近日，浙江省新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室印發(fā)《秋冬季新冠肺炎疫情個(gè)人防護(hù)措施指引》,，如何科學(xué)做好個(gè)人防護(hù),，一起來(lái)看看。

當(dāng)前,，我國(guó)新冠肺炎疫情阻擊戰(zhàn)已取得重大戰(zhàn)略成果,，但全球疫情仍在加速擴(kuò)散蔓延，國(guó)內(nèi)零星散發(fā)病例和局部暴發(fā)疫情的風(fēng)險(xiǎn)始終存在,，浙江也持續(xù)出現(xiàn)新增境外輸入確診病例和無(wú)癥狀感染者,。

秋冬季是呼吸道傳染病的流行季節(jié)，必須切實(shí)降低流感對(duì)疫情防控的影響,。要圍繞慎終如始抓好常態(tài)化疫情防控,，大力倡導(dǎo)“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”的理念，引導(dǎo)人民群眾樹立正確健康觀,，更多了解和掌握疫情防控相關(guān)知識(shí),，踐行健康文明生活方式，有效抵御傳染病威脅,。

為引導(dǎo)人民群眾科學(xué)做好個(gè)人防護(hù),，浙江省新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室近日印發(fā)《秋冬季新冠肺炎疫情個(gè)人防護(hù)措施指引》↓↓

居家

做好體溫計(jì)、口罩及消毒用品等防疫物資的儲(chǔ)備,。

主動(dòng)做好家庭成員的健康監(jiān)測(cè),，建議早晚測(cè)量體溫,。

家庭環(huán)境以清潔為主、預(yù)防性消毒為輔,，及時(shí)清理室內(nèi)垃圾,。

保持室內(nèi)通風(fēng)換氣，室內(nèi)溫度適宜時(shí),，盡量采取開窗通風(fēng)方式,。家庭成員不共用毛巾，衣被等經(jīng)常清洗晾曬,。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),，科學(xué)飲食，適量運(yùn)動(dòng),，保障睡眠,，保持良好心態(tài)，提高身體免疫力,。

注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,，不隨地吐痰。打噴嚏,、咳嗽時(shí)用紙巾或肘臂遮擋，使用過(guò)的紙巾放入有蓋的垃圾桶,。

及時(shí)做好手衛(wèi)生,。自室外返回、咳嗽手捂后,、飯前便后,、烹飪或準(zhǔn)備食物前，應(yīng)使用洗手液（或肥皂）流水洗手,，或用速干手消毒劑揉搓雙手,。

工作場(chǎng)所

前往工作場(chǎng)所途中盡量采用步行、騎行,、駕乘私家車等方式,，乘坐公共交通工具時(shí)應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)。

工作場(chǎng)所中保持安全距離,，隨身備用口罩,，與來(lái)訪人員近距離接觸時(shí)可佩戴。

在單位食堂就餐盡量錯(cuò)峰,、錯(cuò)時(shí)用餐,，減少堂食，盡量不在就餐時(shí)近距離交流,。鼓勵(lì)自帶餐具并做好清洗,。

減少工作人員間的直接接觸,，鼓勵(lì)采用無(wú)紙化辦公，觸摸公共設(shè)施或他人物品后及時(shí)洗手或用免洗洗手液揉搓雙手,。

減少開會(huì)頻次,，縮短會(huì)議時(shí)間，多采用網(wǎng)絡(luò)視頻會(huì)議等方式,。會(huì)議期間溫度適宜時(shí)應(yīng)當(dāng)開窗或開門,。人員密集且有外單位人員參會(huì)時(shí)建議全程佩戴口罩。

注意工作期間休息,，推廣工間操等簡(jiǎn)易健身方式,。

公共交通工具

乘坐公共交通工具前備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液等物品,。

乘坐公交車,、地鐵等公共交通工具時(shí)，應(yīng)全程佩戴口罩,。減少與他人接觸,，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾或肘臂遮擋,。

注意手衛(wèi)生,，減少不必要的觸摸，避免用未清潔的手接觸口,、眼,、鼻。不在公共交通工具上飲食,。

在室外公交站臺(tái)等候時(shí),，若人員稀少可不佩戴口罩，保持安全距離,；乘車高峰期在室內(nèi)公交（地鐵）站臺(tái)時(shí),，應(yīng)佩戴口罩。

出租車,、網(wǎng)約車載客期間乘客和司機(jī)全程佩戴口罩,，在自然氣溫、行駛速度等條件允許的情況下,，勤開窗通風(fēng),。

騎行共享單車前,，建議用消毒濕紙巾擦拭車把和坐墊部分,，可不佩戴口罩。

盡量使用線上購(gòu)票,、掃碼支付等非接觸購(gòu)票和支付方式,。

乘坐公共交通工具結(jié)束后,，摘下口罩,，用洗手液或含酒精的免洗洗手液進(jìn)行手部消毒，將外穿衣物置于通風(fēng)處,。

超市,、商場(chǎng)、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)等場(chǎng)所

前往超市,、商場(chǎng),、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)，應(yīng)盡量避開客流高峰期,，備好口罩,、消毒濕紙巾或免洗洗手液。

盡量采用步行,、騎行,、駕乘私家車等交通方式，乘坐公共交通工具時(shí)應(yīng)做好個(gè)人防護(hù),。

盡量選擇樓梯步行方式,。如到樓層比較高的地方購(gòu)物，優(yōu)先使用扶梯,，乘坐扶梯時(shí)與前后人員保持距離,。乘坐廂式電梯應(yīng)避免同梯人員過(guò)多過(guò)密。

全程佩戴口罩,，及時(shí)做好手衛(wèi)生,，打噴嚏,、咳嗽時(shí)用紙巾或肘臂遮擋,。（五）購(gòu)買商品時(shí)與他人保持一定距離,，盡量縮短排隊(duì)和購(gòu)物時(shí)間,。盡量使用掃碼支付等非接觸支付方式,。

選購(gòu)冷凍食品時(shí),，避免手直接觸碰冷凍食品及其包裝,。購(gòu)買冷凍食品回家后，可用75%酒精對(duì)冷凍食品及包裝表面進(jìn)行消毒,。儲(chǔ)存此類物品前,，做好獨(dú)立封閉包裝,。接觸和處理完冷凍食品后,，立即洗手消毒,。

做好食品處理工作,，加工前認(rèn)真清洗并防止水花飛濺，食物煮熟煮透,，加工存放保證生熟食分開，烹飪加工完成后對(duì)臺(tái)面廚具進(jìn)行清潔消毒，食物處理過(guò)程中避免用未清潔的手接觸口、眼,、鼻。

廣場(chǎng)、公園、旅游景點(diǎn)等室外場(chǎng)所

前往廣場(chǎng),、公園等室外場(chǎng)所,，應(yīng)備好口罩,、消毒濕紙巾或免洗洗手液,。

盡量采用步行、騎行,、駕乘私家車等交通方式,，乘坐公共交通工具時(shí)做好個(gè)人防護(hù),。

在空曠,、通風(fēng)良好,、人員稀少的公園、廣場(chǎng)等露天戶外場(chǎng)所，可不佩戴口罩,。

參與聚集性活動(dòng)時(shí),，保持安全距離,，必要時(shí)可佩戴口罩,。打噴嚏,、咳嗽時(shí)用紙巾或肘臂遮擋。

鼓勵(lì)線上購(gòu)票,、掃碼支付等非接觸購(gòu)票和支付方式,。

注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)做好手衛(wèi)生,，避免用未清潔的手接觸口,、眼、鼻,。