青少年情緒障礙是多因素引起的大腦“慢性中毒”

8月底,，我曾受邀在心理健康公益組織“渡過”主講過一期父母怎么陪伴有心理健康需要的孩子的講座,，在全國范圍內(nèi)獲得共鳴，觀看的大約4000人,。

很多人在不同渠道給我留言：看過你的講座,，和我們家的太像了！說起來都是淚,！

最近幾年,，我曾通過各種渠道了解近萬個家庭的狀況，情況都差不多：好孩子,，優(yōu)等生,，突然生病，治療不順,，遷延多年,。

他們是我們的孩子，是上天給予我們聰明而又易碎的寶貝,。

他們的患病歷程,，有沒有共同的東西呢？

我覺得有,，而且規(guī)律性很強,。

他們都是習(xí)慣用腦、天資聰穎的孩子,。

但社會的誘惑（吸引要求的互聯(lián)網(wǎng)載體）,、家庭的不足（對孩子的愛好、習(xí)慣培養(yǎng)不足,，示范不好）,、教育的畸形（智力開發(fā)和知識教育負荷過大，但體育,、放松,、心理教育被忽視），這些因素組合在一起,，使得孩子們有意無意地加大了用腦的強度和時間,，而睡眠、運動、放松等能促進腦功能修復(fù)的活動被壓榨到極低,。

如此,，長期發(fā)展，導(dǎo)致孩子無形中造成大腦“慢性中毒”,，神經(jīng)元損傷,，神經(jīng)遞質(zhì)失衡，以腦力活動,、情緒調(diào)控為特征的高級認知功能急劇下降，并表現(xiàn)出情緒搖擺加劇,、心煩,、焦慮、注意力損傷等特征,。

這是一個變化快速,、充滿刺激好誘惑的時代，但是,，不只是我們的孩子,，所有的人都還沒有做好準備去適應(yīng)這個社會。

父子對話引申出精神疾病的社會適應(yīng)問題

孩子在生病初期就自己買心理學(xué)書籍自己看,，雖然沒有成功自救,，但聰穎的他一直和心理學(xué)有緣。

我還為他請了一位心理咨詢師陪伴他,，現(xiàn)在孩子叫他“師傅”,。在我當(dāng)初面對孩子疾病一頭霧水、驚慌失措的時候,，孩子一直去師傅那里尋找慰藉,，把他當(dāng)作“教父”。

只是最近兩年,，孩子和我建立了穩(wěn)定的聯(lián)系和信任,，我們之間的互動和對話才多了起來。

以下來自一次和兒子的對話,。

我：

爸爸最近幾年在一直思考一些問題,，你們那么多的孩子發(fā)生心理障礙，尤其是雙相情感障礙,，怵目驚心,！大人心理問題也不少。

兒子：

我也看過這些,。發(fā)達國家的精神疾病比例比一般國家高,。美國好像就是最高的吧？

我：

這兩年，你也跟著師傅學(xué)習(xí)了一些心理學(xué)的東西,。我談?wù)勎业南敕ā?/span>

心理問題多,，主要是人很難適應(yīng)社會的變化。

個人要壓抑自己的本能去追隨主流,、適應(yīng)社會,，是有代價的。

弗洛伊德原來是個臨床醫(yī)生,，后來發(fā)現(xiàn)了一些心理問題,，變成精神分析學(xué)派的鼻祖。他認為現(xiàn)代人的心理疾病主要和個人被壓抑的欲望（主要是性的需求）有關(guān),。

榮格曾經(jīng)狂熱推廣過弗洛伊德,，但最終又分道揚鑣。榮格認為,，人被壓抑的除了性的需要,，體現(xiàn)在個體潛意識中，還受社會環(huán)境的影響,，即受“集體潛意識”的影響,。

看起來，你們這些孩子現(xiàn)在越來越嚴重的心理健康問題,，都有社會適應(yīng)的因素,！

兒子：

當(dāng)然！我們是在用幾千年遺傳下來的身體,，來適應(yīng)這個快速變化的社會,！

我：

說得好！弗洛伊德還生活在一百多年前,。對比他的時代,，現(xiàn)在變化多大！

孩子們的生病,，只是他們的成長節(jié)奏和行為模式還沒有完全適應(yīng)這個光怪陸離的世界,，從而使腦力消耗處于一種不健康、不穩(wěn)定的狀態(tài),，表現(xiàn)為情緒的極端搖擺,。

