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易過(guò)敏的8類(lèi)食物,寶寶添加輔食前,,一定要懂這些

 自由翱翔-zyax 2020-10-11

所謂嬰兒過(guò)敏,,是指免疫系統(tǒng)對(duì)外來(lái)物質(zhì)的過(guò)激反應(yīng)。遺傳學(xué)家認(rèn)為,,如果父母一方容易過(guò)敏,,孩子過(guò)敏的可能性為1/3,如果父母雙方都有過(guò)敏癥,,孩子患過(guò)敏的可能性為70%,。

一、寶寶“食物過(guò)敏”如何判斷,?

寶寶食物過(guò)敏的癥狀一般有三類(lèi):

皮膚黏膜癥狀:蕁麻疹,,血管性水腫,口腔,、皮膚瘙癢等,;

消化道癥狀:惡心嘔吐,腹瀉,,腹痛,,腹脹等;

呼吸道癥狀:流鼻涕,,喉頭水腫,,哮喘等。

孩子吃了某種食物后出現(xiàn)面頰,、鼻頭及耳垂潮紅,,耳道濕潤(rùn),耳痛,,鼻塞,,打噴嚏,黑眼圈,,眼瞼腫脹,、下垂,,頭痛,唇干,,皮膚干燥或多汗,,眼角或手掌出現(xiàn)皺紋,腹痛,,腹瀉,,腹脹,臂,、腿或關(guān)節(jié)處有濕疹,,慢性咳嗽,哮喘,,呼吸淺而快或不規(guī)則,,脈搏紊亂,,血壓升高,,關(guān)節(jié)發(fā)緊等,就可能是出現(xiàn)了過(guò)敏的癥狀了,。

據(jù)統(tǒng)計(jì),,大約 30% 的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子進(jìn)食某種食品后,有不良反應(yīng),。過(guò)敏反應(yīng)的大約能占到所有兒童 3%~10%,,剩下的 20% 左右的食物不良反應(yīng)其實(shí)是食物不耐受。

食物過(guò)敏要和食物不耐受區(qū)分開(kāi)來(lái)

食物不耐受:

你喝 200 ml 奶感覺(jué)很舒服,,但是如果讓你一次喝 2000 ml 牛奶,,那可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛,、惡心的感覺(jué),。很顯然,這是過(guò)量導(dǎo)致的不適,。

食物過(guò)敏:

你喝一口奶有不舒服的反應(yīng),,你喝一瓶奶,也會(huì)有一樣的不適反應(yīng),,只要喝奶就有反應(yīng),,和喝多少無(wú)關(guān)。

二,、最容易導(dǎo)致過(guò)敏的8類(lèi)食物

1,、奶類(lèi):奶以及奶制品,包括牛奶,,羊奶,,牛羊奶配方奶粉,以及含奶的糕點(diǎn)、餅干都算,;

2,、蛋類(lèi):雞蛋,鴨蛋,,鵝蛋,,鵪鶉蛋都是蛋類(lèi);

3,、貝類(lèi):比如蝦,、螃蟹、牡蠣,;

4,、堅(jiān)果:比如杏仁、腰果等,;

5,、魚(yú)類(lèi)

6、大豆

7,、花生

8,、小麥

市面上一些奶制品和兒童飲料可能都會(huì)或多或少地添加一些添加劑,以下添加劑是容易引起寶寶過(guò)敏的,,媽媽以后購(gòu)買(mǎi)商品的時(shí)候就可以對(duì)照著看啦,!常見(jiàn)可引起過(guò)敏的8種食品添加劑:

抗氧化劑:叔丁基茴香醚、沒(méi)食子酸,;

顏料:檸檬黃,、胭脂紅等;

助溶劑:丙二醇、苯甲醇,;

熒光劑:蟲(chóng)膠,、蜂蠟;

防腐劑:對(duì)羥基苯甲酸酯,、對(duì)羥基苯甲酸,;

甜味劑:阿斯巴甜、木糖醇,;

增稠劑:大豆纖維素,、植物膠;

調(diào)味劑:谷氨酸鈉等,。

三,、如何預(yù)防寶寶食物過(guò)敏

孕媽媽減少暴露于過(guò)敏原的機(jī)會(huì):可以從懷孕的中期開(kāi)始盡量減少暴露于過(guò)敏原中的機(jī)會(huì),例如塵?,、貓狗的皮屑及二手煙,,和減少高過(guò)敏食物的食入,,避免過(guò)敏產(chǎn)生的抗體進(jìn)入胎兒體內(nèi)增加出生后對(duì)食物的過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

