雖然說放屁是人體比較正常的生理現(xiàn)象,，但是如果經(jīng)常放屁，放屁較多,，那就不是正常的了,。這是脾虛，胃腸消化不好的表現(xiàn),。

因為脾的作用就是負責將營養(yǎng)物質(zhì)進行傳送體內(nèi),，攝入的食物進入胃部后由胃部進行消化，然后再通過脾進行運轉(zhuǎn),，如果脾胃比較虛弱的話,，攝入食物后在體內(nèi)待的的時間過長，就會容易產(chǎn)生較多的氣體,，也就是屁會比較多,。

除此之外，在冬季,，脾虛的人還會被這5種煩惱所困擾,。

脾虛的人，冬天會有這5個煩惱

1,、手腳冰涼

脾虛,，就會造成氣血不足。身體氣血不足,，就會缺乏活力,，沒有活力的人，就會表現(xiàn)為手腳冰涼突出,。

2,、舌苔厚膩，口淡無味

脾虛的人,，還會有口淡無味,，也就是食欲不好,，吃什么都沒有味道，不想吃,?？瓷嗵Φ脑挘蜁l(fā)現(xiàn)舌苔厚膩且發(fā)黃,，舌頭本身會比較胖大而且容易發(fā)黃,。

3、身材虛胖

脾虛的人身體卻很肥胖,，但是這又不是真正的身材肥胖,，而是肥胖,，尤其會出現(xiàn)小肚腩,。

4、渾身沒勁

早上起來的時候感覺自己非常疲憊,，對什么事物都沒有興趣,，越來越疲憊，總想睡覺,，感覺睡不醒,，有時候還會頭暈?zāi)X脹。

5,、大便不成形,、便秘

脾虛的人經(jīng)常會出現(xiàn)大便不成形、便秘的情況,，這是因為脾虛會導(dǎo)致體內(nèi)多余的水分沒有辦法進行運化,，就會導(dǎo)致大便的水分變多。所以會發(fā)生這些情況,。

調(diào)理脾胃,，就吃這3味中藥

1、山藥——補脾養(yǎng)胃,，兼能補虛

菜市場買的山藥更偏向于食物的屬性,，是一種菜品，而中醫(yī)里面的山藥一般以'懷山藥'為佳,。

懷山藥出自河南焦作,，這種山藥藥效最佳。中醫(yī)認為懷山藥味甘性平,，可以起到很好的補脾氣,、益胃陰的效果，而且它還有一定的補虛之功,，長期食用對一些體質(zhì)虛弱以及久病初愈的人大有益處,。

2,、白術(shù)——健脾益氣，兼能安胎

其實說到補脾益氣的中藥,，首選的當屬白術(shù),。在中醫(yī)里面，白術(shù)被譽為是補氣健脾的第一要藥,，可見白術(shù)的健脾之功是很好的,。

白術(shù)的藥性甘溫，既可以補脾益氣,，又能燥濕利水,。像常見的因脾胃虛弱造成的消化不良、脾虛泄瀉,、水腫等,，白術(shù)皆能湊效。此外,，白術(shù)還有一定的安胎斂汗之效,，對于懷孕的特殊時期脾虛胃弱，也是可以使用的,。

3,、黨參——健脾益肺，兼能養(yǎng)陰

黨參是一味很常見的補虛良藥,，很多體質(zhì)虛弱,、免疫力低下的人常會用到黨參來泡水喝。其實黨參的作用不止于此,，它對于脾胃也是有很好的補益之效的,。

黨參對于脾胃虛弱引起的食少乏力、大便溏薄等有很好的效果,。此外,，黨參還有很好的益肺養(yǎng)陰之效，比如脾肺兩虛導(dǎo)致的食少乏力,、咳嗽氣短等,，以及陰虛導(dǎo)致的津液不足、口渴氣短等,，黨參皆有一定的效果,。