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“明天就是我爺爺奶奶結(jié)婚50周年啦，是金婚耶,！”“講真,，我還挺觸動(dòng)的……我最近剛開始戀愛,，雖說一切順利，但也很難想象5年后會(huì)是什么樣子,，更別提50年了……”“向爺爺奶奶取經(jīng)我覺得挺難為情的,，所以還是來問問熊，要怎樣才能和相愛的人長(zhǎng)長(zhǎng)久久久久?。俊?/section>讀著這條留言,，熊不自覺就想起了那首老掉牙,，但卻是描寫美好愛情標(biāo)配的歌：“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老,?！?/section> 不過,，在爺爺奶奶這樣風(fēng)風(fēng)雨雨半個(gè)世紀(jì)的愛情面前，熊覺得,，我們誰又能不感性呢,？ 也有很多人說，以前那個(gè)時(shí)代,，車馬很慢,，書信很遠(yuǎn),，一生只夠愛一個(gè)人；而現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代,，車馬快,，書信更快，愛情也好像成為了快消品,，很難再定義什么是“今生摯愛”,。但是啊，熊一直相信,，愛情長(zhǎng)久與否,，與時(shí)代無關(guān)。
無論是在從前那個(gè)車馬慢的時(shí)代,，還是在現(xiàn)在這個(gè)日新月異的時(shí)代,；想擁有長(zhǎng)久的愛情，都需要朝朝暮暮的長(zhǎng)久經(jīng)營(yíng),，關(guān)注生活中的每一個(gè)小細(xì)節(jié),。“關(guān)系需要經(jīng)營(yíng)，要想擁有健康長(zhǎng)久的關(guān)系,，就要定期為關(guān)系做些事情,。”這句話呢,，就出自熊今天想要為大家推薦的一本愛情錦囊書,，《日益親密：高質(zhì)量關(guān)系的日常互動(dòng)細(xì)節(jié)》,。書的作者,，巴頓·戈德史密斯，是美國(guó)一位知名的心理治療師和人際關(guān)系專家,；他曾獲得美國(guó)國(guó)家杰出學(xué)者的稱號(hào),，還是美國(guó)婚姻和家庭治療師協(xié)會(huì)彼得·馬金榮譽(yù)獎(jiǎng)得主。從業(yè)30多年來,，作者精專于生活,、愛情與家庭心理學(xué)，為許多家庭提供過咨詢服務(wù),，解決夫妻間的問題與矛盾,。而在這本書中，作者就直截了當(dāng)?shù)貫槲覀兘榻B了一些方法,，來幫助我們與伴侶建立更親密的關(guān)系,。熊也從中選出了可以幫助我們愛得更長(zhǎng)久的8個(gè)細(xì)節(jié)，分享給大家。希望大家都能和愛人日益親密,，在一起99999999~如果問大家，上次和伴侶一起嬉鬧玩樂,、開懷大笑,，是什么時(shí)候？“兩個(gè)人每天都要工作,，哪還有心思玩兒,。”“先把工作做出點(diǎn)成績(jī)?cè)僬f吧……”就像這樣,，在如今競(jìng)爭(zhēng)性的生活方式中，我們只顧著相互比拼,；卻忘記了如何玩樂,，也不再去做那些曾給彼此帶來珍貴美好回憶的事情。但在作者看來,，和伴侶一起玩耍有助于關(guān)系的穩(wěn)定發(fā)展,。“和伴侶制造樂趣和共度危機(jī)同等重要，這表明我們?cè)诤鯇?duì)方,，也讓雙方有機(jī)會(huì)從日常事務(wù)中歇口氣,。”
或許大家還是會(huì)想,，我哪有這么多時(shí)間用來制造快樂?。?/section>對(duì)此,，作者告訴我們,，制造樂趣并不需要付出許多時(shí)間，情侶在家中做些平常事就能收獲真正的愉悅,。周末一起下個(gè)廚,，手忙腳亂做一桌黑暗料理；飯后牽手散步,，逗逗鄰居家養(yǎng)的小黃狗；開車出門兜兜風(fēng),，去初相識(shí)的地方轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),；在熊看來啊，這些令人愉悅的活動(dòng),，不昂貴,，但無比珍貴；正是因?yàn)檫@樣平凡生活里的小點(diǎn)綴,，我們才能擁有長(zhǎng)久不膩的愛情吧~熊想,，在愛情中,，我們或許都有過心不在焉的時(shí)候：伴侶難過時(shí),，找不到合適的話語(yǔ)來安慰……正如作者說的,，有太多時(shí)候,，日常瑣事或突發(fā)事件會(huì)讓我們分心,；面對(duì)與伴侶的交談,，我們可能只是用耳朵在聽，卻沒有用心體會(huì),。而在作者看來,，想要改變這一情況，我們必須學(xué)會(huì)用“第三只耳朵”去傾聽,。這“第三只耳朵”指的就是呢,，在傾聽時(shí)，不僅僅只是能到對(duì)方的話,，還要能聽懂話語(yǔ)背后的感受,，并做出相應(yīng)的關(guān)心。
