朋友國(guó)慶假期本來(lái)是去散心的，沒想到回來(lái)后反而郁郁寡歡,，來(lái)我這后就開始長(zhǎng)吁短嘆的,，原來(lái)她在回來(lái)的路上看偶像的賽車比賽，然后偶像被人耍手段,，沒能走完全場(chǎng),，就開始心疼郁悶到現(xiàn)在，

其實(shí)那個(gè)比賽我也看了,，心里確實(shí)挺不舒服的，唉,！沒辦法,，只能說(shuō)偶像太天真了，以為只要按規(guī)則認(rèn)真比賽就好,，卻不知名利場(chǎng)里哪有公平可言,，只是這個(gè)運(yùn)動(dòng)一不小心就會(huì)關(guān)乎性命，本來(lái)在別人看來(lái),，他根本就沒必要過去參加那個(gè)連聽都沒聽過的小眾賽事,，只是源于熱愛而已。

朋友撫著胸口「我胸疼，一呼吸就疼,，不能出長(zhǎng)氣,?！刮夷康煽诖舻目粗笡]必要吧,！他身邊都是有涵養(yǎng)的人,，會(huì)有人給他疏導(dǎo)的?！古笥芽粗艺f(shuō)「我真的胸疼,，你摸摸」。我看了下才發(fā)現(xiàn)原來(lái)是岔氣了,，真的是讓人哭笑不得的,。朋友看著我「我需要你幫我疏通一下，可以讓我心情立馬好的,，疏導(dǎo)一下」,。

既然想讓心情變好,，還真有一個(gè)可以讓人心情舒暢的開心穴——天池穴！

【天池穴】

手厥陰心包經(jīng)穴,，手厥陰、足少陽(yáng)之會(huì)穴,。天池,。天，天部也,。池,，儲(chǔ)液之池也。該穴名意指心包外輸?shù)母邷厮畾庠诖死淠秊榈夭拷?jīng)水,。本穴位于乳頭外側(cè),，而乳頭為人體體表的高地勢(shì)處，亦是天池穴也位于高地勢(shì)處,，即天部,，穴內(nèi)物質(zhì)又為心包經(jīng)募穴膻中穴傳來(lái)的高溫水氣,，至本穴后散熱冷降為地部經(jīng)水，天池穴氣血既處高位又為經(jīng)水,，故名,。

【穴位定位】

天池穴在乳頭外1寸、前正中線旁開5寸處,。女性找這個(gè)穴位時(shí),，先找腋下3寸處，對(duì)著乳房旁邊的位置即是,。

【穴位功效】

具有寬胸理氣，通經(jīng)活絡(luò)的作用,。 多適用于胸悶,，咳嗽，氣喘,，脅肋脹痛等,。

【操作方法】

用雙手中指指腹垂直按壓天池穴，每次3分鐘,，每日2次,，雙手可交換按壓?；蛘哂脺睾途姆ò奶斐?0～20分鐘,，以局部感覺溫?zé)釣槎取Ｓ兄年?yáng)運(yùn)轉(zhuǎn),，氣血的流動(dòng),，還有養(yǎng)心護(hù)心非常至關(guān)重要。

• 天池這個(gè)穴非常重要,，為什么呢？因?yàn)樗S多經(jīng)是相通的,。它跟肝經(jīng)相通,，跟膽經(jīng)相通，人體氣郁，也就是生氣了,，郁結(jié)了,，都從肝膽經(jīng)循經(jīng)而上。會(huì)循經(jīng)到哪兒,？就走到心包經(jīng)上來(lái)了,。所以膽經(jīng)循三焦經(jīng)而上，肝經(jīng)就是循著心包經(jīng)而上,。肝經(jīng)和心包經(jīng)其實(shí)是一條經(jīng),，在腿上是肝經(jīng)，在胳膊上就是心包經(jīng),。

如果肝經(jīng)有瘀血，心包經(jīng)這塊兒就阻塞不通了,。所以心包經(jīng)有阻塞都跟肝經(jīng)有瘀阻有關(guān),。天池穴就是心包經(jīng)和肝經(jīng)交接的點(diǎn)，所以非常重要,。這個(gè)點(diǎn)最容易瘀阻,，乳腺增生、乳腺炎,，都是在這塊瘀阻,。百病由氣生，心包經(jīng)濁氣的起點(diǎn)就是在天池穴,。所以沒事兒的時(shí)候,，我們一定要多揉揉天池穴。

天池穴，往上面走,，就到心包經(jīng)這條線了,，每天都按一按，這就可以很好地防治乳腺增生,，而且有早期乳腺增生的人,，這塊兒肯定是非常之痛。天池穴可以幫助調(diào)理岔氣。岔氣的根源是從氣上產(chǎn)生的,，氣阻不通,，然后造成氣滯就形成岔氣了。這個(gè)時(shí)候我們就可以按揉天池穴來(lái)幫助我們順氣了,。

作者 心山育明德

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