?山楂（炒）10克荷葉10克，龍膽草3克紅棗10個(gè)水煎當(dāng)茶喝,，可減肥降高血脂,。吃這藥方不用節(jié)食。

針灸減肥的基本環(huán)節(jié)歸納起來(lái)有發(fā)汗,、祛濕,、化痰、利尿,、通便五個(gè)方面,。

一、發(fā)汗：這是針對(duì)肺失宣降,、表實(shí)無(wú)汗制定的法則,，通過(guò)發(fā)汗解表的渠道讓體內(nèi)瘀積的水濕得以宣泄而起到減肥的作用。

01針灸選穴：尺澤,、列缺,、太淵、合谷,、偏歷,、陰郄、大椎,、后溪,、復(fù)溜、肺俞,。尺澤乃肺經(jīng)五輸穴之“子穴”,，對(duì)表實(shí)無(wú)汗之類(lèi)的肺實(shí)證具有發(fā)汗解表作用；太淵肺之原,，列缺肺之絡(luò),，宣肺解表；合谷為手陽(yáng)明經(jīng)原穴，偏歷為手陽(yáng)明經(jīng)之絡(luò)穴,，二穴均與肺經(jīng)相通,，主氣，能通過(guò)皮部的功能鼓邪外出,；陰郄乃心經(jīng)郄穴,，“汗為心之液”，是治療汗證的經(jīng)驗(yàn)效穴,；大椎屬督脈,，督脈總督諸陽(yáng)，為“陽(yáng)脈之?！?，大椎乃“諸陽(yáng)之會(huì)穴”，發(fā)汗解表,，驅(qū)邪外出,；后溪屬手太陽(yáng)小腸經(jīng)，也與督脈相通,；復(fù)溜歸屬足少陰,，與合谷相配也是治療汗證的經(jīng)驗(yàn)效穴；肺俞乃肺的背俞穴,，調(diào)補(bǔ)肺氣,，鼓邪外出。其中,，合谷用補(bǔ)法,，尺澤、復(fù)溜用瀉法,，大椎用灸法,，其余腧穴常規(guī)針刺，平補(bǔ)平瀉,。

02耳針選穴：肺,、交感、內(nèi)分泌,、皮質(zhì)下,。

二,、祛濕：這是針對(duì)脾陽(yáng)不足,、水濕不運(yùn)制定的法則，通過(guò)健運(yùn)脾陽(yáng),、促進(jìn)氣化的渠道讓體內(nèi)瘀積的水濕得以化除而起到減肥的作用,。

01針灸選穴：水分、水道、脾俞,、三焦俞,、陽(yáng)池、委陽(yáng),、商丘,、三陰交、陰陵泉,。水分屬任脈,，主治水濕運(yùn)行不利；水道歸胃經(jīng),，以通調(diào)水道見(jiàn)長(zhǎng),；脾俞、三焦俞溫運(yùn)脾陽(yáng)和三焦,，以化水濕,；陽(yáng)池乃三焦經(jīng)原穴，委陽(yáng)乃三焦經(jīng)之下合穴,，共促三焦之氣化,，利濕行水；商丘,、三陰交,、陰陵泉均屬于脾經(jīng)，健脾化濕,。其中,，脾俞、三陰交用平補(bǔ)平瀉法,，其余腧穴用瀉法,；寒濕者針灸并用，濕熱者只針不灸或多針少灸,。

02耳針選穴：肺,、脾、腎,、三焦,。

三、化痰：這是針對(duì)脾虛不能運(yùn)化水濕,、聚而生痰制定的法則,，通過(guò)健脾除濕、化痰通絡(luò)的渠道讓體內(nèi)的痰濕濁脂得以消除而起到減肥的作用,。

01針灸選穴：天突,、中脘,、肺俞、脾俞,、內(nèi)關(guān),、豐隆、足三里,。天突位于咽喉,，利咽除痰；中脘,、豐隆,、足三里健運(yùn)脾胃、化痰除濕,；肺俞,、脾俞調(diào)節(jié)肺脾、使脾不生痰,，肺不貯痰,；內(nèi)關(guān)為心包經(jīng)之絡(luò)穴，溝通,、聯(lián)絡(luò)三焦,，增強(qiáng)氣化、清除痰濕,。其中,，脾俞、足三里用平補(bǔ)平瀉法,，其余腧穴用瀉法,；寒痰者針灸并用；熱痰者只針不灸或多針少灸,。