其實(shí)啊,，這“第三只耳朵”是可以通過學(xué)習(xí)練就的,。作者說，只要我們感受到了對(duì)方的情緒,，那么,，只需一個(gè)誠(chéng)摯的表情或真誠(chéng)的擁抱，就可以瓦解對(duì)方的心墻,。就比如,，當(dāng)伴侶壓力大時(shí)，就抱抱她,，讓她靠在肩頭大哭一場(chǎng)……“在那個(gè)人面前能卸下逞強(qiáng),，而那個(gè)人也無條件能包容自己的脆弱?！毙苡X得,，這是一段感情最好的狀態(tài)吧,。在作者看來,，很多關(guān)系中的矛盾可以歸結(jié)為兩個(gè)字：收入,。“她收入比我高，這讓我壓力很大,?！?/section>“他收入比我高，這讓我總是很被動(dòng),?！?/section>面對(duì)這樣的不平衡感，我們往往會(huì)選擇把不安藏在心里,。不過,，作者認(rèn)為，想要維持長(zhǎng)久的愛情,，就不可避免要談?wù)摻疱X,。“為了幫助雙方找到平衡和安全感，溝通感情中經(jīng)濟(jì)方面的問題也是很必要的,?！?/strong>
要記住，金錢和收入所帶來的矛盾,，是需要兩個(gè)人共同解決的問題,。“如果你們互相支持，坦白彼此的感受,，你們不僅可以維持感情,，還會(huì)有一定的進(jìn)步和成長(zhǎng)?！?/strong>愛情中的低收入者,，通過伴侶的支持和鼓勵(lì)，可以放下不安,、努力工作,，逐漸改變自己的經(jīng)濟(jì)處境；而愛情中的高收入者,，也可以通過溝通,，學(xué)會(huì)尊重，體諒對(duì)方的感受,。要熊說啊,，金錢和收入，毋庸置疑,，會(huì)影響我們的生活方式；但在愛情里，最重要的不是生活方式,，而是一個(gè)充滿愛的親密關(guān)系,。要知道，“面包”是用來爭(zhēng)取的,，而愛情才是用來珍惜的喔,。 “你能不能成熟一點(diǎn),?！?/section>“這么點(diǎn)兒?jiǎn)栴}，就不能自己解決,？”我們總是希望對(duì)方是成熟的大人，卻忽略了無論多大年紀(jì),，每個(gè)人都需要被照顧,。作者也認(rèn)為，學(xué)會(huì)給予對(duì)方關(guān)懷和照顧,，是維系一段健康感情關(guān)系的精髓,。
不過，作者還告訴我們,，照顧對(duì)方有一個(gè)前提,，就是要弄清楚對(duì)方的需求，而不是將自己的想法強(qiáng)加給伴侶,。“用別人需要的方式提供幫助與照顧是一門藝術(shù),。”當(dāng)對(duì)方需要安靜的陪伴,，我們只需陪在他身邊,，而不是講笑話逗他笑；當(dāng)對(duì)方需要一杯熱水,，我們只需遞給她一杯熱水,，而不是平日里她更愛喝的飲料。在熊看來,，其實(shí)啊,，我們每個(gè)成年人、成年熊,，都具備自我照顧的能力,；但我們還是希望有這樣一個(gè)人,，可以在疲憊生活的某一瞬間，讓我們回歸天真,，再次相信世界的美好,；也正是因?yàn)檫@樣，我們才會(huì)如此期待愛情吧,。熊認(rèn)為，在大多數(shù)人（尤其女生）內(nèi)心深處,，一定都保留著一份浪漫的情懷,。當(dāng)下班路上經(jīng)過花店時(shí)；當(dāng)路過兩個(gè)人初相識(shí)的地點(diǎn)時(shí),；當(dāng)聽到某家西餐廳開業(yè)的消息時(shí)……這些時(shí)刻,，都會(huì)產(chǎn)生一種浪漫的幸福感。只不過,，工作和生活似乎將我們淹沒,，我們不得不把這些“浪漫的機(jī)會(huì)”拋在一邊，對(duì)浪漫望而卻步,。