直播了好幾期了,，陸陸續(xù)續(xù)收到一些同學的反饋,，圍繞著經絡和艾灸的話題,，有初學的同學經常提到的一些日常常見疑惑和問題，這里子恒老師花點時間和大家一一答疑

1.準備消毒針（針灸針具或者家里縫衣服的針）

2.用75%的酒精消毒針

3.刺破：底部刺破,，沿著底部刺破，平行皮膚,，切勿從上面刺破

4.擠壓：無菌棉簽棒擠壓,，慢慢壓，讓水泡從邊緣流出,，只到干凈為止

5.消毒：涂抹碘伏消毒,，水泡位置

6.保持創(chuàng)面干燥，避免水

A: 我們知道艾灸的機理是調整人體經絡氣血陰陽的平衡,，正常人在什么情況下會睡覺？比如：白天忙了一天,，晚上需要補充白天消耗的動能時候需要睡覺,；再比如和人類相似的哺乳類動物北極熊，它需要冬眠,，原因是它需要長時間的睡覺來降低機體的新陳代謝速率,，從而保證節(jié)約更多的能量，適應來年氣溫回升,，寒冷氣候下運動所需要的能量,，所以簡單理解睡覺是存儲能量或者降低消耗的一種生理方式?？椿貋戆耐昃吞貏e困這個問題,，艾灸也是一種動能，來自艾葉燃燒產生的紅外線的熱源,，當機體需要存儲這些外來能量的時候,，就會表現為入睡的狀態(tài),，但同時取決于如下幾個方面：

1.艾灸的火力大小：艾灸灸量越大,，越容易睡覺

2.人體體質的狀態(tài)：免疫水平越低,，代謝水平越低的人，如氣虛,，脾虛,、陽虛的人，體質越虛弱,，艾灸完就越容易睡覺,，原因是單位時間內需要存儲的艾灸能量越多，調動人體內在轉化艾灸動能歸藏力的需求就越大,，就越困,，因為大家指導，腎主收藏,，我們的腎陽精元都是收藏在命門,，這里原因，大家后續(xù)了解了中醫(yī)和人體自然界關系就清楚了,。

3.再比如痰濕體質的人,，單位時間內艾灸代謝痰濕的能量越高，人體也越容易睡覺,，因為痰濕屬于自體平時消耗不了的不能完全氣化的水,，艾灸火力進來，短時間內機體新陳代謝水平升高,，需要消耗更多能量,，調動排出痰濕的通道，如調動膀胱的氣化功能,，如排出汗液通道如毛孔,，都需要調動機體開闔功能，需要人體消耗生物電能,，所以耗氧量增加,，容易睡覺。

A：你可以按照時間醫(yī)學原則去衡量,，晚上23-次日凌晨1點是膽經運行時間,，1-3點是肝經運行時間，3-5點是肺經運行時間，這段時間是陰極轉陽的時間,，你對應一下大概的時間規(guī)規(guī)律,，對應到相應的臟腑去（長時間無法睡覺，大概率是中醫(yī)所說陽不入陰的情況,，一般這些人的陽氣非常虛弱）,；另外中午的11點-1點這段時間是午時，午時過后是陽極轉陰的時候,，如果午休也很難入睡,，整天都不好睡，那考慮可能是心臟的問題,，如果是這種問題,，那代表陰陽具虛，失眠的情況較為嚴重,，建議你及時去醫(yī)院做一個全面的診斷,！

如果家居調理可以嘗試艾灸的方案

23點-3點這段時間：表明膽經和肝經運行時間,，艾灸可以考慮使用五腧穴中的足臨泣（膽經的腧穴）,、太沖（肝經的腧穴）

俞募治療法：膽的募穴日月+膽的俞穴膽俞，已經肝經的募穴期門+肝的俞穴肝俞,，起到調和陰陽的作用

同時失眠和肝,，脾，腎,，心四條經關系密切,，可以考慮使用三陰交，涌泉,，公孫,，內關，神門,，百會等穴位的使用

A: 同學你好,，根據你的癥狀描述，我這里給您一些個人建議

1.沒有什么精神,，不愛動,，不愛說話，這屬于久病及腎的范疇,，所有急性轉慢性的疾病時間一久,，最終都會累積到腎氣的損害，腎陽主一身之精神,，通過督脈管理上沖腦部,，經過后發(fā)際線附近的風府穴進入到腦髓，同時腎經有一個分支入舌下脈絡,，所以您的父親不愛說話,，靜坐久視，表情刻板就是上述原因,。

