被珍惜的方式去觀察、傾聽孩子,，是對其穩(wěn)定情緒的投資,。

她舉了一個例子，假如孩子因為得不到冰激凌而哭鬧,，父母與其發(fā)火或是呵斥,，不如跟他說，“你很難過,，因為你真的很想要一個冰激凌,，對嗎？”很多時候,，孩子都會因為你的理解和聆聽而平靜下來,。

對于那些出現(xiàn)情緒障礙和行為問題的孩子，佩里建議父母們不要把焦點放在孩子身上,，而是觀察自己與孩子的關(guān)系,，“看看你們之間發(fā)生了什么，那才是你尋找答案的地方,。無論你和孩子的年紀(jì)多大,，這些一般規(guī)則都適用?！?/p>

在書的后記,，佩里寫道，親子關(guān)系可能是人生中最重要,、影響我們最深的關(guān)系,，“養(yǎng)兒育女意味著，孩子還小時,，你是家長,；接著，你和孩子都是成年人,；最后,，你可能在成年子女的眼中變成小孩,。如果我們可以靈活演繹這些角色，每個人都能過得更輕松,?！?/p>