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晚上睡覺流口水,,正常還是不正常?

 昵稱72408388 2020-11-13


導言

你有沒有跟春雨君有同樣的困擾:經(jīng)常早上醒來,,發(fā)現(xiàn)枕巾上濕了一大片——睡覺又流口水了,。時間長了,枕頭上會有一塊一塊的黃漬,,特別影響美觀,。

為什么有的人睡覺會流口水?這是不是一種???該怎么改正?這還要從口水的功能談起,。

人為什么會分泌口水

口水學名唾液,,是人必不可少的體液之一。人體每天會分泌1000-1500ml唾液,,其主要作用有:

  • 潤滑口腔,,便于說話;

  • 軟化食物,,便于吞咽,;

  • 沖洗和清潔口腔,保護牙齒,;

  • 含有淀粉酶,,可以分解食物中的淀粉。

口水是怎么分泌出來的

人體的唾液由唾液腺分泌,,包括以下三對腺體:

  • 腮腺:位于耳朵的正前方及下方,,通過諸如臉頰內(nèi)壁的導管與口腔相連。

  • 頜下腺:位于下頜的后方,,通過下前牙后方的導管與口腔相連,。

  • 舌下腺:處于口底,通過此部位的很多細小的導管與口腔相連,。

唾液分泌分為非條件反射和條件反射兩種:

  • 非條件反射:當口腔內(nèi)有異物,、細菌病毒、疼痛等刺激時,,大腦中的唾液分泌中樞就會興奮起來,,命令唾液腺分泌唾液,。

  • 條件反射:當人想到、看到食物,,或聞到食物的味道時,,會分泌唾液?!巴分箍省本褪沁@個原理。

為什么睡覺會流口水

睡覺流口水的原因,,可以分為兩個方面談——一是唾液分泌過多,,二是睡覺時口腔沒有把唾液留住。

先談唾液分泌的問題

一般來說,,在光亮的地方唾液分泌較多,,而在黑暗和恐懼時,人的唾液分泌較少,。所以,,晚上睡覺時一般唾液也會比白天少。導致睡覺時唾液分泌較多的原因可能有以下這些:

  • 開燈睡覺,,光線較強,;

  • 嘴里有假牙、矯形器等異物,;

  • 口腔衛(wèi)生情況較差,,有食物殘渣和細菌滋生;

  • 有口腔潰瘍,、牙齦炎,、齲齒等口腔疾病,;

  • 胃食管反流等消化道疾?。?/p>

  • 植物神經(jīng)紊亂,,因為唾液分泌是受植物神經(jīng)控制的,。疲勞、壓力大,、睡眠不足等都可能導致植物神經(jīng)紊亂,。

再來說說口腔為什么沒有把唾液留住

俯臥或側(cè)臥時嘴巴張開、牙齒缺失較多,、前牙畸形等,,都會導致唾液容易從口腔中流出來。

如何減少睡覺流口水

  • 保證口腔衛(wèi)生,,尤其注意睡前刷牙,,刷牙后不要吃東西,;

  • 注意睡眠規(guī)律、保證睡眠時間,、關(guān)燈睡覺,;

  • 定期看牙醫(yī),保證牙齒整齊健康,,治療相關(guān)口腔疾?。?/p>

  • 如果以上做法都不能改善睡覺流口水的情況,,建議去消化內(nèi)科檢查,。

提示:睡覺流口水的人,一定要注意枕頭的清潔,。枕巾枕套要勤洗勤換,,枕芯也要定期晾曬,尤其是蕎麥枕,、茶葉枕等枕頭,,在潮濕的環(huán)境中特別容易發(fā)霉和生蟲。

文丨孫邊姬

參考資料:《哈佛家庭醫(yī)學全書(下冊)》,,安東尼·L·科馬羅夫主編,,安徽科學技術(shù)出版社

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