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我們指導艾友們艾灸時,，都是尊崇《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的“未病先治,，調(diào)心為上，外治為主,，食療為輔,，最后用藥！”的原則,。實際上,，我們一直建議艾友們推腹、敲打腋窩,、敲打膻中穴.....等等都是疏肝理氣的,，當打嗝打嗝，該放屁放屁,，讓你的氣機順暢,，心情愉悅，你再去艾灸,，這樣疏通經(jīng)絡的效果才會更加明顯,，簡單點說就是艾灸過程中，能體會到強烈的灸感,。艾灸是通過（艾條,、艾柱、艾絨）燃燒產(chǎn)生的熱力刺激穴位,，起到疏通經(jīng)絡的作用,，從而達到調(diào)理和補益臟腑的功能,。人的臟腑功能恢復了，氣血旺了,，身體還會有什么問題呢,？所以，艾灸一定是艾灸穴位的,；再就是一定要通過疏通經(jīng)絡來達到目的,！所以，你用一個大木盒艾灸一大片,，這樣艾灸不僅無效,，長時間灸，反而傷身,！進入秋冬季,，氣溫降低，毛孔閉合,，經(jīng)絡收斂,，氣血循環(huán)減慢，這時艾灸效果會比夏天要差一些,；那么怎么做,，可以提高艾灸效果呢？比如你要艾灸足三里,，那么你先按揉足三里，把因氣溫降低而閉合的毛孔打開,，你再艾灸效果就會好,，這就是開穴。而開穴,，你用艾草精油按揉穴位,，會起到事半功倍的效果。然后,，你再用單孔,、雙孔的竹盒，扣在穴位上灸,，這樣才是做艾灸,，才會有效。實際上我們也有大盒子,，竹盒,、木盒都有，價格還貴，利潤還高,，但是我們從不推薦,。艾灸結(jié)束后，我們一般還要封穴,，我們用手在穴位處揉一揉,，這樣可以防止秋冬寒涼的風通過艾灸后，打開的毛孔深入筋骨,。一些主灸穴位，我們還要艾友們在艾灸結(jié)束后,，貼上蘄艾灸貼,，這樣效果更好！為什么艾灸結(jié)束后,，還要貼上蘄艾灸貼,，這不是“畫蛇添足”么？實際上是各位不太明白,，你要疏通經(jīng)絡,，是要靠艾灸的藥力，以及調(diào)動身體里的氣血來疏通的,，你艾灸結(jié)束后,，氣血循環(huán)會隨著艾灸的火頭的離開，慢慢緩慢下來,，特別是秋冬更明顯,，那么我們在主灸穴位貼上蘄艾灸貼，是可以通過蘄艾灸貼具有的熱力以及藥力繼續(xù)推動氣血在我們需要疏通的經(jīng)絡里運行的,。比如我們要調(diào)理脾胃,，主灸穴位是中脘穴我們艾灸20分鐘結(jié)束后，再在中脘穴上貼敷蘄艾灸貼,，這個可以持續(xù)發(fā)熱8個小時,，你說功能是不是更好？你試試就知道這個里面的神奇了,！你會覺得這根本就不是“畫蛇添足”反而是真正的“畫龍點睛”了,。實際上要提高艾灸的效果,，我們可以通過配合很多中醫(yī)外治法，以及好的食療方法,，來達到目的,。如果你身體痰濕重，頭發(fā)油膩、舌苔厚白,，有齒痕,，皮膚還經(jīng)常起紅疹,，大便粘廁所....這時你單獨使用艾灸是有效的,，但是慢，因為你的經(jīng)絡因為痰濕重,，而處于“通透性”不佳的狀態(tài),，如果你這時配合用去痰濕的溫膽湯泡腳包泡腳，也會增加艾灸效果,。一些中年女性艾灸后,，會出現(xiàn)氣虛,，或者出現(xiàn)上火的癥狀，這都很正常,；我們可以通過一些好的食療方,，配合艾灸來培補氣血。氣虛的人,，體寒的人可以和艾灸上火的人可以多吃我們的山藥片,，或者其它一些滋陰的食物，比如銀耳,，百合,、黑芝麻等。總之,，要想艾灸效果好,，你不僅要懂艾灸，會艾灸,，還需要很多輔助方法,，這樣才能真正的事半功倍。哦,，忘記說了,，艾灸配穴應該是艾灸效果的核心，在這一點上,，我們更專業(yè)的,。
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