“人們都通過富有重大意義的事件來回顧過去的歲月,，創(chuàng)造絢麗而浪漫的回憶是你們相愛的標(biāo)志,。”不過啊,，生活中的浪漫,，并非只有鮮花，美景,，或是燭光晚餐,。作者也說，我們要通過言語(yǔ)和行動(dòng)等生活中的點(diǎn)滴小事,，來讓浪漫永葆生機(jī),，并貫穿一生。比如,，看到對(duì)方喜歡的東西時(shí),，就順手買下它；回家后對(duì)愛人說一句：“親愛的,，我回來啦！”正是這樣每天的浪漫小儀式,，才使我們與伴侶的關(guān)系變得更加親密且牢固,。熊覺得，這些浪漫的回憶啊,，就像是我們?cè)跉q月中珍藏的一壺酒,；等我們變老了，這壺酒便成為世間最恰到好處又獨(dú)一份兒的香醇啦,。獨(dú)處是人類的正常需求,，我們大多數(shù)人啊,、熊啊，都有渴望獨(dú)處的時(shí)候,。只是,，當(dāng)處于愛情關(guān)系中時(shí)，這種需求卻很容易被誤解：作者認(rèn)為，若是想要獨(dú)處,，又不希望對(duì)方感到受傷,，就需要伴侶之間進(jìn)行良好的溝通：“你們必須達(dá)成一個(gè)共識(shí)：獨(dú)處不會(huì)威脅你們的關(guān)系，也不是一種懲罰或逃避,?！?/strong>
其實(shí)，大多數(shù)時(shí)候,，我們的伴侶無法接受獨(dú)處,，是由于缺乏安全感造成的。因此作者認(rèn)為,，在享受獨(dú)處之前,，我們需要先建立安全感和信任感。比如,，每次獨(dú)處之前,，都明確告訴對(duì)方這個(gè)過程會(huì)持續(xù)多久，并向?qū)Ψ皆V說自己的愛,；結(jié)束獨(dú)處后,，將自己剛剛做了什么、想了什么,，都細(xì)細(xì)地與對(duì)方分享,。在熊看來，最重要的啊,，是要讓兩個(gè)人都對(duì)彼此的生活有參與感~不過,，若是我們的伴侶實(shí)在難以接受,，也千萬不要強(qiáng)求；不妨試試在同一個(gè)空間里,，兩個(gè)人都保持安靜,，各自做各自的事情；愛情就是要像這樣互相妥協(xié),，才能更和諧更長(zhǎng)久嘛,！在愛情中,，道歉或愿意承認(rèn)自己做錯(cuò)了是最難的事情之一,。“她也有做錯(cuò)的地方啊，憑什么我道歉,?！?/section>“我才不道歉，道歉就是示弱,?！?/section>“今天就算了，要道歉也過幾天再說吧,?！?/section>就像這樣，情侶們總是下意識(shí)地推卸責(zé)任,、責(zé)怪對(duì)方,，或拖延道歉、讓矛盾過夜,。但事實(shí)上,，這樣的行為，會(huì)導(dǎo)致感情中怨氣的積累,，使兩人都受到傷害,。作者也建議情侶朋友們，要在意識(shí)到自己做錯(cuò)事情后的第一時(shí)間進(jìn)行補(bǔ)救,。“學(xué)會(huì)道歉是成熟的標(biāo)志,，這不僅會(huì)讓你心情舒暢，使你的性格更堅(jiān)強(qiáng),，還能使你們的感情更牢固,。”不過,，在很多時(shí)候,，道歉也并不是一句“對(duì)不起”那么簡(jiǎn)單；冷冰冰地丟出一句“對(duì)不起”更像是一種敷衍，無法彌補(bǔ)給對(duì)方帶來的傷害,。作者認(rèn)為,，道歉是一件嚴(yán)肅的事情，要看著伴侶的眼睛,，真誠(chéng)地承認(rèn)錯(cuò)誤并尋求和解,。“很抱歉剛剛忽略了你的感受?！?/section>“你難過,，其實(shí)我心里也很不舒服?！?/section>“希望你能原諒我,，我再也不會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤?！?/section>熊還覺得啊，將心比心,，當(dāng)我們的伴侶做錯(cuò)事情向我們道歉時(shí),，只要能夠感受到他的誠(chéng)心，不妨就放下芥蒂,，學(xué)會(huì)寬恕吧~可不要被這一時(shí)的分歧和矛盾給困?。?/section>我們的內(nèi)心,，應(yīng)該用來記憶更多更有意義,、更溫暖的事情才對(duì)嘛~
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