哺喂母奶或水解蛋白配方奶粉:對(duì)于具有強(qiáng)烈過(guò)敏家族史的寶寶,,出生后的前6個(gè)月應(yīng)哺喂母奶,,可預(yù)防或減少過(guò)敏現(xiàn)象發(fā)生。但須注意母體攝取食物的抗原會(huì)分泌于乳汁中,,故母親也必須注意避免攝取高過(guò)敏的食物,。若無(wú)法親自哺喂母奶,則建議以水解蛋白配方奶粉來(lái)代替,。

易過(guò)敏的輔食延后添加:對(duì)于嚴(yán)重過(guò)敏的嬰兒,,則盡量將副食品延至9個(gè)月再開(kāi)始添加。至于容易引起過(guò)敏的魚(yú)和雞蛋白,,建議1歲2個(gè)月以后再試吃,。

四、寶寶過(guò)敏了怎么辦,?

忌口是目前推薦的最好方式,。但不是終生忌口,因?yàn)槭澄镞^(guò)敏隨著年齡增長(zhǎng),,有逐漸消退的可能,。大部分食物過(guò)敏,,到達(dá)青春期時(shí)都能消退,。

1、怎么忌口

如果過(guò)敏,,對(duì)該過(guò)敏食物忌口就行了,,而不是對(duì)這一大類(lèi)的所有食品都過(guò)敏,可以試著吃,。

比如孩子對(duì)雞蛋過(guò)敏,,那么就不要吃雞蛋,也不要吃含有雞蛋成分的蛋糕,、面包等等,。對(duì)于吃母乳的孩子,如果母親吃了雞蛋后孩子就會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀,,那母親也不能吃有雞蛋成分的食物了(這種情況雖然少見(jiàn),,但確實(shí)有)。

2,、需要忌口多久

不同食物,,建議的忌口時(shí)間不同,比如花生,,建議忌口 1 年再進(jìn)行激發(fā)實(shí)驗(yàn),,看是否可以吃,,對(duì)于水果,建議 6 個(gè)月左右可以實(shí)驗(yàn),,看是否能吃,。

保險(xiǎn)的建議是,至少 6 個(gè)月再試,,如果沒(méi)事了,,就吃,如果還有過(guò)敏,,就再次忌口,。在周歲內(nèi),不要給孩子喂食魚(yú),、蝦,、螃蟹、海味,、蘑菇,、蔥、蒜等容易引起過(guò)敏的食物,。嬰兒在增加新食物品種時(shí),,一定要做到有計(jì)劃、細(xì)觀察,。

也就是說(shuō),,寶寶的輔食要一樣一樣地分開(kāi)增加,在每添加一種食物的頭幾天內(nèi),,要仔細(xì)觀察孩子有沒(méi)有不良反應(yīng)出現(xiàn),,如皮疹、瘙癢,、嘔吐,、腹瀉等。一旦出現(xiàn)反應(yīng),,應(yīng)停食此種食物,,過(guò)一段時(shí)間再試試。切忌同時(shí)添加多種食物,。這樣就很難找出真正過(guò)敏的食物品種,。

一旦用牛奶喂養(yǎng)的嬰兒出現(xiàn)過(guò)敏,首先應(yīng)考慮牛奶過(guò)敏的可能性,。立即停用牛奶,,改用人奶、羊奶,、豆?jié){,、米粥,、代乳粉等喂養(yǎng),并觀察過(guò)敏癥狀有無(wú)好轉(zhuǎn),。如果癥狀有好轉(zhuǎn),,則以后應(yīng)采用除牛奶以外的代用品喂養(yǎng)。含牛奶的糖果,、餅干,、冰淇淋等也應(yīng)避免。

嬰兒在喂養(yǎng)以后,,應(yīng)立即將口角周?chē)臍堄嗍澄镏菏酶蓛?,以免食物殘汁引起皮膚接觸性過(guò)敏。

3,、忌口期間營(yíng)養(yǎng)怎么保證

①牛奶蛋白過(guò)敏的寶寶

母乳喂養(yǎng),,或者使用深度水解奶粉或氨基酸配方奶粉替代普通奶粉喂養(yǎng),具體母親是否需要忌口以及這些奶粉需要多久,,請(qǐng)醫(yī)生定,。

不建議私自使用羊奶、馬奶等替換普通奶粉,,因?yàn)檫@些和牛奶都有交叉過(guò)敏性,。

②雞蛋、魚(yú),、堅(jiān)果,、水果等過(guò)敏的寶寶

這些食物真的不是寶寶必需的輔食營(yíng)養(yǎng)來(lái)源必須的選擇,不管是哪種,,都可以有其他的食物來(lái)代替,。

雞蛋,、魚(yú)不能吃,,可以吃肉,同樣提供蛋白質(zhì),;對(duì)一種堅(jiān)果過(guò)敏,,那就吃另外一種,同樣補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素,,所以媽媽不用太擔(dān)心哦~,!


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