一到秋冬季節(jié),，經(jīng)常會出現(xiàn)腳后跟粗糙皸裂，腳跟變得像銼一樣。不但脫皮,，流血,，還剮襪子，平常走路都要很小心生怕用力過猛,，腳后跟就“炸裂”了,。

每天泡腳、去死皮,，足膜,、保鮮膜的一通忙活。效果持續(xù)不了幾天,，就又被打回原形,。嚴(yán)重的，裂縫里還日積月累變成了黑色,。

你真以為這只是皮膚干燥這么簡單,？

腳跟干裂、疼痛,，

其實是腎氣不足

《靈樞.經(jīng)脈第十》指出：腎足少陰之脈……循內(nèi)踝之后,，別入跟中。

人體腎經(jīng),，在腳踝一帶行走的路線是：循內(nèi)踝之后,，別入跟中。腳后跟這個地方呢,，就是腎經(jīng)走過的路線,，也是它負責(zé)管轄的區(qū)域。

如果這一帶出現(xiàn)腳后跟疼,、癢,，腳后跟開裂，都要考慮一下,，是不是腎經(jīng)的經(jīng)氣不足了,？

秋冬燥氣，確實會影響身體潤澤的效果,，所以,，腳后跟的皮膚才會開裂。那為什么嬌嫩的面部皮膚不開裂,、而腳后跟先開裂了,？這其實都反映了腎氣不足。很多人夏季襪子濕臭,，到了冬天襪子干臭也是這個原因,。

· 腎虛不是男人的專病

一提到腎虛,，有人就會想到男性，但實際上女性腎虛一點兒也不罕見,?？傁肱苄l(wèi)生間、發(fā)枯或脫發(fā),、黑眼圈,、虛胖怕冷、腹瀉,、失眠,、月經(jīng)不調(diào)等，嚴(yán)重甚至宮寒不孕,，這些其實都是腎虛造成的,。對于男性和女性來說，補腎同樣重要,。

小腿皮膚像魚鱗,？

多半肝經(jīng)瘀血

秋冬時小腿皮膚干到掉皮,，如蛇皮魚鱗，再重一些會干癢難忍,，這個情況中醫(yī)稱之為“肌膚甲錯”,。這是肝經(jīng)瘀血一個非常重要的指征，皮膚干枯,，像魚鱗一樣,。

中醫(yī)認為“肝主筋”，而血管屬于“筋”的范疇,。肌膚甲錯實際上也就是毛細血管長期濡養(yǎng)的不好,。

津液水平低，血不足,，又有停滯,、淤堵的情況（中醫(yī)認為寒代表了一種停滯的狀態(tài)），自然也濡養(yǎng)不好皮膚,。

如果你體內(nèi)寒氣重,，氣血虧虛嚴(yán)重，血液循環(huán)就越來越慢,，使得肌膚的情況也越來越重,。以前老中醫(yī)都說清氣在上，濁氣在下,，人體內(nèi)瘀血、水濕都會表現(xiàn)在下面,。

其實,，肝經(jīng)瘀證的背后是肝膽問題。

除了肌膚甲錯,，還有黑眼圈,、晚上1—3點入睡困難或者易醒、口苦,、嘴唇顏色深,，偏頭痛、脾氣急躁等問題,。