腎虛是縱欲過度引起的,？一喝水就想尿尿,，是腎虛的表現(xiàn).......

事實(shí)真的是這樣嗎？今天我們就來討論腎虛這件事,。

關(guān)于腎虛,，你“誤會(huì)”了

腎虛與縱欲過度有關(guān)？

縱欲過度可能導(dǎo)致腎虛,，但腎虛卻未必和縱欲有關(guān),。

長(zhǎng)期熬夜、久病傷腎,、濫服藥物以及過度煙酒都可損耗精氣引發(fā)腎虛,。

一喝水就想尿尿，是腎虛嗎,？

大多數(shù)尿頻都和腎無關(guān),。只有尿頻并且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白高，才可能是腎有問題,。

一喝水就想上廁所,，或與這幾個(gè)因素有關(guān)：天生膀胱較小、喝水和排尿習(xí)慣,、膀胱過度活動(dòng)癥,、高血糖、神經(jīng)性尿頻等,。

腎虛就是腎?。?/strong>

中醫(yī)所說的“腎”并非西醫(yī)的“腎臟器官”,，而是一個(gè)功能性概念,，其功能涉及西醫(yī)學(xué)內(nèi)分泌、免疫,、泌尿,、生殖、呼吸,、血液,、神經(jīng)、運(yùn)動(dòng)等多個(gè)系統(tǒng),。

當(dāng)這些功能一旦不能正常運(yùn)轉(zhuǎn),，就會(huì)出現(xiàn)如腰膝酸軟、記憶力減退,、失眠,、早衰等各種“腎虛”癥狀,。

也就是說，腎虛并不是指腎臟有了什么疾??；相反，大部分腎虛的患者無論是腎臟的結(jié)構(gòu)或是其他臟器的結(jié)構(gòu)都沒有發(fā)生明顯的器質(zhì)性改變,。

腰痛不一定是腎虛

中醫(yī)認(rèn)為,，腰為腎之府，所以腎虛的人往往會(huì)損及“腰府”,，導(dǎo)致腰酸背痛。但腰酸背痛卻不一定是腎虛,。

從中醫(yī)角度來看,，腰痛也有可能是瘀血、濕熱,、風(fēng)寒等因素導(dǎo)致的,，不一定是腎虛造成的，發(fā)病機(jī)理不一樣,，治療的方向也會(huì)完全不同,。

因此，發(fā)生腰痛時(shí),，須及時(shí)到醫(yī)院就診查明原因,，針對(duì)性治療，千萬別胡亂冠以“腎虛”之名,，自行服用各種“補(bǔ)腎”的中藥,，以免耽誤了正確的治療。

腎虛不只是男人

腎虛不僅是男人的事情,，女人也會(huì)腎虛,，而且腎虛的比例并不低于男人。更年期女性是腎陰虛的高發(fā)人群,。

女人腎虛不僅表現(xiàn)出面部憔悴,、色斑、黑眼圈以及白頭發(fā),，還會(huì)尿頻和月經(jīng)不調(diào),。

此外，中醫(yī)理論中腎主骨生髓,，不論男女,，腎虛都會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松腰膝酸軟。

補(bǔ)腎,，不只是壯陽

提到補(bǔ)腎,，很多人便想到壯陽,。

但腎虛也分類別，主要分四型,，腎陽虛,、腎陰虛、腎精虧,、腎氣虛,。這其中，只有腎陽虛的人,，才需要補(bǔ)腎壯陽,。

腎陽虛者，陽氣虛衰,，不得溫養(yǎng)全身,，常臉色蒼白、四肢發(fā)涼,、動(dòng)則氣喘,。補(bǔ)腎壯陽藥對(duì)他們而言，能提升體內(nèi)陽氣,，如同“雪中送炭”,。

補(bǔ)腎時(shí)，可適當(dāng)選用巴戟天,、肉桂,、熟附子、川杜仲,、仙茅,、補(bǔ)骨脂、淫羊藿,、肉蓯蓉,、續(xù)斷、鹿角霜,、鎖陽等藥材進(jìn)行調(diào)養(yǎng),。

骨碎補(bǔ)燉豬蹄

取骨碎補(bǔ)、川牛膝各20克,，菟絲子30克,，川斷15克，豬蹄兩只,。

將上述四味藥用紗布包好,，和豬蹄共放鍋內(nèi)，加水及黃酒適量，燉至豬蹄熟,，吃豬蹄喝湯,。每日1次。

注意：熱性體質(zhì)和感冒者不宜使用,。

腎陰虛者,，陰氣不足，陽氣相對(duì)過剩,，常感到五心煩熱,、失眠盜汗。此時(shí),，需要服用滋養(yǎng)腎陰的藥物,，以“釜底抽薪”，減輕內(nèi)熱的煎熬,。如果還去壯陽,，就如同“火上澆油”，容易出現(xiàn)口干舌燥,、目澀耳鳴。

腎陰虛者,，重在滋腎養(yǎng)陰,。可適當(dāng)選擇熟地黃,、女貞子,、桑葚子、山萸肉,、枸杞子,、旱蓮草、龜板,、鱉甲,、潼蒺藜等藥材，日常也可以選用黑豆,。

黑豆燉鯽魚

取黑豆100克,，杜仲15克，鯽魚1條（約重300克）,。先將黑豆,、杜仲加水適量，燉至黑豆煮透,，取出杜仲,，再入鯽魚燉熟，加鹽、姜適量調(diào)味后服食,。

會(huì)有脫發(fā),、健忘、齒松,、性功能下降等表現(xiàn),，還可伴有男性精少、女性經(jīng)少閉經(jīng)等癥狀,。

腎精不足時(shí),，可用鹿角膠、龜板膠,、紫河車,、鹿茸、黃精,、熟地,、杞子、金櫻子,、人參等藥材,。

有氣虛表現(xiàn)，比如氣短自汗,、倦怠乏力,、面色蒼白、小便頻多,、遺精早泄,、舌淡苔白、腸細(xì)弱,。

腎氣虛者,，宜補(bǔ)益腎氣、可適當(dāng)選用丹參,、黃芪,、茯苓、山藥,、五味子,、白術(shù)、龍骨,、牡蠣等藥材,。

溫馨提示：普通人無法僅僅通過某一個(gè)癥狀如腰酸，就確定自己是否腎虛,，可前往專業(yè)的中醫(yī)師那面診,，通過綜合診查，得出判斷。