只要給時間讓他們找到自己適應(yīng)社會的模式，他們也就會學(xué)會駕馭情緒的搖擺,，健康回歸的,。

青少年情緒障礙原因之一：“溫暖”的虛擬世界

作為一個七十年代初出生的人，我的青春期還處在現(xiàn)代化的萌芽,，以信息技術(shù)為代表的工業(yè)文明和現(xiàn)在不可同日而語,。

而我們的孩子,，則談不上到底是比我們幸運還是不幸！

在他們的青春期,，信息技術(shù)已經(jīng)發(fā)展到速度極快的手機和移動網(wǎng)絡(luò),，通過精細的算法很好掌握青少年心理的游戲、社群,、網(wǎng)站,。

在孩子生病的時候，妻子精心潛入一個孩子常去的QQ群臥底,，以便掌握孩子的心理狀態(tài),，用于給治療和調(diào)藥提高信息。

當(dāng)孩子情緒很不穩(wěn)定的時候,，就回去那個群吐槽,。凌晨兩三點，他的吐槽都會受到積極的回應(yīng),。

他們是一群衣食無憂的天子驕子，同時,，又是一群父母忙碌,、內(nèi)心空白的游魂野鬼。

于是,，充滿“溫度”的互聯(lián)網(wǎng),，是這些孩子們平時愛去的精神家園。

在那里,，他們能夠找到快樂,，找到朋友，找到靈魂深處的共鳴,。

但代價是什么,？

是無形中被剝奪的睡眠。

是失去互聯(lián)網(wǎng)后躁動不安,、漂泊不定的心,。

是被海量信息刺激得忽上忽下的心情，一下子覺得自己是無所不能的超人,，一下子覺得自己是一無是處的廢物,。

是不是似曾相識？

是的,！在他們情緒嚴重波動的時候,，這些狀態(tài)頻繁出現(xiàn)，并且被放大,。

因此,，青少年情緒障礙患者最終都走到“雙相情感障礙”的路上，絕非偶然。

青少年情緒障礙原因之二：有缺陷的家庭氛圍

我曾是一個不合格的家長,，自負,，要求高，總是以“爸爸忙”為借口,，沒有耐心和孩子一起,。這導(dǎo)致了孩子對我長期的不信任和疏遠。

后來的我,，不斷地花時間去補親子關(guān)系的課,。

所幸的是，我和孩子的關(guān)系,，與孩子的健康,，一起回歸。

在孩子治病時間,，妻子從不對孩子抱怨,，小心翼翼地隱藏著自己的情緒。但她不斷地向我吐槽：

孩子都是你害的,！

不喜歡運動,，只喜歡看書、看手機,、電腦,，孩子看樣學(xué)樣！

不喜歡出去找朋友,，只喜歡一個人呆著,，孩子根本不知道怎么主動交朋友。

我現(xiàn)在知道,，妻子說的都是對的,。

他的敏感、他的用腦習(xí)慣,、他的不愛運動,、他的社恐，都有家庭氛圍的影子,。而我,，是主要責(zé)任人。

不過,，我也不是一無是處的人,。植根于內(nèi)心深處的堅韌和驕傲，使殘缺不全的我也走到了現(xiàn)在,，并不丟人,。

孩子最近越來越表現(xiàn)了對我的信任,，經(jīng)常無意識地對我進行擁抱，發(fā)出輕聲呼喚,。

我想起了心理咨詢師牟老師在六年前的那句話：

只要孩子感受到父親的力量,，他會好的！

孩子在家治病期間,，陸陸續(xù)續(xù)向我們吐露了一些心聲,，包括，在晚自習(xí)回來以后,，腦袋很悶,，總要玩一下手機，要不覺得,，這一天白過了,！

何以解憂，唯有手機,！

當(dāng)我們痛心疾首地指責(zé)“電子產(chǎn)品依賴癥”毀了孩子,、熱衷于討論“戒網(wǎng)癮學(xué)校”這個熱點話題的時候,，可曾想過,，自己是這些問題的根源？

由于家庭氛圍的長期影響,，他們能讓自己滿足的方式太少，而且,，過于消耗大腦,。這就導(dǎo)致在用腦負荷太大的初高中甚至大學(xué)階段，他們的腦力被快速消耗,、完全失衡了,。

青少年情緒障礙原因之三——不均衡發(fā)展的教育

作為無數(shù)信奉“贏在起跑線”的家長，我們在孩子出生起就開始籌劃他們的人生,，最主要的舉措,，就是進行早期智力開發(fā)和知識教育。

在家長的幫助下,，孩子們得以進入名校,，知識教育的強度達到無所不用其極的地步：教材、教輔,、學(xué)案,、培優(yōu)、奧賽,、周小測,、月大測……

但遺憾的是,，沒有人給家長上一趟青少年心理健康課，讓我們?nèi)チ私?，青春期孩子的生理特征,、保證身心健康必須要注意的事項、異常情緒背后蘊藏的信息,、怎樣才是對關(guān)鍵期孩子最好的陪伴和幫助,？

