口臭知多少？

口臭是怎么來的？

口臭主要是由于（1）口腔衛(wèi)生不良（2）口腔內(nèi)食物殘留的顆?；蜓例l疾病引起（3）患有醫(yī)療感染,，糖尿病，腎衰竭或肝功能衰竭的病人（4）口干和吸煙人群（5）此外壓力,，節(jié)食,，打鼾，年齡和荷爾蒙的變化可能會影響你的呼吸,。來自你的舌頭后面的氣味可能表明鼻后滴漏,。這是從鼻子來的粘液分泌物，從喉嚨里流下來,，粘在舌頭上,，也會引起異味。

什么食物會導(dǎo)致口臭？

辛辣的食物,，洋蔥和大蒜,，咖啡都可能會在消化后72小時內(nèi)在人的呼吸中被檢測到,。例如,，洋蔥被胃吸收，然后氣味通過肺排出,。研究甚至表明,，即使擦在腳底上的大蒜，也可以在呼吸中出現(xiàn),，被檢測到,。

唾液是口腔中的關(guān)鍵成分，有助于保持氣味的控制,，因為它有助于沖走食物顆粒和細菌上文也提及了食物顆粒和細菌是口臭的主要原因,。

然而，當(dāng)你睡覺時,，唾液腺會減慢唾液的產(chǎn)生,，使細菌在口腔內(nèi)生長。為了緩解“早晨口”,，刷牙,，吃早餐是必要的,。所以早晨口臭也與饑餓或禁食有關(guān)。那些不吃早餐的人,，可要小心,，因為即使你刷牙，口臭也會出現(xiàn),。（奇奇怪怪的知識又增加了?。?/p>

如何根治口臭,？

練習(xí)良好的口腔衛(wèi)生很重要，如每天刷牙和使用牙線至少兩次,。正確的刷牙,，包括刷舌頭，臉頰和嘴巴的屋頂,，將消除細菌和食物顆粒,。使用牙線清除可能被困在牙齒之間的積累的細菌，斑塊和食物,。為了減輕異味,，用牙刷或刮舌器清潔舌頭，這種塑料工具會刮掉舌頭上的細菌,。

咀嚼無糖口香糖也有助于控制氣味,。如果您有假牙或可移動的器具，例如護圈或護齒器,，請在將器具放回口中之前徹底清潔器具,。

在使用漱口水，除臭噴霧劑或藥片之前,，請先與您的牙醫(yī)進行交談,，因為這些產(chǎn)品只是暫時掩蓋氣味，有些產(chǎn)品比其他產(chǎn)品效果更好,。

牙醫(yī)的作用是什么呢,？

定期去看牙醫(yī),，因為檢查將有助于發(fā)現(xiàn)任何身體問題。檢查也有助于擺脫積聚在你的牙齒上的菌斑和細菌,。如果您認為您患有口臭,，牙醫(yī)可以幫助確定其來源。他或她可能會要求你安排一個單獨的預(yù)約來尋找氣味的來源,?；蛘?，如果您的牙醫(yī)認為問題是由系統(tǒng)性（內(nèi)部）來源（如感染）引起的，他會幫助您解決問題的原因,。

本文轉(zhuǎn)自公眾號：復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科

作者：宋潔瓊