懷孕后懂得女人，最重視地就是自己的飲食習(xí)慣,。既然有了寶寶,，就不能由著性子，想吃什么就吃什么了,。

但醫(yī)生或營養(yǎng)師推薦的適合孕婦吃的食物,，往往很“清淡”，吃起來寡淡無味不說,，也沒什么食欲,。有些“吃貨媽媽”感嘆：懷孕最遭罪的是自己的胃,，想吃的都不能吃！不知道你是不是也這樣認(rèn)為

孕媽偷吃跟家人鬧紅臉

小區(qū)有對剛結(jié)婚不久的小夫妻,，以前下樓都會見到他們一起騎車上班,，每次都很有禮貌的打招呼。這幾次都只看到男士,，感覺有點奇怪,。后來聽鄰居說，他老婆懷孕了,。

晚上接孩子路過廣場,，看到那位男士陪著老婆在溜達(dá)，忍不住上去賀喜,，家里添丁進(jìn)口了,。聊了沒幾句，那位男士忽然問：“姐,，你懷孕的時候愛吃零食嗎,？就那種垃圾食品！”問完了還有些不好意思,，怯生生地看了看身邊的老婆,。

我說：“吃啊，懷老大那時候,，我還吃了方便面,！”接著他老婆就開腔了：“你看吧，我就說能吃,，我也不天天吃,，至于嗎？吃一次麻辣燙,，回來都拉著臉教育我,！”說完還很氣憤的樣子，男士則連連點頭說對對對,。后來沒聊幾句,，他們就回家吃飯了，我也帶著孩子回家了,。

但這個問題一直縈繞在我腦海：“孕婦吃點零食就犯罪了嗎,？”跟粉絲的群里的媽媽們聊起這個話題，她們紛紛表示,，自己那時候也吃過,，不過是“偷吃”，不敢明目張膽的吃??！看來,，孕期還是有不少媽媽沒虧待自己的胃，吃了喝了那些“日思夜想”的東西,，不過還是要注意下,，少吃，為了寶寶的健康

孕婦?！巴党浴钡睦称?/span>

結(jié)合媽媽群的聊天,，再查閱資料時，我發(fā)現(xiàn),，很多女性在孕期都會偷吃一些“垃圾”食品,，她們覺得吃后心情會好很多，因為孕期的食譜實在太寡淡了,，什么都是清蒸,，什么都是煮，想吃點有味道的,，難?。∠旅娴倪@五種食物,，是很多孕媽在孕期會“偷吃”改善伙食的,，不知道你有沒有吃過？

第1,， 麻辣燙

孕期的飲食不僅需要全面的營養(yǎng)攝入,，還有口感清淡，有些孕媽吃習(xí)慣了重口味,，或油膩的食物,，清淡少鹽跟沒吃沒啥兩樣。

尤其是懷孕后每天被婆婆,、媽媽監(jiān)管的,，吃著吃著就想念路邊的小吃，比如麻辣燙,。我那時候也是這樣,，偷吃了一次,，沒被抓到,，現(xiàn)在想想還心有余悸，幸好孩子還健康,。上文中的那對小夫妻,，其實也是擔(dān)心孕媽和寶寶的健康，才跟家人鬧紅臉了,。

第2,， 泡面

不要說孕媽了,，正常人也偶爾吃上一頓，感覺酣暢淋漓,。以前有位同事,，她懷孕后偷吃泡面被老公發(fā)現(xiàn)了，倆人吵了一架,，最后“共同”吃了一碗泡面,，第二天趕緊去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說無妨,，以后少吃,，這才罷休。

吃泡面很容易被發(fā)現(xiàn),，因為味道比較濃郁,。所以，盡量少吃,，或者征得家人的同意,，以免發(fā)生家庭矛盾。

第三,，燒烤

很多孕媽都喜歡吃燒烤,，尤其喜歡擼串的氣氛。再加上懷孕后女性的口味會發(fā)生一些變化,，孕期往往喜歡吃口味重的食物,。像燒烤、擼串,，這種平時不被允許的,，就特別能勾起食欲，吃一次欲罷不能,。

第四,，辣條

說起來辣條，我想,，很多女孩對這種垃圾食品情有獨鐘,，不懷孕的時候經(jīng)常吃，懷孕后跟辣條"隔離",，實在難受?。?strong>"一包辣條安撫我受傷的心",，形容孕媽想吃辣條的心情,，再合適不過了！

第5， 雪糕

你可能很好奇,，雪糕還能上榜嗎,？是的，夏天雪糕很受歡迎,，孕媽們更難抵住誘惑,。孕期身體燥熱，吃塊雪糕,，感覺爽極了,。

今天我在群里還看到一位朋友說，她們東北冬天賣雪糕最紅火,，路邊都是賣雪糕的,，很多人買。確實,，雖然知道寒涼食物對身體不好,，但有時還會抱著僥幸心理“就吃一次沒事兒吧？”

孕媽們還是少吃雪糕,，畢竟太涼了,，尤其是被醫(yī)生叮囑，要注意膳食,，或有先兆流產(chǎn)跡象的孕媽,。

枕邊育兒寄語：

很多孕媽“偷吃”這些食物的時候，心里知道對孩子不好,，但也會催眠自己“就吃一次沒事兒吧,！”這種疑問我也有過，但孕期還是建議孕媽們合理膳食,，少吃“垃圾食品”,，盡量科學(xué)、健康的安排膳食,。偶爾為之,，也最好跟家人說一下，監(jiān)督一下,，免得發(fā)生家庭矛盾哦,！

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