①

『保濕真功夫』

很多女孩總是往臉上噴灑各種保濕霜,，趕公交時噴點，超市排隊噴點,，回家路上噴點,，但結(jié)果卻是越噴越干。

想要保濕，必須對皮膚的工作原理了如指掌才行,。肌膚的屏障功能由角質(zhì)的細胞間脂質(zhì)和天然保濕因子負責,。這兩種成分一起發(fā)揮作用，把水分留在了角質(zhì)內(nèi),。但是在非常干燥的空氣中,，皮膚想保持水分就比較困難。所以,，保濕的真功夫不在于噴一些保濕護膚品,，因為它們會以你想象不到的速度很快蒸發(fā)，保濕的真功夫在于讓皮膚始終處于濕潤空氣中,。

因此,，在自己的生活區(qū)域或辦公室中，使用加濕器,，讓室內(nèi)濕度保持在50%左右,，肌膚的滋養(yǎng)效果是最好的。

②

『輕護膚』

“皮膚太干了,，最近護膚品沒跟上?。　?/span>

“皮膚狀態(tài)好差,，下班去保養(yǎng)一下吧,。”

在作者的臨床實驗中,，往臉上抹各種東西的保養(yǎng),，只能讓你的皮膚一時舒爽，但它帶來的傷害更大,。這就是為什么不少商家對皮膚保養(yǎng)給出的建議是間歇性使用,，而不是每天用。因為每天用,，皮膚問題出得更多,、更快。

如果你的皮膚有干燥,、起屑等問題,，甚至有持續(xù)性的發(fā)癢，刺痛都不要緊,，稍微涂點凡士林,，效果就非常好。

由于油脂顆粒度較大和特殊的化學性質(zhì),，凡士林不會輕易滲透進肌膚內(nèi)部,，接觸空氣也不易氧化，所以對皮膚有屏障作用。在醫(yī)院皮膚科,，凡士林都是用于保護傷口和燒傷部位的,。因此在它的保護下，皮膚自愈功能可以很好發(fā)揮作用,，讓那些問題部位得以滋養(yǎng)和恢復(fù),。

③

『嘴唇養(yǎng)護』

一到秋冬季節(jié)，讓人們最頭疼的就是：嘴唇干裂,。但是從市面上的商品來看,，不論是口紅、唇筆,、唇蜜還是各種形式的護唇膏,，它們中都有對皮膚有害的成分。如果嘴唇存在干燥皸裂,，或者死皮翹起,，涂抹少量凡士林是不錯的選擇,。

因為,，嘴唇干燥的人總會不自覺地用舌頭舔嘴唇，而粘到嘴唇上的唾液會破壞嘴唇自身的屏障,。如果涂上凡士林,，唾液就接觸不到嘴唇，保持嘴唇的滋養(yǎng),。

在涂抹時,，凡士林不宜使用過多，用棉簽取芝麻大小的分量,，用指尖抹開后按壓即可,。尤其不要去生扯那些翹起的死皮，由于嘴唇皮膚恢復(fù)速度很快,，在凡士林的保護下,，它們很快會自動脫落。

④

『不放心的嬰兒用品』

大多數(shù)人對待嬰兒用品的態(tài)度相對溫和,，他們要么給寶寶用,，要么自己買來用。到嬰兒用品區(qū)域去查看,，你會發(fā)現(xiàn)各種各樣的洗發(fā)水,、沐浴露和護膚品。雖然掛有“嬰兒”的標志,，但它們和成年人的日化產(chǎn)品一樣,，都由表面活性劑制成。這種成分，連大人都不適合,，對嬰兒來講,，傷害更大。

更重要的是,，嬰幼兒肌膚的屏障功能還未完全構(gòu)建好,，表面活性劑、防腐劑和芳香劑,，很容易被它們的皮膚吸收掉,。還有些人熱衷使用抗菌產(chǎn)品，這反而也會讓正常菌群減少,，降低免疫力,。

減法護膚對嬰兒也同樣適用，在沒有那么臟的情況下,，用溫水擦洗足以清潔皮膚上的污垢,。大人們也不要覺得嬰兒用品“健康”，而過量使用,。

⑤

『煩人的色斑和暗沉』

在按摩保養(yǎng)時,，對皮膚的強烈摩擦是形成色斑、暗沉的原因,。因為摩擦會造成皮膚傷害從而發(fā)炎,，并制造大量黑色素，最終形成色素沉淀,。

除此之外,，枕頭套和臉部肌膚的摩擦，也會在臉頰部位形成色斑,。比如,，習慣右側(cè)臥睡的人，右邊臉頰的色斑會更多,。而有趴睡行為的人,，讓整個臉都會因為摩擦，容易增加法令紋等細紋,。除了行為習慣,，也要減少寢具的刺激。枕套最好選用絲質(zhì)或棉質(zhì)品,，而不是尼龍等化學纖維,。后者摸起來順滑，但質(zhì)地卻很硬,，很多人早晨起來臉上的褶紋,，就是它們不平整造成的,。

總結(jié)一下，護膚的真相不在商家的鼓吹中,，而在臨床實驗中,。作者有著20多年的護膚實戰(zhàn)，每一條都從細節(jié)出發(fā),，以最簡潔的方式幫助我們保護好肌膚,。這5條經(jīng)驗都是我們拿來即用的妙招，用好它們幫你做行走的膠原蛋白,。