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文 /攝影 ▍阮錦程 包括這一次的賓利添越西藏試車之行,，11年間我已經(jīng)是第五次進西藏，但從來沒有高反,。 我覺得以自己的經(jīng)歷來談進藏有特殊的意義,，我就是一個生活離海邊不遠的廣東人，在2005年之前還沒有去過海撥特別高地方,，甚至連麗江,、香格里拉這些地方也沒有去過。我不像生活在四川和西北的朋友,，他們生活的環(huán)境海撥就有點高,，再談進西藏只不過是“更上一層樓”的事。 看著雪山開車,，是西藏最常見的風景 最高海撥的那一次是2011年,，我們開著車從拉薩出發(fā)，翻越了喜馬拉雅山山脈,，翻到山脈的另一邊——尼泊爾,。那一次有一整天，我們的車隊是一直是在海撥5000米的臨界線行駛,，容不得一點錯失,。 去西藏什么季節(jié)最好？ 去西藏最好的季節(jié)是4～10月份,，錯過的這個時間都不太建議去了,。 8月份林芝地區(qū)植被非常茂盛 西藏海撥非常高，最低點除了林芝以外,，就是海撥3700米的拉薩。海撥高的地方冬天會特別漫長,，除了溫度低不適合戶外活動外,，風光也沒那么漂亮了。冬天的西藏,，群山被雪覆蓋,，看不到一點植被，路上還會遇到雪崩之類惡劣情況,。 冬天的西藏除了雪,，還是雪 記住，我們?nèi)ノ鞑夭皇菫榱酥豢囱┥?，而是看雪山,、植被以及湖水，它們基本?～10月之前才會全部出現(xiàn),。 8月的西藏,，有雪山,、湖水和綠色，還能遇到野花 4～10月間哪個月是最美的,？理論上應(yīng)該是7～8月,，就像我這一次剛剛回來的賓利試車之行，這時間西藏的植被是最茂盛的,，野花最多的時候,。但是，7～8月是雨季,，遇到?jīng)]有藍天白云,，整天下雨不僅風光打折，而且雨水也會增加路面塌方的危險,。 2006年10月走過的青藏線,，都是戈壁，景觀一般 其實4月和10月的納木措,，植被已經(jīng)幾乎沒有,。我曾經(jīng)在4月經(jīng)過羊卓雍措湖，但植被還沒有長起來,。我還在10月走過青藏線,，10月的青藏線只剩下光禿禿的戈壁。 進藏有幾條路線,？ 最簡單直接的方法,，就是坐飛機到拉薩，但這也是最沒意思的一種方法,。 直飛拉薩很方便,，但也最沒意思 還有你可以飛到林芝，林芝不僅海撥比較低,，而且那里的植被和風光是一種世外桃源的感覺,，每年4月份桃花盛開的時候，這里是世界上最美地方,，而8月林芝有美麗的花海,。游完林芝再花一天時間坐車上拉薩，不僅沿路風光怡人,，而且海撥逐漸升高身體逐漸適應(yīng),，避免了高反。 林芝海撥只有2000多米,，沒有高反,，到處是花海 但如果你沒有嘗試過開車進西藏，不算是真正到過西藏,。因為西藏的風光不在拉薩,，而在通往拉薩的路上,。
318國道路況仍然惡劣,，不建議單車行走，新手莫試 最著名的川藏線一般是指318國道,，這一條世界上最長的公路,，起點從上海人民廣場（沒錯，正是Autolab辦公的地方上海）,，終點為西藏聶拉木縣樟木鎮(zhèn)友誼橋（2011年我在此進入尼泊爾境內(nèi)）,，全長5476千米，是中國目前最長的國道,，也是世界上最長的公路,。 但318國道是世界是最漂亮的公路 川藏線除了險，著名的還是因為它沿途的風光太美,，從成都開著車沿著318到達拉薩,，仿佛這一輩子的美景在幾天內(nèi)都看完了。也只有這樣,，才能讀懂西藏,。 不過著名的318國道除了風光，還以它的危險而著名,，雖然近年來路況已經(jīng)大為改善,，不過仍然是不建議單車出行，而且新車司機還是不要去冒這個險,。 