近日,，一張非洲小哥在中國(guó)被曬黑的圖片在網(wǎng)上飛傳，非洲小哥表示自己都已經(jīng)驚呆了,！萬(wàn)能的朋友圈里針對(duì)火熱的太陽(yáng)發(fā)出的各種配圖也是精彩萬(wàn)分,，如果你不懂得防曬,，太陽(yáng)公公分分鐘教你重新做人。在炎炎夏日,，防曬不僅成了姑娘們生活中重中之重的事情,，就連大老爺們也開始各種武裝裝備，不給太陽(yáng)公公一絲一毫的機(jī)會(huì),。

可能現(xiàn)在大多數(shù)人認(rèn)為只要出門前做好防曬工作就不會(huì)被曬傷,、曬黑，那你就錯(cuò)了,，做好防曬只是第一環(huán),，曬后修復(fù)才是最重要的。

1,、皮膚開始發(fā)紅,，趕快逃離太陽(yáng)

在太陽(yáng)底下時(shí)間久了，陽(yáng)光照射血液循環(huán)加快,，血管擴(kuò)張,，皮膚會(huì)先開始發(fā)紅，一旦出現(xiàn)皮膚發(fā)紅就趕快躲到陰涼地兒吧,，如果繼續(xù)在太陽(yáng)底下曬著,，就會(huì)產(chǎn)生疼痛感。

2,、抓緊時(shí)間冷敷一下

拿一跳沾水的毛巾,，在冷水里放幾分鐘，扭至半濕,，敷在曬傷處約2分鐘/遍,，一次7遍，一天2—3次,。

3,、大量補(bǔ)水

大量的補(bǔ)水可以讓你的皮膚迅速保濕，恢復(fù)彈力水潤(rùn)的效果,，這樣可以鞏固你的皮膚,，同時(shí)還能對(duì)皮膚的紋路、干燥進(jìn)行改善,，修復(fù)你的皮膚,。

4、有機(jī)療法,，牛奶冷敷

將牛奶倒入冰水里混合,，沾濕毛巾，敷在曬傷處,。專家表示：牛奶中的乳清蛋白和乳酸具有抗發(fā)炎舒緩作用,。

5,、千萬(wàn)不要把冰塊放在曬傷處

有些人認(rèn)為曬后趕緊找冰塊冰敷一下就能起到緩解作用，其實(shí)恰恰相反,，將冰塊放在曬傷處會(huì)使曬傷的皮膚表面被凍傷，這樣你的皮膚承受太多傷害,。

6,、把綠茶敷在曬傷處

綠茶中含有高濃度抗氧化劑，具有消炎舒緩作用,，將喝過(guò)的綠茶冷卻后,，敷在曬傷處15分鐘，然后把皮膚擦干就可以,。

7,、曬后涂點(diǎn)蘆薈凝膠

蘆薈具有抗炎功效，有助于舒緩紅腫,、發(fā)炎,、曬傷，曬后將蘆薈膠涂在身體上你會(huì)感覺很舒爽,，可以先放冰箱后使用,，效果更佳。

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青島李滄健泰堂門診部是以原青島市第八人民醫(yī)院皮膚科主任王德旭,、中醫(yī)科主任王澤山為首席專家，以中西醫(yī)結(jié)合為主要診治方法,，以皮膚病,、過(guò)敏性疾病為特色，以治療各種疑難病為追求,。

對(duì)各種皮膚?。簼裾钇ぱ住⑻貞?yīng)性皮炎,、過(guò)敏性紫癜,、慢性蕁麻疹、銀屑病,、白癜風(fēng),、重度痤瘡、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛,、蟲媒性皮膚?。ㄈ珧缦x、恙蟲,、蜂,、蝎,、蜈蚣蟄傷）等、過(guò)敏性疾?。ㄟ^(guò)敏性鼻炎,、咽炎、哮喘,、腸易激綜合征等）,、頸肩腰腿痛、心腦血管病,、風(fēng)濕病,、婦科病、消化系統(tǒng)疾病等有較好療效,。