建議的艾灸方案：督脈+腎經上的重點穴位（如涌泉有降血壓作用,，如太溪是腎的原穴、復溜穴是腎經的母穴,，虛則補其母,，這些穴位補腎，益腎的效果都比較好）

2.中醫(yī)認為腎主二便,，管理膀胱的開闔,，所以你父親腿水腫的根源是腎通調水道的能力退化，同時肝腎同源,，肝木的作用機理是疏泄和暢達氣機,，疏泄和通調水道能力一起降低，所以你父親腿的水腫,，難消（因為傷害到了腎陽,，陽氣不斷下降，問題就會比較反復）

3.建議的艾灸方案：中極（膀胱的慕穴）+關元（小腸的慕穴 ）,，因為小腸在膀胱后面,，所以小腸熱，膀胱氣化充盈的力量就強,，類似一個很熱,、壓力很大的氣球,，它里面的水就會射出來很遠，同類,，有尿意,，膀胱壁必須充盈，有壓力,，你父親的膀胱氣化功能不強,，就是這個問題（所以可以就上述兩個穴位，加強膀胱氣化和小腸熱,，持續(xù)增壓）

4.你父親的高血壓也是因為腎臟等代謝系統(tǒng)的能力下降,，中風患者大多數因為痰飲的阻滯造成氣機的阻滯，這時候可以加強后天脾胃功能的升降,，讓邪有出路,，加強你父親發(fā)汗的功能，透邪外發(fā),。

中風艾灸建議方案：中醫(yī)講求左病右治,，右病左治，如果是左邊中風,，那就在艾灸患側的同時,，艾灸對側穴位，多選擇陽明經來調理,，因為陽明經屬于多氣多血的經絡,，可以用幫助中風日久機體功能的恢復，如足陽明胃,，手陽明大腸，再加上陽蹺脈的一些重點穴位從下到上如：申脈穴,、跗陽穴,、居廖穴、巨骨穴,、肩髃穴,、風池穴，還有膽經的風市穴,，陽明胃經的豐隆穴,，足三里，大腸經的曲池,，合谷,，手三里，臂臑等

食療方面可以：當歸羊肉湯,，定時給你老父親補補

大家在用艾灸調理乳腺結節(jié)的時候，一定要做經絡的辨證,，這個比較重要,，比如對于女性乳腺來講，有幾條經絡是過乳房的

1.足厥陰肝經,，直接過乳頭,，所以如果乳頭正中的位置的結節(jié)樣病變，加上女性的頭部百會區(qū)域脹痛,，兩脅脹痛,，口苦咽干，脾氣焦躁,，你可以考慮沿著肝經的經絡巡行路線為主艾灸,。

2.足陽明胃經：《黃帝內經》云：女子乳頭屬肝，乳房屬胃,，所以乳房有結節(jié),，如果在胃經經過乳房的穴位位置，如屋翳,，鷹窗,，乳根等位置，同時伴有一些如消化不良,，胃病,，消化系統(tǒng)疾病，前額頭痛,，掉發(fā)頻頻等等這些情況,，就可以考慮沿著胃經所在的經絡巡行線路為主艾灸。

3.沖脈和任脈：沖脈為氣血之海,，上行為乳,，下行為血，它從腹部的氣沖穴出,，和腎經在此相交,，這時候你要檢查一下你的月經，如果月經有痛經,，腹痛,，月經紊亂，血塊,，月經期乳房腫脹反而不減弱,，加劇等情況，另外有部分女性喉結大,，口唇周圍有男性胡須性征,，陽明經巡行位置汗毛增多,，這些屬于沖任失調導致的乳腺痛，這時候重點放在沖任脈上加上陽明經的艾灸,。

