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大家早上好,，歡迎打開剽悍晨讀,，每天進步一點點，堅持帶來大改變,。今天是2020年1月24日,，我們要給大家分享的書是《果斷美》。這本書是由美國暢銷書作家薩姆·本內(nèi)特所寫,。每一個糾結(jié)后悔的現(xiàn)在,，都有一個不夠勇敢果決的當初。每一次對現(xiàn)狀的不滿,，其實都差一次果斷的轉(zhuǎn)身,。作者結(jié)合親身經(jīng)歷，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),，幫助讀者更好地成為自己,。這次我們重點分享書中關(guān)于改變的三個內(nèi)容，分別是：差牌,、羈絆和替代,。 ① 『差牌』 “我太崩潰了。早上6點就要起床準備工作,，然后送孩子上學(xué),，再趕著去和客戶會談，不過晚上十點，都不能下班,。”“996真的太幸福了,，我的生活是997。”“前面兩位好幸運,，我比他們忙得多。”不要覺得忙到崩潰有多牛,，它是成年人在生活中，打出的最差的一張牌,。勤勞是一種美德。但如果你把時間排得太滿,，滿到它讓你緊張、疲憊,、頭腦枯竭，就是對你的傷害,。從醫(yī)學(xué)角度講,，讓我們始終處于忙碌情緒的不僅是事,，更多的是亂七八糟的想法。比如,，半途而廢的項目,、實際工作的壓力、超市購物的選擇,、減肥和貪嘴之間的較量、截止時間的催促,、面對大項目的惶恐等,，這些就像吞噬時間的怪獸，讓你的大腦一刻都得不到休息。你的時間是由你自己安排的,。所以,，不要再說“忙到崩潰”這種話了，它不能讓你炫耀自己的忙碌,，只能讓別人看到你的慌張,。即便你喜歡讓自己處于忙碌狀態(tài)，也要有責(zé)任感地說：“我選擇把這周的日程表排得滿當當?shù)摹?/span>”你會從這樣的思維中得到更多力量和擔當,。② 『羈絆』 本來很順利的工作，結(jié)果中間出了問題,；本來很開心的旅程,，結(jié)果有了矛盾和摩擦。忙碌的工作最怕“不速之客”,，它會挑戰(zhàn)我們的情緒,、占據(jù)我們的注意力、消耗我們的時間,、擾亂我們的人際,。作者把這些生活中的大事小情都叫“時間的絆腳石”，因為它們會讓你在成長路上突然慢下來,，突然被打斷,。又或者像你在追逐獵物的路上，突然看到了新的風(fēng)景,，不斷更改方向,，最后白白消耗了時間，一無所獲,。“我是個成功的商人,，還是個很棒的網(wǎng)球手,。”“我是家里的長女，已婚,，我還是個時間管理達人,。”“我是酒店老板，有兩個孩子,，還是派對之王,。”在我們自己思考,，或者分享故事的時候，我們往往會想到自己扮演的角色,。尤其會把過往一些標簽都拿出來,，但這會讓我們當下的身份出現(xiàn)混淆,。甚至,，一旦我們不再打網(wǎng)球,、輸出文章,、做酒店，我們會害怕自己的人設(shè)出現(xiàn)崩塌,。為了維護這種過去的標簽，我們可能會錯失不少新的機會,。③ 『替代』 我們的大腦,，每天大概會過六萬到七萬個想法。其中很多是我們反復(fù)思考的“舊問題”,。比如，“我總在想……”“我總想嘗試……”“我一直覺得……”“我一直反思自己……”等等,。這些“舊聲音”聽上去像是自己內(nèi)心的一個家長、老師或者領(lǐng)導(dǎo)在勸告自己,。但這些對你而言太過熟悉的聲音,，很難產(chǎn)生新變化,。畢竟,，尋常的點子只能讓尋常的人，做尋常的事,。因此,，我們要留意自己內(nèi)心的新聲音。比如,，“我以前從沒想到”“我從沒這樣想過”“或許我可以……”“如果是我會怎么樣？”新聲音給你帶去了新的思路,。這就像小蟲，長長地伸出自己的觸角,，探索這世界上，更多的可能,。不管是忙碌到崩潰的安排，還是那些時間的絆腳石,，很多都是就舊經(jīng)驗和舊路徑上，所必須經(jīng)歷的,。只有當你有了新想法，你才能去到其它地方,。這種替代是對你既有經(jīng)驗的徹底革新,，也是果斷為你帶來的美,。總結(jié)一下，剖析生活就是給人生畫像,。你不懂自己的畫像是什么，就會懵懂一生,。每一次對認知的拷問,，都是自己革新的好機會,，果斷一點，生活沒有你想的那么可怕,。
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