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周有光一生跨越了晚清、北洋,、民國和中華人民共和國四個(gè)朝代,，堪稱“四朝元老”，跨經(jīng)濟(jì),、語言,、文化三個(gè)領(lǐng)域。

他是中國著名經(jīng)濟(jì)學(xué),、語言文字學(xué)家,，漢語拼音方案的主要制訂者，被稱為“漢語拼音之父”,，是僅有的,，曾和愛因斯坦會面的幾位中國人之一，他年過112歲,，是男性中少有的高壽,，生前他依然思維敏捷,，口齒清晰，紅光滿面,，絕對的中國國寶級老人,。

他一生中，卒然臨之而不驚,，無故加之而不怒,。有光一生，一生有光,。他,，就是周有光。

年已過百之時(shí),，他仍堅(jiān)持寫作,，筆耕不輟，每個(gè)月都會發(fā)表一篇文章在報(bào)刊上,，并且出版了許多書籍：100歲《百歲新稿》,、104歲《朝聞道集》、105歲《拾貝集》,、108歲《周有光文集》,、110歲時(shí)《逝年如水——周有光百年口述》。

2017年1月14日3點(diǎn)30分,，國寶級大師周有光先生,，永遠(yuǎn)地離我們而去了…111歲周有光先生長壽五句話。

許多人,，就連醫(yī)生,，都曾經(jīng)特地向他請教長壽的秘訣。關(guān)于為什么能如此長壽,，他就總結(jié)了5句話：

第一句：人不是餓死的,，而是吃死的，我從不吃含有化學(xué)添加劑的食品,！

我從不吃含有化學(xué)添加劑的食品,，人家送來的所有食品飲料，我是一概不吃,。一些人拼命吃,，而我就是不亂吃東西。我記得以前我在上海有一個(gè)顧問醫(yī)生,，他告訴我大多數(shù)人不是餓死的,，而是吃死的。

俗話說“病從口入”,，高血壓,、高血脂,、糖尿病，哪個(gè)不是一口一口的垃圾食品飲料吃出來的,，身體不需要,，還拼命吃，反而損害健康,。

第二句：心寬壽長,，遇到什么事情我都不生氣！

我對一切身外之物都看得很淡,。佛教里有一句話,，你對身外之物看得太重，你的精神就痛苦了,。很多年以前我有失眠癥,，睡不著覺?！母铩瘯r(shí)期我被下放到農(nóng)村,，我的失眠癥卻治好了，一直到現(xiàn)在我都不再失眠,。所以,，我跟我的老伴都相信一句話：‘塞翁失馬，焉知非福,？’遇到任何不順利的事情,，不要失望，不要生氣,。

有兩句話我經(jīng)常講：卒然臨之而不驚,，無故加之而不怒（遇到突發(fā)意外毫不驚慌，無緣無故的錯(cuò)怪冤枉也不生氣）,。這是古人的至理名言，很有道理,。季羨林寫過《牛棚雜憶》,，各種罪名，都不要生氣,，都不要驚慌,。這就考驗(yàn)我們的涵養(yǎng)和功夫。想長壽要有涵養(yǎng),，不要讓別人的錯(cuò)誤懲罰自己,！

第三句：生活越簡單越好！

我的生活非常簡單：睡覺,、吃飯,、看書,、寫文章。我每個(gè)月發(fā)表一篇文章在報(bào)刊上,。

飲食上,，我主張簡單。穿衣服也要簡單,，我喜歡小房間,，有利于聽覺。我也不怎么旅游,，就在家里寫作,、喝茶、看書,，修身養(yǎng)性,，挺好。

以前我認(rèn)為我不可能長壽,，因?yàn)榍嗄陼r(shí)身體都不是挺好,。我年輕時(shí)生過肺結(jié)核，患過憂郁癥,。結(jié)婚時(shí),，家里的老媽媽偷偷找了算命先生給我們算命，說這對夫婦只能活三十五歲,，我和允和就笑笑,。我覺得算命先生沒有算錯(cuò)，是我們自己改變了我們的壽命,。

我的生活比較簡單有規(guī)律,，不亂吃東西，不抽煙,，不喝酒,。我想生活有規(guī)律，胸襟要寬大,，碰到許多困難,，胸襟寬大就無所謂。

第四句：人到老年,，我一直堅(jiān)持 “三不主義”,！

一不立遺囑，

二不過生日,，

三不過年節(jié),。

第五句：夫妻生活要做到“舉杯齊眉”。

我的太太張?jiān)屎驮谑罆r(shí)，我們“舉杯齊眉”,。我們的理論是,，夫婦生活不僅要有愛，還要有敬,。古代夫婦“舉案齊眉”,，我們今天沒有案了，就“舉杯齊眉”,。

這個(gè)小動(dòng)作,，我們堅(jiān)持了一輩子。雖然是一個(gè)小事情,，很有用處,。夫妻之間彼此尊重，敬重,，這是古代傳下來的,，很有道理。夫妻兩個(gè)人是生活在一起時(shí)間最長的人,，只有天天開心,，才會身心都健康。反之,，三天吵一架,，五天打一架，不僅誰都不開心,，還傷身體損健康,。

在世界上許多事情不可能樣樣都順利的，吃虧就吃虧一點(diǎn),，沒有什么了不起,。做人胸襟要寬，不生氣,，家庭里的許多事情都是一點(diǎn)點(diǎn)小事情而已,。   （轉(zhuǎn)）????????