安神父：

如果“失去”與“收獲”只是一種感覺,。

最近我曾經(jīng)有那么一瞬間,，甚至可以說一秒鐘的感覺，生活中的一切的迷茫,、困惑和所謂的困難,，都是一種值得享受的感覺,。正如我在新年的日記里寫的,，“睜開眼睛發(fā)現(xiàn),，我擁有的一切都還在，包括那擁有的［失去］也還在,，我就安心了”,。

所以最近我試圖將那種“失去”和“收獲”的感覺磨合成一種等于沒有利弊的感覺,。他們是存在的，我就放開自己的心去享受,，試圖用圖案,、文字將它們記錄下來，簡而言之不管“失去”與“收獲”中的感覺,，只是我去描述自己的素材,。雖然我也會因“失去”而痛苦、悲傷,、割心的難受，因為“收獲”而失去了理性,。我就一筆一筆地記下來,，然后這就是我的生命。

其實,，我正試圖將自己的生活看成是寫給上帝的信,，同時也是上帝寫給世界的信。那我就好好地去經(jīng)歷,，用生活去寫信就好了,，“失去”與“收獲”只是上帝寫作的時候必要的寫作手法罷了，何必在意,。希望我能讓自己慢慢穩(wěn)固好這種感覺,。

天宇：

看到有人能夠超越得失而去感受真正的生命，是讓人由衷欣喜的一件事,。

生命本身是奇跡,，是一種時時刻刻的綻放，只有放下眼前浮華和內(nèi)心躁動的人,，才能感受到這種生命本質(zhì)的喜悅,。

悲喜本就是人的悲喜，人因得失而悲喜,，因聚散而愛恨,，因成敗而起伏，而這世界沒有悲喜,，生命本身也沒有悲喜,，大地承載著一切，無論芬芳的花園還是骯臟的垃圾場,，太陽照耀著一切,，無論明媚的伊甸園還是血染的殺戮場，而你在記錄著一切,，把自己的生命作為給上帝的書信,，又把自己作為上帝賜予世間的禮物,，你把自己呈現(xiàn)給了自己。

千年一夢,，游方三世,，且行且嘆，無得無失,。

W-XZ：

四年前,，也是五月，2013年的五月一日,，我毅然絕然放下未滿二歲的寶貝,，那個時候，從來沒有離開過寶貝超過兩晚,，第二次坐上往江西的火車,，去陪伴癌癥晚期的Danna，大我十三歲的舅母, 想起第一回見她時那是1997年的七月,，小舅把她帶回來,，她從澳門來，給我買了好多漂亮衣服,，還有一塊很繽紛的手表,，現(xiàn)在還記得她給我戴上的情景，手表的樣子,，透明時尚卡通,。

之后只要她來，我們倆經(jīng)常在一起,，她說我聽,，我特喜歡她有一個動作，說到抿嘴的動作,，說到嘴干,，她對我總有說不完的話，她總是可以對我說得不停,，每次見面都是,，她說，我聽,。當她一個人面對疾病痛苦死亡,，我怎么可以不陪著她，即使外婆怎么勸我說不用去,，孩子那么小,，瞞著所有人，除了跟先生說了。

五天五夜,，屋里,，只有她和我，一起吃一起睡,，我生火熬藥做飯洗碗陪伴,，一往既往，她說我聽,，除了說話聲就是癌痛的呻吟聲和半夜的祈禱聲,，主呀，讓我走吧……我躺在她的左手邊,，默默的陪伴,，祈禱.....

面對死亡，我第一次祈求懇求死亡快點到來,，放過她,，讓她走得從容安祥吧，不要再折磨她了,，從來沒有像那一刻渴望死亡，好讓她解脫,，重生,，可以早點得到安寧，到一個沒有病痛的世界,。

失去了生命誰說不可能是收獲了另外一種重生呢

那一刻,，才理會到史鐵生說得：死是一件不必急于求成的事，死是一個必然會降臨的節(jié)日,。

活著不是必然,，偶然碰巧幸運而矣，活著,，那就好好活著,，珍惜，死是一個必然會降臨的節(jié)日……

天宇：

感謝分享,，很動人的一段經(jīng)歷,，臨終關懷的機遇本身就是一種恩賜，可以想想,，是怎樣厚重的緣分,，才能使人能夠在臨走時相伴一程，陪伴是一種最深情的送別,，是值得生死兩屆共同感恩的禮遇,，她會洗禮你的生命，從此你帶著另一個人的祝福，另一個人的守護,，生命越加醇厚,。

