嫉妒可以看成好勝心,，羨慕別人的好，接受不了別人比自己好,。這種心理應(yīng)該怎么辦呢,？應(yīng)該如何控制自己的好勝心呢,？

產(chǎn)生原因

生活中我們都知道物以類聚人以群分，與自己相似的人大多背景相差不大,，如果某人在某些方面做得比自己好,。好很多反而能接受，僅僅好一點(diǎn)就容易產(chǎn)生嫉妒心理,。

容易焦慮

當(dāng)你還在抱怨,、嫉妒的時(shí)候，表示你還不夠努力,。找到自己喜歡且擅長的事情,，拼盡全力去做好，機(jī)會(huì)自然機(jī)會(huì)來到你的身邊,。很多人都喜歡與自己條件差不多的人比較,，這樣不自覺地對(duì)自己苛刻起來，焦慮起來,，做事的效率反而低下,。

避免過分祈求完美

很多時(shí)候自己已經(jīng)很努力了，但是依然達(dá)不到期望,。畢竟成功有很多因素,，怎么辦呢？只要認(rèn)定一件事后,，就立即去做,，并努力把它做得很好。只要用盡全力了,，就無遺憾,，畢竟天外有天認(rèn)為有人。

放平心態(tài)

好勝心太強(qiáng)不見得是好事,。有時(shí)候會(huì)讓人覺得很累,，比如身邊差不多的人都能達(dá)到的而自己沒有達(dá)到，就會(huì)懷疑自己是否優(yōu)秀,。比如找工作時(shí),，時(shí)常與他人在心里做比較有時(shí)候就可能沒有考慮清楚是否適合自己也去做，反而浪費(fèi)了很多時(shí)間,。

充實(shí)生活

如何調(diào)節(jié)呢,？把自己的生活變得非常充實(shí)。原來很在意的東西會(huì)因?yàn)樯钪惺虑楸话才诺脻M滿的從而被忽略掉了,。把這件事情變得不那么重要,，讓自己有更多的選擇，這樣就不會(huì)特別在意這件事情的結(jié)果,，反而能充分享受自己充實(shí)的生活,。

很多人安慰別人頭頭是道,，但是自己面對(duì)時(shí)也是困惑重重。比如考第一,，如果認(rèn)識(shí)到第一名僅僅是個(gè)頭銜,，心態(tài)就會(huì)逐漸平靜了。享受自己學(xué)習(xí)努力的過程,，看看自己能不能又學(xué)到新的知識(shí)和技能，慢慢進(jìn)步,，第一名的頭銜沒準(zhǔn)會(huì)悄悄戴在自己的頭上,。