02耳針選穴.肺,、脾、胃,、三焦,、交感。

四,、利尿：這是針對(duì)肺腎氣虛或脾腎陽(yáng)虛不能正常排出小便,、身腫肥胖制定的法則，通過(guò)溫補(bǔ)脾腎之陽(yáng),、補(bǔ)益肺腎之氣的渠道讓尿液能順利排出而起到減肥的作用,。

01針灸選穴：中極、關(guān)元,、氣海,、水分,、利尿（臍下2.5寸）,、水道,、腎俞、膀胱俞,、列缺,、三陰交、陰陵泉,、委陽(yáng),、照海、太溪,、復(fù)溜,、陰谷。中極,、關(guān)元,、氣海、水分,、利尿等穴屬于任脈,，擅長(zhǎng)利尿行水；水道位于關(guān)元穴旁開(kāi)2寸,，利水消腫,；腎俞、膀胱俞調(diào)理腎和膀胱,，以增氣化功能,；列缺屬肺經(jīng)，通任脈,，宣發(fā)肺氣,、通利小便；三陰交,、陰陵泉健脾化濕利尿,；委陽(yáng)歸屬膀胱經(jīng)，又為三焦之下合穴,，促進(jìn)三焦氣化,、利尿消腫；照海,、太溪,、復(fù)溜、陰谷均為腎經(jīng)腧穴,，調(diào)補(bǔ)腎氣,、通利膀胱,。腎陽(yáng)虛和下焦虛寒者針灸并用，補(bǔ)法或平補(bǔ)平瀉,；濕熱下注,、氣滯血瘀者只針不灸或多針少灸，瀉法,。

02耳針選穴：肺,、腎、膀胱,、三焦,、交感。

五,、通便：這是針對(duì)胃腸實(shí)熱或氣陰兩虛不能正常排出大便,、身重肥胖制定的法則，通過(guò)清瀉胃腸實(shí)熱,、滋養(yǎng)腎陰,、潤(rùn)腸通便的渠道讓大便能正常排出而起到輕身減肥的作用。

01針灸選穴：關(guān)元,、中脘,、梁門(mén)、天樞,、大橫,、大腸俞、小腸俞,、合谷,、曲池、支溝,、尺澤,、孔最、魚(yú)際,、足三里,、上巨虛、下巨虛,、豐隆,、內(nèi)庭。關(guān)元,、中脘屬任脈穴,，又均位于腹部，關(guān)元是小腸募穴,，中脘是胃的募穴,，還是腑之會(huì)穴,，清瀉胃腸、通調(diào)腑氣,；梁門(mén),、天樞屬于胃經(jīng)，位于腹部,，天樞又是大腸的募穴,，也起通調(diào)胃腸腑氣的作用,；大橫屬脾經(jīng),，對(duì)脾虛腹脹、排便乏力者有益氣通便之功,；大腸俞,、小腸俞既可清腸道實(shí)熱、通調(diào)腑氣,，又可益氣養(yǎng)陰,、潤(rùn)腸通便；合谷,、曲池乃大腸經(jīng)穴,，清熱瀉火、蕩滌大腸,；支溝屬三焦經(jīng),，清瀉三焦之火，治療實(shí)秘乃其專(zhuān)長(zhǎng),；尺澤,、孔最、魚(yú)際為肺經(jīng)腧穴,，利用與大腸相表里的關(guān)系,，通過(guò)清肺熱、宣肺氣,、促肅降的作用達(dá)到通便的目的,；足三里、上巨虛,、下巨虛,、豐隆、內(nèi)庭均是胃經(jīng)上的特定穴,，足三里——胃經(jīng)（下）合穴,；上巨虛——大腸的下合穴；下巨虛——小腸的下合穴,；豐隆——胃經(jīng)的絡(luò)穴,，溝通脾,、胃兩經(jīng)之氣；內(nèi)庭——胃經(jīng)“五輸穴”之“滎”穴,，清瀉胃熱力強(qiáng),。胃腸實(shí)熱者針刺瀉法；氣陰兩虛者另加足少陰腎經(jīng)之太溪,、復(fù)溜,、照海等穴，補(bǔ)法或平補(bǔ)平瀉,。

02肺,、脾、胃,、腎,、大腸、小腸,、三焦,、交感、饑點(diǎn),、便秘點(diǎn),。