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01 幾日前，黃磊在社交平臺(tái)寫了一段話：“從去年十月份初開(kāi)始跑,，馬上就一年了,，今天天氣極好，打卡紀(jì)念一下,?！?/p>
回看他的微博，他跑步足足堅(jiān)持了一年,。這種自律的精神,，讓人深感佩服。 還記得前兩年上過(guò)綜藝節(jié)目的他,，那時(shí)候他發(fā)福跡象很明顯,，到了今年看了他的近照，他已經(jīng)少了許多曾經(jīng)中年油膩的樣子,。
在這一年中,，他的收獲可以說(shuō)是很大的，戒掉了中年人的油膩,，因?yàn)榕懿?，他的身材發(fā)生了好的變化。 縱觀當(dāng)下,，很多人都無(wú)法堅(jiān)持跑步,，尤其是很多人到了中年,，把時(shí)間花費(fèi)在了沒(méi)有意義的酒局上，把自己養(yǎng)成了中年油膩男,。 身材走形,，贅肉多，這似乎成了許多中年人的標(biāo)配,。 殊不知,，肆無(wú)忌憚的縱欲，只會(huì)讓身體不如從前,。 大家記得村上春樹(shù)嗎,？每天早早起來(lái)開(kāi)始跑步，然后再堅(jiān)持寫作,。他在《當(dāng)我跑步時(shí),，我談些什么》，中寫道：
正如他所說(shuō)的,，我寫小說(shuō)的許多方法，是每天清晨沿著道路跑步時(shí)學(xué)到的,。 跑步不僅讓他收獲到了好的身體,，還讓他在文學(xué)路上收獲頗多。正因?yàn)樗谂懿降倪^(guò)程中,，會(huì)去思考寫作的方法，所以才寫下了一本本經(jīng)典的著作,。 這些都離不開(kāi)自律,，俗話說(shuō)，生命在于運(yùn)動(dòng),。 當(dāng)你每天去堅(jiān)持,，嚴(yán)于律己，你就會(huì)發(fā)現(xiàn),，你的人生開(kāi)始變得不同了,。
02 記得有人曾說(shuō)，“當(dāng)你在堅(jiān)持一件事的時(shí)候,，帶來(lái)的好處是意想不到的,?！?/p> 去年有一部熱播的電視劇《慶余年》，大家還記得由郭麒麟飾演的范思轍嗎,？那段時(shí)間,，他頻繁上熱搜，就連接受采訪,，也是笑點(diǎn)滿滿,。 因?yàn)椋邪苏麄€(gè)電視劇的笑點(diǎn),。 有不少人看了這部劇,，被他圈粉了。不是因?yàn)樗枪戮V的兒子,，而是被他的自律,，演技所圈粉。 回望他年少時(shí),，15歲的郭麒麟只能用又胖又黑來(lái)形容,，到了18歲，他胖到了196斤,，可以想象到,，當(dāng)時(shí)的他是有多么的胖。
到了20歲,，他的身材跟18歲時(shí),，發(fā)生了截然不同的變化。他足足瘦了70斤,。 試想一下這個(gè)數(shù)字,，可以看出他經(jīng)歷了多少減肥的艱辛，才換來(lái)了如今的身材,。 有人問(wèn)他,，為什么你舍得對(duì)自己下狠手？他說(shuō)：“演員保持好的身材,，是對(duì)觀眾負(fù)責(zé),。” 為了讓自己瘦下去,，他肯定付出了超乎常人想象的努力吧,。 從196斤，到126斤,，如果不是他每天堅(jiān)持鍛煉,，讓自己保持好的身材，我想，他也不會(huì)這么輕易地瘦下來(lái),。 正是因?yàn)樗袑?duì)觀眾負(fù)責(zé),，對(duì)自己負(fù)責(zé)的信念，才驅(qū)使了他一步一步自律般鍛煉自己,。 不得不說(shuō),，自律的人，真的是太酷了,。
03 聽(tīng)人說(shuō),，“人這輩子，身體和靈魂總有一樣要走在路上,?！?/p> 拿跑步這件事來(lái)說(shuō)，當(dāng)你堅(jiān)持的時(shí)間足夠長(zhǎng),，你才能察覺(jué)到自身發(fā)生的一些變化,。譬如黃磊，如果不是他一日復(fù)一日每天堅(jiān)持跑步,，那么就很難戒掉中年人的油膩,。 如果郭麒麟沒(méi)有去鍛煉身體，去減肥,，還是讓自己一如從前,，那么他還是別人眼中的胖子。 正因?yàn)樗麄冊(cè)趫?jiān)持自己所堅(jiān)持的,，能夠去改變自己能改變的,。 才有了當(dāng)下更好的他們。 在我們的身邊,，有太多的人不能在這方面去堅(jiān)持,，說(shuō)實(shí)話，無(wú)非就是有拖延癥,，懶,，缺乏自律心。 自然,，它們的存在,，會(huì)讓我們貪婪的放縱自己。逐漸的,，身材也大不如從前。 想改變自己當(dāng)下的現(xiàn)狀,，最好的方法,，就是去思考，去堅(jiān)持,。 記得有位哲學(xué)家曾說(shuō)過(guò)：“所謂的自由,，不是隨心所欲,，而是自我主宰?！?/p> 他們自律的背后,，不僅成全了他們的身材，也讓自己變得越來(lái)越優(yōu)秀了,。 愿共勉,！ 作者：小凡姑娘，分享職場(chǎng)正能量,，讓你擺脫困擾,，趕走壞情緒。未經(jīng)允許,，不得轉(zhuǎn)載,。 |
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