滇藏線起點是云南的梅里雪山，2006年我在飛來寺看梅里是人生一次難得的經(jīng)歷 滇藏線起點是云南的梅里雪山,，梅里雪山是最美的雪山,，看過它可能其它雪山都會黯然失色。滇藏線在西藏境內(nèi)一部分路線是與川藏線重合,，而且風光不如川藏變化那么大,，選擇它不如選擇川藏線明智。 著名的青藏鐵路就是沿著青藏公路邊上一直沿伸到拉薩 青藏線我一共走完了兩次全程,，著名的青藏鐵路就是沿著青藏公路邊上一直沿伸到拉薩,。青藏線的亮點有可可西里,、昆侖山和唐古拉山脈，不過沿途風光其實一般,，相比川藏線來說,。 唐古拉山口，海拔是所有進藏路線中最高的5231米 雖然青藏線是路況最好的進藏路（完全可以開轎車上去）,，但出了格爾木不久后爬上昆侖山口,，沿途1000公里的路線海撥都在4000米以上，對身體是非常大的考驗,。特別是經(jīng)過唐古拉山口,，海拔是所有進藏路線中最高的5231米，并不輕松,。2005年我第一次進藏,，司機竟然在5231米山口停車吃飯，經(jīng)過那一次考驗,，我知道我不會高反了,。 如何克服高反？ 如何戰(zhàn)勝高反,？高原反應(yīng)是人體急進暴露于低壓低氧環(huán)境后產(chǎn)生的各種病理性反應(yīng),，是高原地區(qū)獨有的常見病。常見的癥狀有頭痛,、失眠,、食欲減退、疲倦,，呼吸困難等,。 我們這里談的高反，是指比較嚴重的高反,，影響到了生活和活動,。但在我看來，絕大部分人的身體去到西藏都完全沒有問題,，而且不會有高反,。 為什么有些人會容易高反？是因為你沒有做好兩件事情,。 下飛機后第一件事就是不要太興奮,，動作要比平時慢一些才行 第一件是適應(yīng)高原環(huán)境。例如如果你坐飛機上拉薩,，下飛機后第一件事就是不要太興奮,，拿行李走出機場的速度都要比平時慢一些才行，如果你興沖沖地急走一段,，馬上感覺呼吸有點加快,，那樣很容易高反,。所以下飛機后身體要稍作適應(yīng)，不能作劇烈運動,。然后第一天最好在拉薩參觀,，讓身體適應(yīng)，第二天才上高海撥的地方,。 西藏的納木措,，我見過最美的湖 記得2007年去西藏，同行中有一位女孩子,，剛下飛機出機場什么的都沒事,。但在回拉薩的路上，她被路兩邊金黃的樹所吸引,，于是叫停了司機,，跑了過去拍照......后果是，連續(xù)兩天的高反,，最終她被提前送下西藏,。 布達拉宮是很多人去拉薩原因 另一件原因是心理因素。如果你整天想著高反,，說不定就高反了,，相反找點其它事情干（例如拍照），不會理會身體一點點的不適,，那就沒問題了,。 除了布達拉宮，大昭寺其實更值得品味 嚴格來說,，如果不是當?shù)厝嘶蚪?jīng)常生活在高原的人,，去西藏多多少少都會有點“高反”，只不過這個癥狀很輕微,，不會影響到正?；顒印＠绲谝惶斓嚼_,，頭會有點不舒服,，晚上也會失眠，是非常正常的,。 但很多人太害怕自己高反了,，去之前就拼命吃“紅景天”，到了西藏就一感到有點不舒服就拼命吸氧,，結(jié)果卻是反作用。
我第一次去高原是海撥4000米以上的可可西里,，和電影《可可西里》一樣 我第一次上高原不是去西藏,，而是比拉薩海撥更高的可可西里（就是電影《可可西里》那個地方）,。索南達杰保護站的工作人員告訴我，在高原如果你感到不舒服,，那是身體在適應(yīng)環(huán)境的一個過程,，如果你吸氧了，身體就錯過了適應(yīng)的機會,，你可能在往后的幾天都不能適應(yīng)了,。 我牢記他的話，至今進藏五次,，從沒有吸過氧,，也從來沒有高反過。 |
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