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健康飲食講究平衡，寶寶也不例外,，因此寶寶飲食在日常精白米面中還應(yīng)該加入一些粗雜糧,，你知道哪些粗雜糧適合給寶寶吃嗎？今天小編就給大家推薦幾種適合寶寶吃的粗糧,。  01 食用玉米時忌咀嚼不足,，玉米中膳食纖維含量較高，若咀嚼不充分，易導(dǎo)致消化不良,。 02 黑米能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量,，有利于心血管系統(tǒng)的保健。經(jīng)常食用黑米可黑發(fā)潤膚,，益壽延年,。 |
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