也許，學(xué)校確實沒有這些義務(wù),。

但是,，家長也無辜，誰都不是先知先覺,！

如果,，有任何部門給所有學(xué)校劃了教育強度和課業(yè)負擔(dān)的上限；

如果,，有任何渠道給孩子們或者家長們做了足夠的青少年生理心理知識培訓(xùn)和輔導(dǎo),，去提示重點注意的事項、必須守住的底線,；

那么,，很多家庭的遺憾甚至傷痛，都可以避免,！

能量耗盡的大腦——青少年情緒障礙的發(fā)生

我在孩子高中期間與班主任接觸不少,，對那位敬業(yè)的老師心存感激。她在孩子狀態(tài)明顯下滑時給了我們善意的提醒,。

只是,，當(dāng)時缺乏足夠認識的我們，雖然也和孩子一起思考了老師的一些建議,，最后,，還是決定留在充滿光環(huán)的班級努力一把，沖刺最后一段歷程,。

也就是這最后一段沖刺,，耗盡了孩子的腦力、心理能量,！

我現(xiàn)在明白,，大腦是一個復(fù)雜精密的系統(tǒng)，有著數(shù)百億個神經(jīng)元,、三十種神經(jīng)遞質(zhì),，配合完成高效的腦力勞動。對于腦力勞動,、高級認知功能,、情緒控制最關(guān)鍵的物質(zhì),，是一種神經(jīng)遞質(zhì)，叫血清素,。它白天消耗,，睡眠合成。

于是,，我明白了,，就靠孩子高二、高三期間那少得可憐的睡眠時間,，足足撐著完成那么久的高強度學(xué)習(xí),，他已經(jīng)非常不易。

只是,，他撐得很累,，表現(xiàn)為表情木然、喜悅感喪失,、焦慮,、強迫癥、拖延……

然后,，他就抑郁了,。

我們又急功近利地進行抑郁癥治療，休息一會,，吃抗抑郁藥,，給身心損害已經(jīng)嚴重的他去打雞血，去充能,。

然后,，他又開始掙扎著去奮斗，一度還有點起色,，自己和我們都很高興,。

然后,，他就徹底地病了,。

被診斷為雙相情感障礙。

這不只是一個家庭的歷程,。

是來自全國各地?zé)o數(shù)同類家庭的殊途同歸,。

糾偏，還來得及

人生有“起跑線”,，那些進入名校,、名企的，確實有了很多競爭優(yōu)勢,。

但總結(jié)這些年了解到的來自名校,、名企的孩子,，在患病期間恢復(fù)了失衡的腦功能，并且習(xí)慣了駕馭自己“情緒蹦極”的孩子,，最終都有了不錯的發(fā)展,，獲得了自己的幸福。

其中,，包括“陽光論壇”的群主,，他現(xiàn)在已經(jīng)離開了論壇，去享受自己的人生,。我們親歷了他因為早期耽誤治療,、幾次停藥而出現(xiàn)我們無法想象的疾病癥狀，最終卻依靠自己的毅力和智慧走了出來,，有了幸福的人生,。

也包括以為現(xiàn)在的管理員，以為情緒搖擺,、暴脾氣,、卻充滿責(zé)任心和愛心的數(shù)學(xué)老師。她現(xiàn)在是廣受學(xué)生愛戴的好班主任,、優(yōu)秀教師,，上周還在曬她新婚的幸福。

我們很多人原來對于人生的理解,，對于孩子的引導(dǎo),，其實前提都錯了。

人生,，不是一場短跑,。因此，“起跑線”固然重要,，其實遠沒有那么重要,。

人生，是一場“馬拉松”,！

跑得更久,、更穩(wěn)的人，才會取得更好的名次,，笑到最后,。

因此，對于孩子因病失去的這幾年,，我們確實不需要糾結(jié)什么,。

最近和我交流頻繁的網(wǎng)友，最關(guān)心前三個的話題之一,，始終是“什么時候可以讀書”或者“能不能夠成功復(fù)學(xué)”,。

在這個終生學(xué)習(xí),、就業(yè)靈活的時代，用最多幾年,、短則幾個月到一年的時間去調(diào)理身體,，尋找適應(yīng)自己的成長節(jié)奏，不值得嗎,？

他們只是跑得太快了,，需要休息。

分享幾張孩子生病恢復(fù)期間做的美食照片,。

對于他們?nèi)松鸟R拉松,，現(xiàn)在，還只是一個開始,！

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