各位同學：

大家好！

今天,，我們再次聚會在華英大酒店,，共敘同窗情宜。為此,，尚xx同學為大家創(chuàng)造條件提供了餐飲服務,；張xx、李××同學四處聯(lián)絡為大家提供了信息服務,。我提議,，對他們的付出和辛苦表示衷心的感謝！

同學們,，我們是1976年8月畢業(yè)于鞏義第十四中學的,，如今已44個春秋了！

當年,，分別時美女,、帥哥個個風華正茂，渾身蕩漾著青春的活力和魅力,，各自擁抱著發(fā)揮自己才能的崗位,。

如今，再聚首美女資已深,、帥哥鬢已白,。人人逝去的是容顏，留下的是歲月的足跡,。

同班的你我,，昔日一人闖天下、創(chuàng)事業(yè),、拼生活,，努力不懈怠、堅持不停步,；如今都支撐著一個幾代人的幸福家庭,，獲得了爺爺奶奶、姥爺姥姥的桂冠,。

今天,，我們歡聚一堂希望同班的你,，在這44年的工作奮斗中、生活經(jīng)歷中的故事跟同學們說說,，人生道路上的感悟和體會向大家談談,，相互分享幸福和快樂！

44年來,，我們勇敢地應對了人生中所有的風風雨雨,，跌倒了，爬起來,；失敗了,，重新來；拼過了,，爭過了,；愛過了，恨過了,；有起有伏是人生,，有得有失是生活。我們與時代同步,，見證了國家的發(fā)展和富強、社會的進步和變遷,！

光陰似箭,，歲月如梭。我們已步入人生的老年,，在余下的時光里,，要尋找培養(yǎng)自己的樂趣和愛好，呵護身心,，使晚年的生活有追求,、有寄托。

首先,，有一個好心態(tài),。人生心態(tài)最重要，神情愉悅樣樣好,；功名利祿似煙云,，恩怨情仇不計較。年輕夫妻老來伴,，閑暇聊天呵呵笑,。關(guān)注自己老和小，家庭和睦樂逍遙,。以快樂為標準隨心所欲,，隨遇而安,，想愉快的事，做愉快的事,，自得其樂,，知足常樂，天天快樂過,，過一天,，樂一天；樂一天,，就賺一天,！

其次，吃好三頓飯,，“吃” 是人生的一項重要內(nèi)容,，更是延年益壽、頤養(yǎng)晚年的基礎,。粗茶淡飯調(diào)劑好,，五谷雜糧搭配巧，菜果肉蛋多樣化,，營養(yǎng)平衡七分飽,。

其三，適當運動鍛煉,。太極八段健身操,，游泳練球把步跑，琴棋書畫酒詩茶,，養(yǎng)花種菜有幾招,。根據(jù)自己的身體狀況，選擇運動項目,，把握快與慢,、長與短、早與晚,、獨自或結(jié)伴,，堅持身體鍛煉。

衷心祝愿各位同學家庭幸福,，身體健康,，萬事如意！

二0二0年九月二十九日