“高山仰止”

有一種人，一輩子都不會老,。

歲月好像遺忘了他們,，老去的只是年齡，不老的卻是氣質和神色,。

這樣的人,，不僅越活越年輕，他們身上的這12個好習慣,，也非常值得我們去學習！

01歷遍人間,，仍能保持童心

成年后,，依然能保持一顆童心是一件非常難得的事情。

這樣的人并不是未經世事,，不嘗煙火,，而是在歷經人情冷暖,，事態(tài)炎涼后，依然相信美好的存在,，依然保持對生活的熱愛,。

這樣的人，始終保持著對世界的好奇心,，他們離幸福最近,，自然也會顯得年輕。

02生活很苦,，也要記得微笑

生活總是一地雞毛,，繁瑣又平庸，無聊又挫敗,。昨天很苦,，今天也不甜，但要始終相信,，明天會很好,，微笑著迎接，快樂的期盼,。

愛笑的人,，走到哪里都像一縷清風，讓人心曠神怡,。愛笑的人,，能給人慈祥的感覺，有助于和家人朋友和諧相處,。

這樣的人不會攀比,，不會被瑣事煩擾，珍惜自己的生活,，懂得知足常樂,。

唯有笑口常開，才會容顏不老,。

03不管何時何地,，保持儀容整潔

不能在心態(tài)上未老先衰，沉湎于青春消逝的追悔中,，覺得一切美好的東西都不再屬于自己,，認為充實自己、打扮自己這樣的事只屬于年輕人,。

愛美是每個人的權利,，雖然上了年紀，但也要有對美的追求。無論在家和外出,，都要根據不同的場合修飾自己,，使自己得體大方，凸顯出成熟富有韻味的美感,。

當穿著得體,，整個人都顯得精神飽滿，也更有自信,，看起來比實際年齡都要年輕十歲,！

04生活很忙，也不忘學習,、旅行

生而為人,，每天都要為生活而奔波，也會承受來自各方的壓力,，但有些人就是能在平凡的生活中保持熱愛,，充實自己，寵愛自己,。

讀書改變的不是容貌的形,，而是容貌的神韻。腹有詩書氣自華,，讀書多了,，容顏自然改。

讀書開闊心胸,，旅行拓展眼界,，喜歡讀書和旅行的人，對任何事情有自己的見解,，不會人云亦云,，自然神采飛揚，洋溢著青春的活力,。

05心地善良,，但也有鋒芒

看起來年輕的人，一定品性單純心地善良,，這是長期心與行為的修煉在臉上的投影,。

正所謂相由心生，飽含善意,、有愛心的人,，往往從內而外散發(fā)出一種光芒。

寬厚的人多半一臉福相,，性情柔順的人面相柔和善美,。

但善良也是有限度的，俗話說升米恩斗米仇,。對不愿意做的事情說不,，也會讓自己的生活減少一些不必要的麻煩，為心靈減少負累,，讓生活變得簡單,。

06熱愛生活，追求更好

看起來年輕的人,，會使自己永遠保持生命的朝氣和活力,，不安于現(xiàn)狀。

即使退了休,，也在各個方面有新的追求,，在力所能及的范圍內積極投入各項活動，如唱歌,、攝影,、書畫、跳舞......

這樣,，展示在你面前的生活才會更有朝氣,，也才會使你的精神狀態(tài)更飽滿。

07日子枯燥,，但生活得有情調

幸福的家庭都是相似的,，但是生活中各有各的枯燥，愛生活還不夠,，如果能再有點情調就完美了,。

生活的情趣不能用金錢來衡量，做一頓豐盛的晚餐,，買一件心儀已久的裙子,，亦或者愿意花心思養(yǎng)幾盆綠植，動手制作一些小玩意,，都別有一番趣味,。

這樣的人，歲月怎么忍心讓其老去呢,？

08堅持運動,，堅持鍛煉

身體健康才是保持年輕的基礎，不顯老的人一定都堅持運動,，讓自己由內而外散發(fā)著活力,。

哪怕是早起做一套瑜伽，晚飯后繞著公園散散步,，堅持運動的人,，不僅身材更好，免疫力也更好，這是一個何其良性的循環(huán),。

堅持運動,，能塑造一個人，更能成就一個人,。

09獨立自主

獨立自主,，是一把抗衰老的金鑰匙。

獨立自主的人,，不會為別人而活,，然后忘了好好休息和照顧自己；也不會總是想著依賴別人,，沒有自我,。

這樣的人，不憂慮,，不彷徨,，堅強果敢，歲月很難刻下痕跡,，因而也不容易變老和顯老,。

10內心豐盈，不畏風雨

內心豐盈的人,，自有一種強大的氣場,，從不迷失生活的方向，更不輕易向生活的風雨低頭,。

因為他們知道,，年輕不僅是一種狀態(tài)，更是一種心態(tài)的選擇,。

內心豐盈的人,，會用心生活，即使經濟條件一般,，也能將小日子過得有滋有味,。

11保持良好的生活習慣

即使工作多忙，生活多累,，也要秉持著早睡早起的習慣,。按時睡覺少熬夜。養(yǎng)好生物鐘

熬夜是最傷害身體的,，一旦經常性的熬夜,，精神狀態(tài)會很萎靡，神經也會變得脆弱,，無論是生理上還是心理上,，都催化衰老,。

規(guī)律的生活作息，是保持健康的關鍵,，也是顯年輕的好習慣,。

12控制情緒，保持平常心

情緒穩(wěn)定的人,，以清凈心看世界,，以歡喜心過生活,，以平常心生情味,，以柔軟心除障礙。

因為他們知道,，年輕不僅是生活態(tài)度,，更是一種價值觀的選擇。

情緒穩(wěn)定的人,，總能在急躁的世界里穩(wěn)定下來,，找出屬于自己的生活方式，這樣充滿智慧的人,，才不會在歲月蹉跎中老去,。

作家村上春樹曾說：人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的,。

變老,，不是發(fā)間的第一根白發(fā)，也不是臉上的第一道皺紋,。當你放棄了自己,，才是變老的開始。

人生在世,，年齡的老去是必然的,，唯有保持一顆不老的心，通透的生活,，才能活成不怕老,、不會老的人。

愿我們都能在未來的日子里,，與平庸的生活和解,，與美好的自己不期而遇。

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來源：詩詞天地（ID：shicitiandi）