我是齊醫(yī)生,，一位中醫(yī)腫瘤科的老中醫(yī),，很高興回答您的這個問題，希望對您有所幫助,。

提到癌癥很多人都會恐懼,，但是癌細胞也有恐懼的事情。

1,、多吃黃綠色的食物

癌癥很怕富含維生素C的黃綠色食物,，多食用這兩種顏色的蔬菜水果，會使人體的胃,、腸道,、肺、子宮,、前列腺等細胞變異的概率大大降低,。

2,、常鍛煉

實驗發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉的人肺癌和結(jié)直腸癌的發(fā)病率分別降低68%和38%,，積極的鍛煉也能抑制癌細胞的活性,。

3,、多站少坐

有研究指出，每年發(fā)生的和久坐的病例超過9.2萬例,，為了預(yù)防癌癥,，建議每天起身活動一小時

4、曬太陽

人體內(nèi)維生素D不足會增加患乳腺癌,、結(jié)腸癌,、前列腺癌、卵巢癌,、胃癌的風險,，身體在陽光中的紫外線協(xié)助下會合成癌細胞超級怕的維生素D，一般每天15分鐘,。

5,、充足睡眠

睡眠能促進免疫因子的增長,，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，也是有幫助的,。

6,、少吃糖

癌細胞最喜歡的”食物“就是糖,，生活中要盡量少吃糖,。

我是齊醫(yī)生,，和癌癥打了一輩子交道大家有什么關(guān)于癌癥方面的問題可以在評論區(qū)留言或者直接私信我，我會盡力一一回復大家,。