A: 同學你好，這個問題很常見,，拿出來簡單講一下,，鼻炎屬于西醫(yī)免疫系統(tǒng)的疾病，中醫(yī)對于鼻炎的分類有氣虛型的鼻炎,、痰濕阻滯型鼻炎,、寒濕型鼻炎，脾胃虛弱型鼻炎的分型,，這些都適合通過艾灸來調理,。

標準取穴：印堂+上星+迎香穴+鼻通穴+風池穴+合谷穴+大椎穴+肺俞穴

偏重氣虛型的：如表現為少氣懶言，稍微動一動就出汗,，爬樓梯都累的,，加上肺腧穴，肺的慕穴中府穴,，上氣海-膻中穴,，氣海穴

脾胃虛弱型：表現為食欲減弱，有慢性的腸胃病史,，少數人有飲食寒涼的過往史,，屬于這種情況的加上中脘，足三里,，太乙,，滑肉門，脾胃腧,，天樞穴

痰濕型：表現為肥胖,，身體氣味偏重，精神不振,，早起喉嚨痰多，白痰,，過往有飲酒和肥甘厚膩等飲食情況,，這種情況加上胃經上的豐隆穴、陷谷穴,，三焦經上支溝穴,，脾經上的三陰交，太白穴

陽虛體質的：怕冷,，手腳冰冷,，早上起床遇冷打噴嚏,，精力不濟的，可以考慮配合蒲團坐灸會陰穴,，同時配合中藥混合藥艾灸灸命門,，腎俞，已經上述鼻炎標準取穴穴位

A:同學你好,，這個問題問的很好！刮痧通常來講有兩種補瀉的手法：第一是根據經絡的走向來,，順著經絡的方向為補,，逆著經絡的方向就為瀉，如手太陰肺經方向是從胸中中府穴到大拇指赤白肉際的少商穴,，那你沿著從胸走手的這個方向就是補,，逆著這個經絡走向方向就是瀉，陽經和陰經一樣的道理,。

另外是根據手法的輕重,，速度的快慢來掌握補瀉原理，刮痧力度重,，速率快為瀉,；刮痧力度輕柔，速度緩慢為補,。

Q: 這位同學你好，上面我們已經講了,，根據人體的需要達到的平衡狀態(tài)不同,，中醫(yī)有實則瀉之，虛則補之的原理,；對于刮痧也是,，如針對刮痧瀉法，身體有實邪的,，如受冷后的感冒發(fā)燒,，無汗，這時候需要使邪有出路,，激發(fā)體內陽氣,，打開毛孔,，讓陽氣透邪而出；這時候刮痧用瀉法,，快速打開毛孔,，讓痧毒也就是堆積在組織內部不參與血液循環(huán)的離經之廢血，在艾灸加速新陳代謝情況下,，快速的通過循環(huán)排出體外,，這種情況可以馬上艾灸，加速汗出效果,，汗出后熱退病邪得解,。艾灸和刮痧相得益彰

另外一種是補法，顧名思義,，機體屬于代謝機能緩慢的情況,，如慢性疾病，這時候核心是補,，機體對于刮痧后的反應恢復情況沒有那么快,，建議等到痧痕大部分退去后施灸。刮痧和艾灸都是補,，用上面我們講到的補法就可以了,。

各位同學們，你們的問題我都收到了,，問題提的都很好,，說明同學們都在認真的聽課，有些同學問到的一些特殊的案例,，有些同學問到的中醫(yī)的寒熱,，陰陽，虛實,，表里八綱辨證的思路,，還有一些同學很想系統(tǒng)性學習中醫(yī)和艾灸知識，非常著急自己的灸法調理原則是否可以滿足顧客短期和長期的癥狀變化,， 這些積極的提問都說明你們真的很棒,，在設身處地幫助客戶思考問題，已經真正的進入到艾灸和中醫(yī),，國學文化的海洋當中,，但是今天因為時間關系，以及群里可能大部分同學都是初學者的原因,，子恒老師不能在這里一一解答每一位同學的問題，但是你們當中有代表性的問題我日后都會爭取幫助大家在不同培訓場合下一一逐步解答,，希望大家繼續(xù)用這種積極思考,，總結學習的邏輯去面對每一天來之不易的進步和改變,，

祝一切安好！

庚子年九月二十九日 午時