三高者舌象分析：舌色黏膩,、裂紋、白得像霜,，腦?；驌袢站蛠?/strong>

舌為心之官，

心血管問題一般會在舌頭上有所體現(xiàn),。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上有：心病者,，舌卷縮，顴赤,。

顴赤指的是顴骨發(fā)紅,，這是心腦血管問題的征兆。

所以說,，心腦血管有沒有問題,，不妨觀察一下自己的舌頭,。

正常、健康的舌頭

最標(biāo)準(zhǔn)的健康舌象,，整體看上去紅潤干凈,、不干不澀，也預(yù)示著身體非常健康,。大家可以保存這張舌像,，日后進(jìn)行比較。

但是舌頭往往會有一些奇怪的變化,，預(yù)示著身體出現(xiàn)不同的問題,，比如下面2種舌像，就在一定程度上反應(yīng)了是否有“三高”問題：

1,、舌上有黏膩的水液,、舌苔厚膩、舌苔白得像霜——“三高”問題

如果舌頭上面有水,，看上去很黏膩,，感覺不干爽，舌頭中間的溝也很明顯,，這樣的人去醫(yī)院檢查,，基本都有三高——高血壓、高血脂和高血糖,。

如果舌苔厚膩,，而且白得像霜一樣，這表明他體內(nèi)不僅僅有濕氣,，還有痰濕,，這樣的人只要去做檢查，一般都會有三高問題,。

如果舌苔微微有點(diǎn)黃,，只是剛開始出現(xiàn)黃膩，說明這個(gè)人已經(jīng)開始有痰濕的狀況,。如果還伴有兩腮發(fā)紅,，這是體內(nèi)有熱的表現(xiàn)，需要化熱,。

另外,，如果舌苔有裂紋，并且是厚膩的,，這個(gè)膩集中在舌頭的后半部,，這也是體內(nèi)有痰濕表現(xiàn)。

2、舌歪斜——腦梗來臨的前兆

臨床上,，舌頭歪斜十有八九會是腦梗病人的典型特征,，除了舌頭，還會伴隨著眼睛歪斜,、站不穩(wěn)等等,，整個(gè)人像是被大風(fēng)刮歪了一樣。

如果出現(xiàn)舌頭發(fā)硬,，甚至有時(shí)候講話講不清楚,，且這種癥狀持續(xù)了一段時(shí)間，或許是幾分鐘,，又或者是十幾分鐘,，然后才消失的，那么很可能在這之后就會發(fā)生腦梗,。

所以,，發(fā)生這種情況以后，建議病患趕緊去醫(yī)院檢查,。

除此之外,，還有幾種舌頭也不太保險(xiǎn)，提防是心腦血管問題,。

“三高”原本是可以控制的,，但是很多人都不會放在心上，覺得高點(diǎn)低點(diǎn)都沒有太大關(guān)系,，卻不知道控制不好很可能會引發(fā)腦梗,，而腦梗又是讓眾多老年人憂心忡忡的疾病。

腦梗是一種發(fā)生在腦部血管的急性疾病,，而究其緣由還是因?yàn)槟X部某處的血管發(fā)生的堵塞的情況,，導(dǎo)致大腦缺氧，缺血,，進(jìn)而引發(fā)的疾病,。

大家都知道腦梗會給我們生命帶來很大的維系，輕則致殘,，嚴(yán)重致死，而且發(fā)生后,，不但自己要承受疾病的折磨,，家庭也要負(fù)擔(dān)很大的經(jīng)濟(jì)壓力。

不過,，腦梗發(fā)生并不是毫無癥狀,，除了以上的2種舌像，以下幾種小信號也需要特別留心：

頭痛

臨床上，不幸中招腦梗的人,，近七成會在病發(fā)前出現(xiàn)強(qiáng)烈頭痛的癥狀,，而且發(fā)生的頻率還不斷變多，還可能會出現(xiàn)昏倒的現(xiàn)象,。

甚至有時(shí)候咳嗽一下都會加劇頭痛,，而一旦發(fā)生了昏迷的癥狀，腦梗就容易發(fā)生,。

哈欠不斷

患缺血性腦血栓病者,，80% 發(fā)病前 5～10 天會出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。

血壓異常

血壓突然持續(xù)升高到 200/120mmHg 以上時(shí),，是發(fā)生腦血栓的前兆;

