老胡說事兒（234）：過度自我關(guān)注,，你有過嗎

過度自我關(guān)注,，你有過嗎

北大著名畢業(yè)生劉媛媛在《非你莫屬》的現(xiàn)場(chǎng)拍了一個(gè)小視頻。她指著身后的藍(lán)色臺(tái)階說，選手就是從這個(gè)臺(tái)階進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)的,。

就是這個(gè)藍(lán)色的臺(tái)階,，讓一些選手吃了苦頭。他們踏上這個(gè)臺(tái)階,，就會(huì)感到無數(shù)雙演講注視著自己的表現(xiàn),，覺得必須要表現(xiàn)好一點(diǎn)。如此一來,，倒緊張了,，不自然了，難免就有一些尷尬的事情發(fā)生,，譬如走路不自然,，腿打哆嗦，甚至摔了一覺,。

劉媛媛說,，這就是心理學(xué)上的過度自我關(guān)注。這種心理給自己的行動(dòng)設(shè)置了障礙,，實(shí)際上,，現(xiàn)在的觀眾、嘉賓,，沒有人注意他怎么出場(chǎng),，沒有人在乎他什么樣的形象氣質(zhì)。有時(shí)候,，越想給人留個(gè)好印象,，卻越是因心理壓力大，給人留不下好印象,。

說白了,，這就是俗話說的，世上本無事,，庸人自擾之,。譬如，女士要跟著老公出席一個(gè)酒會(huì),，提前好幾天就琢磨穿什么,。是高跟鞋呢，還是平底鞋呢,？是紅色的裙子呢,，還是淡色的衣服呢？衣服換了好幾身,，還要問問別人是不是好看,。這就是過度自我關(guān)注的表現(xiàn),，是一種典型的不自信。

你看看馬云,、董明珠,、王健林、劉強(qiáng)東等人,，他們?nèi)粘４┦裁?，都很難引起別人的議論，為什么呢,？因?yàn)槿藗儗?duì)他們的評(píng)價(jià),，壓根兒就不是從外表去判定的。

我得病之后,，從來不遮掩自己的癌癥患者身份,，也不忌諱跟別人談及我的病情。我得病后的相貌,，在臉上已經(jīng)寫著呢,。尤其是前兩年，一眼就能看出我的臉色就不正常,，我沒什么可遮掩的,，即便是遮掩，在別人心里,，我依然是個(gè)病人?，F(xiàn)在好了，我開始上班了,，每天寫文章,，慢慢地,，人們就不把我當(dāng)做一個(gè)患者了,。

我去學(xué)校里舉辦勵(lì)志演講，也曾經(jīng)想著,，要西裝革履,，裝扮好自己的外表。時(shí)間長(zhǎng)了,，就覺得,，人家在乎你的是你的言辭，你的外表著裝干干凈凈就好,，至于穿什么,，別人不會(huì)多在意。下周末,，我要去四川某學(xué)校舉辦勵(lì)志演講,，我干脆穿襯衣和牛仔褲，干干凈凈就好。你看考研名師張雪峰舉辦演講,，就是身穿普通的西服,，照樣贏得滿堂喝彩。

無論在什么地方,，做什么事兒,，讓我們外表干干凈凈，表現(xiàn)得落落大方,，盡力把事情做好即可,。過度自我關(guān)注，只能自受其擾,，反而得不到良好的評(píng)價(jià),。