科學(xué)研究證明,，一個(gè)人的情緒往往會(huì)影響到自身的現(xiàn)實(shí)生活,。

保持一種樂(lè)觀(guān)積極的心態(tài)，要比想象中要重要很多,。若是開(kāi)心,，那么你的體內(nèi)自然會(huì)分辨一種能夠提升你狀態(tài)的激素；若是傷心,，那么自身的狀態(tài)便會(huì)每況愈下,。

保持快樂(lè)不是一種天賦，而是一種能力,。而這種能力并不是與生俱來(lái)的,，而是需要通過(guò)自身的智慧以及修行去獲得,。就像是努力之后的一種得到,、收獲。

王陽(yáng)明也正是因?yàn)樵谀婢持斜３至丝鞓?lè)的心境,，才使得他能在毒瘴之地生存下來(lái),，并且創(chuàng)立了心學(xué)。

一個(gè)人要想獲得快樂(lè),，就得有活在當(dāng)下的智慧

王陽(yáng)明曾說(shuō)：“身之主宰便是心,，心之所發(fā)便是意,，意之本體便是知，意之所在便是物”,。

心是身體和萬(wàn)物的主宰,，當(dāng)心靈安定下來(lái)，不為外物所動(dòng)時(shí),，本身所具備的巨大智慧便會(huì)顯露出來(lái),。無(wú)論身處何種時(shí)代、何種體制,，沒(méi)有人能替你看顧你的內(nèi)心,。

簡(jiǎn)單理解就是告訴我們要學(xué)會(huì)活在當(dāng)下，專(zhuān)注于眼前的事物,，不要去胡思亂想,。與其掛念還不知何時(shí)會(huì)到來(lái)的未來(lái)，倒不如認(rèn)認(rèn)真真去經(jīng)營(yíng)眼前的當(dāng)下,。專(zhuān)注走好腳下的每一步,，你的內(nèi)心才能夠真正的寧?kù)o又清明，輕松又快樂(lè),。

一個(gè)人在專(zhuān)注的時(shí)候,，他身心的緊繃，其實(shí)也是對(duì)自我內(nèi)心的和諧和放松,。并且,，不再因?yàn)橥饨绲母蓴_而變得搖擺不定。

內(nèi)心有明確道路的人,，便會(huì)感受源自?xún)?nèi)心發(fā)出的那一種超然舒緩的喜悅感,。

所謂的尋找快樂(lè)，就是一個(gè)不斷放下自我的過(guò)程

人生說(shuō)白了,，只有真正的破除我執(zhí),，才能夠真正的快樂(lè)。因?yàn)樯钪凶畲蟮恼系K其實(shí)就是自己本身,，欲望太重,，內(nèi)心自然便會(huì)疲憊。若是不能破除“我執(zhí)”,，那么人就很難得到真正的快樂(lè),。

有一個(gè)富翁背著許多金銀財(cái)寶，到遠(yuǎn)處去尋找快樂(lè),?？墒钱?dāng)他走過(guò)了千山萬(wàn)水，也未能尋找到快樂(lè)，于是他沮喪地坐在山道盤(pán),。一農(nóng)夫背著大捆柴火從山上走下來(lái),，富翁說(shuō)：“我是一個(gè)令人羨慕的富翁。情溫,，我為何沒(méi)有快樂(lè)呢,？”

農(nóng)夫放下沉甸甸的柴草，舒心地擦了汗水：“快樂(lè)也很簡(jiǎn)單,，放下就是快樂(lè)呀,！”富翁頓時(shí)開(kāi)悟：自己背負(fù)那么重地珠寶，老是怕人搶?zhuān)諔n(yōu)心仲仲,，快樂(lè)從何而來(lái),？

我們之所以感覺(jué)痛苦，就因?yàn)槲覀兊氖?。所謂失敗,，就是事情沒(méi)有按“我”想的那樣去發(fā)展，事情到最后,，并沒(méi)有獲得“我”預(yù)期的結(jié)果,，所以“我”就會(huì)痛苦。

所以,，真正的快樂(lè),，是忘我的。是一種你與萬(wàn)物融為一體,，便處在于一個(gè)無(wú)拘無(wú)束,，自由自在的境界。

減盡人欲,，便回復(fù)良知之本體

《道德經(jīng)》里也講：“知足不辱,，知止不殆?！?/p>

懂得滿(mǎn)足就不會(huì)受到屈辱,，懂得適可而止就不會(huì)遇到危險(xiǎn)，這樣才可以長(zhǎng)久的平安,。小富則安,，小愛(ài)則滿(mǎn)。

看似好像不思進(jìn)取,，但卻是內(nèi)心有度的自我控制,。這世上，人人對(duì)“富足”的標(biāo)準(zhǔn)不盡相同,，在精進(jìn)之路上,，適度而止才是最難的事。內(nèi)心不能有太多的欲望,，要懂得適可而止,，才不會(huì)隨利益而丟失了自我本身。

凡事無(wú)論是好與壞,，一旦過(guò)了頭,，自然都會(huì)成為了災(zāi)。

過(guò)多的欲望,，其實(shí)也就是一切痛苦的來(lái)源,。內(nèi)心的欲望和現(xiàn)實(shí)的得到若是不能夠滿(mǎn)足，那么快樂(lè)也就蕩然無(wú)存了,。然而人類(lèi)的欲望是無(wú)窮無(wú)盡的,，你永遠(yuǎn)不可能滿(mǎn)足所有的欲望，因?yàn)檫@本身就是永無(wú)止境的,。

但是美好的事物,，并非一定就要去擁有。懂得了這個(gè)道理,，自然就不會(huì)陷入物欲中,。

人生常常要比我們想象中要簡(jiǎn)單得多，更多都是很平凡的道理,。但是能夠做到的人總是少之又少,，堅(jiān)持的人更是難以遇見(jiàn)。

內(nèi)心不堅(jiān)定,，便會(huì)輕易的就受欲望的影響不斷搖擺,。減少心中雜念，讓自己的心靈真正意義地沉靜下來(lái),，使自己脫離欲海,，去做更多有價(jià)值有意義的事情。

如此,，才能獲得真正的快樂(lè),。