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欲言解脫,，必在當下、一個念頭.上用功,。離開當下,、離開念頭，沒有“解脫”這個說法,。 妄念,，就是那些與現(xiàn)實存在對抗的念頭。凡是與現(xiàn)實存在對抗,、與你的內心真實不符,、并引起你痛苦的念頭都是妄念。 正念是,，當下此刻的,、起于真心的、與現(xiàn)實存在保持一致的念頭,。凡是那些與你內在真實統(tǒng)- -,、與你眼前的現(xiàn)實存在一致、給你帶來安寧喜悅的念頭都是正念,。也可以通俗地說,，凡是能讓你真心快樂的都是正念，能讓你真心痛苦的都是妄念,。步步當下,，步步正念，步步蓮花,，步步喜悅一-這是一個真正修行,，人的目標和日常生活狀態(tài) |
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