血壓突然降至 80/50mmHg 以下時(shí),，是形成腦血栓的前兆。

步態(tài)異常

步履蹣跚,，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一,，如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無力時(shí),，則有可能是發(fā)生腦血栓的前兆信號,。

總之，以下突發(fā)性情況都要及時(shí)檢查心腦血管：

任何突然發(fā)生的劇烈頭痛,；

伴有抽搐發(fā)作,；

近期有頭部外傷史；

伴有昏迷,、嗜睡,；

頭痛的性質(zhì)、部位,、分布等發(fā)生了突然的變化,；

因咳嗽用力而加重的頭痛；

疼痛劇烈,，可在夜間痛醒,。

以上這些小信號都是心腦血管來臨前的征兆，控制不當(dāng)多會讓三高不穩(wěn)定,，而三高又是引發(fā)腦梗的重要因素,。

隨著秋冬季的來臨，氣候?qū)θ叩挠绊懞艽?，所以一定要注意秋冬季的心腦血管問題,，做好外防內(nèi)調(diào)。

秋冬季是心腦血管問題高發(fā)期,，控三高防腦梗,，名醫(yī)有良方

在健康飲食指南中，專家建議日常適當(dāng)喝淡淡的花草茶。

《JAHA》研究中也分析了8萬多名中國人血液中膽固醇與喝茶的關(guān)系,，隨訪了6年的時(shí)間,。結(jié)果顯示，長期堅(jiān)持飲茶的人心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低8%,。

這個(gè)調(diào)查研究告訴我們喝茶有好處,，也確實(shí)利于血脂代謝，升高高密度脂蛋白,，在一定程度上能夠預(yù)防心腦血管疾病,。

目前的證據(jù)表面，適量喝茶可能對預(yù)防高血脂以及心血管疾病有好處,。所以如果您喜歡喝茶,，不妨試試加入以下幾種食材：

1、葛根

據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：葛根,，味甘平,，有“千年人參”的美譽(yù)，是一種藥食兩用植物,，具清熱,、降火、排出毒素等功效,。

在我國葛根有上千年的悠久歷史,，其花、根,、粉均是歷代通脈的要藥,，在古代更是一種官藥，由此可見葛根的地位舉足輕重,。

野生葛根內(nèi)含12%的黃酮類化合物,，如葛根素、大豆黃酮苷,、花生素等營養(yǎng)成分,，還有蛋白質(zhì)、氨基酸,、糖,、和人體必需的鐵、鈣,、銅,、硒等礦物質(zhì)，是老少皆宜的名貴食材,。

2,、梔子

梔子性味苦，寒,，歸心,、肺、三焦經(jīng),，梔子因?yàn)榕葜乒に嚨牟煌?，可以分為生梔子、炒梔子和焦梔子,。

這三種梔子具體沒有本質(zhì)的區(qū)別,，但是生梔子清熱解毒的力量更強(qiáng)，炒梔子和焦梔子更加偏重于清利三焦之氣,。

3,、茯苓

茯苓味甘、淡,，性平,，歸心、肺,、脾,、腎經(jīng)。

《本草綱目》中曾記載：茯苓氣味淡而滲,，其性上行,，生津液，開腠理,，滋水源而下降,，利小便，故張潔古謂其屬陽,，浮而升,，言其性也；東垣謂其為陽中之陰,，降而下,，言其功也。

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院心內(nèi)科戴雁彥主任：推薦與葛根有關(guān)的實(shí)用妙方給大家,，取葛根,、薏米、陳皮,、茯苓,、大棗等食材，加白開水先大火煮開,，再轉(zhuǎn)至小火慢煮15分鐘,，晾涼飲用即可,。

在這里提醒大家，食材之間重在科學(xué)配比,，不同的食材搭配比重不同,，效果也不同。如果搭配錯(cuò)了,，有可能會適得其反,，建議還是選擇現(xiàn)成的茶包，方便還安全,。

這款茶以葛根,、薏仁、陳皮為主原料,，多次調(diào)配,，不斷驗(yàn)證，每天一杯【葛根薏棗茶】,，很適合日常飲用,。

參考文獻(xiàn)：

【1】《三高防治十大誤區(qū)》 生命時(shí)報(bào)

【2】《三高治療的四大誤區(qū)》 光明日報(bào)

【3】《防治三高 警惕五大認(rèn)識誤區(qū)》