導(dǎo)語：隨著生活物質(zhì)水平的提高，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生,，高壽的人不在少數(shù),，百歲老人也越來越多，長壽是人類永恒的話題,，從古至今人們都在研究長壽的秘密,，為什么有的人能長壽呢？容易長壽的人都有哪些表現(xiàn),？讓我們來了解一下,！

百歲老人談長壽：過了50歲，身體有4個(gè)表現(xiàn),，最少也可能活到90歲,！

1、眼睛明亮,、透徹

眼睛是心靈的窗戶，小孩的眼神都是清澈而明亮的,，隨年齡逐漸增長,，眼睛中的雜質(zhì)會(huì)越來越多，眼睛不再像以前一樣清澈透明,，甚至變得渾濁暗淡,，如果中老年人仍然有一雙明亮,、透徹的眼睛，說明其身體狀況良好,，眼睛受到腎臟,、肝臟影響較大，眼睛清澈證明腎臟,、肝臟功能完好,，反應(yīng)出來一個(gè)人的精氣神也很好，這種人就更容易長壽,。

2,、聲音洪亮

中醫(yī)認(rèn)為聲音是體內(nèi)陽氣充足的表現(xiàn)，陽氣充足,，則身體抵抗力更強(qiáng),，不容易出現(xiàn)問題，表明中老年人身體健康,，很多氣虛,、血虛的人會(huì)懶得說話，聲音細(xì)小無力,，這就是不健康的典型表現(xiàn),，而聲音洪亮，沒有雜音的,，證明肺部,、咽喉、上呼吸道等部位非常健康,。

3,、作息規(guī)律

很多中老年人會(huì)有失眠、食欲下降的表現(xiàn),，營養(yǎng)攝入不足,，睡眠質(zhì)量差更容易導(dǎo)致身體出問題，引起疾病的發(fā)生,，而作息規(guī)律,，睡眠充足、飲食規(guī)律的中老年人身體所需得到保障,，身體素質(zhì)會(huì)很高,。

4、腰腿靈便

中老年人腿腳靈便說明沒有關(guān)節(jié),、風(fēng)濕疾病,，而且多半是平常注重身體鍛煉，肌肉,、骨骼,、四肢關(guān)節(jié)神經(jīng)功能都會(huì)非常靈活,，這也是長壽的標(biāo)志之一。