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隨著人們需求的增長，正骨這個行業(yè)也變得越來越受歡迎,。忙忙碌碌一周,，全身都感覺不得勁，這個時候去正規(guī),、專業(yè)的推拿門店,，叫上經(jīng)驗老道的正骨師，剩下的時間里,，就聽見封閉的房門內(nèi)傳出陣陣的"啊~呼~",，要多銷魂就有多銷魂。
可別誤會,，正骨就是這么舒服,！休息完畢感覺全身都有勁，伸個懶腰都感覺能打死一頭老虎,，仿佛剛剛躺在按摩床上被正骨師一頓"劈里啪啦"教育的不是自己似的,。
為什么正骨會讓人這么舒服？為什么正骨時會傳來劈里啪啦的聲音,？這都和我們的小關(guān)節(jié)有關(guān),。
什么是小關(guān)節(jié) 我們的椎骨由椎體、椎弓,、椎骨連接組成,。椎體用于構(gòu)成脊椎的骨架，起到支撐身體的作用,；椎骨連接主要為韌帶,、椎間盤等軟組織結(jié)構(gòu)，用于連接上下椎骨,，同時起到緩沖身體沖擊力的作用,；椎弓與椎體間連接的部分較細(xì)，稱作椎弓根,，間有椎間孔,，用于保護神經(jīng)、血管通過,。
椎弓有七個突起,，分別為椎弓根、椎板,、上關(guān)節(jié)突,、下關(guān)節(jié)突、棘突和左橫突,、右橫突。其中我們的主角——小關(guān)節(jié)，就是由上椎骨的下關(guān)節(jié)突與下椎骨的上關(guān)節(jié)突組成的穩(wěn)定結(jié)構(gòu),。該關(guān)節(jié)為滑膜關(guān)節(jié),，在其關(guān)節(jié)面有軟骨覆蓋，具有一小關(guān)節(jié)腔,，周圍有關(guān)節(jié)囊包繞,，其內(nèi)層為滑膜，能分泌滑液,，以利關(guān)節(jié)運動,。腰椎關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)面的排列則為半額狀位及半矢狀位，其橫切面近似弧形,，對伸屈,、側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)均較靈活。
小關(guān)節(jié)腔和滑囊 因為脊柱腰骶部活動范圍較大,，所以腰骶部更容易發(fā)生小關(guān)節(jié)不穩(wěn)癥,，造成劇烈的腰骶疼痛。
小關(guān)節(jié)不穩(wěn)癥會帶來什么危害 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂,，臨床癥狀有頸部疼痛及活動受限,，頸椎棘突或橫突，局部腫脹,、壓痛,、偏歪，頸椎旋轉(zhuǎn)整復(fù)后癥狀減輕或消失,； 
胸椎小關(guān)節(jié)紊亂,，臨床癥狀有胸悶、呼吸困難,、肩背部疼痛,，胸部后伸或旋轉(zhuǎn)活動受限。檢查發(fā)現(xiàn)胸椎棘突腫脹,、壓痛,、偏歪、后凸,，拔伸胸椎,、胸椎旋轉(zhuǎn)，按壓整復(fù)后癥狀減輕或消失,； 
腰椎小關(guān)節(jié)紊亂,，患者多數(shù)在扭腰或彎腰變?yōu)樯煅倪^程中立即產(chǎn)生單側(cè)或雙側(cè)下腰部疼痛，活動腰部則疼痛加劇,，甚至向臀部大腿及骶尾部放射,。一般不累及小腿,。 
檢查發(fā)現(xiàn)腰椎棘突處腫脹、壓痛,、偏歪,，腰椎旋轉(zhuǎn)整復(fù)或斜搬治療后癥狀減輕或消失。 早期可有神經(jīng)根刺激癥狀,，可發(fā)生下肢痛,，一般牽涉的范圍略小，并不按神經(jīng)根分布區(qū)擴散,。 
小關(guān)節(jié)不穩(wěn)癥的三種病理 常見于椎間盤退變,、椎間隙縮窄，上下關(guān)節(jié)突不能正常對合,。關(guān)節(jié)囊,、韌帶松弛導(dǎo)致小關(guān)節(jié)在正常活動時出現(xiàn)間隙,。
腰椎用力不當(dāng)突然出現(xiàn)劇烈腰痛,、腰椎活動明顯受限。原因是關(guān)節(jié)囊皺襞,、滑膜嵌頓于關(guān)節(jié)間隙,，壓迫神經(jīng)末梢。
滑膜嵌頓壓迫神經(jīng)末梢
慢性勞損導(dǎo)致小關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生,、肥大,、內(nèi)聚，使小關(guān)節(jié)更容易發(fā)生關(guān)節(jié)錯位,，滑膜嵌頓等問題,。（通常伴隨椎骨的骨質(zhì)增生）
容易造成小關(guān)節(jié)不穩(wěn)癥的原因 椎間盤源性痛 椎間盤退變也可引起小關(guān)節(jié)紊亂，所以與椎間盤源性痛鑒別較困難,。單純小關(guān)節(jié)紊亂復(fù)位后疼痛消失快,、不易復(fù)發(fā)。椎間盤源性痛多持續(xù),、難以徹底緩解,。腰肌勞損 腰肌勞損時肌肉力量不均衡，不能起到穩(wěn)定骨骼位置的作用,。此時腰椎小關(guān)節(jié)容易棘上棘間韌帶炎
第3腰椎橫突綜合征 急性腰扭傷： 有明確的外傷史,，肌肉附著點壓痛明顯,，局封后疼痛消失。如何解決腰椎小關(guān)節(jié)紊亂 斜扳手法復(fù)位：安全,、快速,、有效解除劇烈腰痛和肌肉痙攣的方法。不需要麻醉,，通過放松腰背肌,、快速旋轉(zhuǎn)復(fù)位使嵌頓的滑膜解除壓迫,。
? 腰背肌肉訓(xùn)練 小編整理了一些腰背肌肉訓(xùn)練的動作,，腰疼腰痛的時常做一下，可以有效緩解腰椎問題,。
注意：腰椎間盤突出患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行鍛煉,。
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