這讓我想起自己類似的經(jīng)歷，同時,，我們觸到了一個深刻的話題,。

生與死。

大概十幾歲的時候,，有一段時間我非常害怕死亡,，我有一種對死亡的意象，它帶來的恐懼讓我無處躲藏——我想象自己被關在一個完全封閉的空間,，類似混凝土澆筑的石棺那樣,，所有的空間按我的身體嚴絲合縫，我活著,，但被壓在里面,，連動一動手指都不可能，無論我怎樣拼命地掙扎,，但依然形體上不能有一絲一毫的動作,，于是我只能在絕望中痛苦的死去，這種極度幽閉的恐懼嚇得我渾身發(fā)抖眼前發(fā)黑,，我害怕,，如果真的有一天發(fā)生這樣的事情，我該如何面對,。

這種意象,，于彼時十幾歲的我，與其說是一種想象,，莫不如說是再現(xiàn),，某種黑暗中的回憶。他追殺著我,，讓我傾盡所有去思考生命的意義,，我總在想為什么活著，然后我才能明白,，到底該怎樣死去,。

這問題，我想了十年,，抑或十五年,，經(jīng)歷了很多次蛻變，終于在內(nèi)心生長出了答案,，我知道這才是真的,，外面找到的,，都是假的。

當生則生,，當死則死,。

生當順流而下，死當水到渠成,。

我活著一天,，千萬年都是這一天，我死亡那一刻,，億萬人都在這一刻,。

死是生命的匯聚，生死本就一如,，何來浮生,，又何故赴死呢。

ZT：

匯聚總是伴隨著工作的專業(yè)部分,，專業(yè)的人專業(yè)的知識總能帶來小部分的收獲,。隨著匯聚的增加，相對收獲的就越小,，期待所謂的厚積薄發(fā),，然而發(fā)現(xiàn)自己的積累欠缺得太多。 大部分的時間習慣或是喜歡透明人的這種消散狀態(tài),，例如一個人在繁華的街道中移動,，或是一個人吃自助餐，來體會自己的孤獨和消散,。這種消散可能會讓我失去很多，可喜的是,，大部分時間我都會認為失去也是人生命中重要的環(huán)節(jié),。 

非常喜歡兔子的這個故事。更慶幸的是,，這兔子在進化過程沒有成為驢,。覺得大多數(shù)人在追逐的過程中成為毛驢拉磨，走不出那個圈,。所以當兔子發(fā)現(xiàn)自己的眼眸不再清澈明亮,，是否還有辦法找回那個目光純凈的自己？

天宇：

這是個很美好的狀態(tài),，能夠于孤獨和消散中從容,。

領域只在專業(yè)部分，于是只在此能體會收獲,，但如果懂得失去也是一種重要的環(huán)節(jié),，是否收獲，反而沒那么重要了。這是蠻好的一個角度,，深入內(nèi)心來說,，其實并非所有人都是趨利避害的，人性本能的攫取和搜集,，但有一部分人拿起一件東西,，并非是為了擁有它，而只是為了有東西可以扔出去,，為了可以拋棄,。

那樣的人，享受透明人的狀態(tài),，透明一點,，最好再透明一點，于整個世界靜悄悄,，躡手躡腳,，誰也別發(fā)現(xiàn)我來過這里。

其實失去本身就是收獲,，消散到一無所有的時候,，就擁有了全世界。

至于兔子,，她只要不停的奔跑,，眼眸中就自然不會混濁，如果她忘了月亮,，才會變成驢,，驢子不會奔跑，而只是原地打轉(zhuǎn)~

The Goat：

看了昨天和今天的兩篇,，我還沒有辦法找到自己身上的一個口子,，讓這一切進來，我把你寫的東西推薦給身邊一個姑娘,，我對她說,，你跟著這個公眾號，認真看,，一定會受益的,。 我認為這些很好。 但是我同時也感覺到,，自己是關起來的一個人,。 我絕大部分時間都在旁觀自己，和這個世界,，我覺得有趣,， 我喜歡幫助別人,， 也不拒絕別人與我交友，但是,，或許跳脫在世界之外的那個我,， 一直沒有興趣和欲望去走進世界，真正與別人交友,。

我在自己的世界里很平靜,，也很習慣， 只有一個人和白茫茫的空氣,，偶爾個另外幾個自己說說話,，聊聊天，對這個現(xiàn)實世界不討厭,，不喜歡,，不融入，也不排斥,，甚至在說及,，女人這個群體， 學生這個群體,，一個音樂創(chuàng)作者……等等好像與自己的身份相關聯(lián)的身份證明時,，我都無法將自己歸納，我會覺得自己不存在于任何一個角落,，我存在在我的存在里,。

天宇：

這里能看到一些前緣，那可能在記憶中,，也可能不在,，但一定有那么一刻，當你把自己與世界隔離開的時候,，那個旁觀者就誕生了,，自此之后，靠不近,，也離不遠,，與其說旁觀,，不如說跟隨,，你跟著他，他走你也走,，他停你也停,，你沒有什么地方急著要去，想去的也并不是真的想去,。

你說,，你存在于你的存在,，我卻說，你在你的世界之外,。

其實這樣的狀態(tài)挺美的,，你也永遠不需要刻意的擁抱世界，但正因如此,，這里有了一層看得見的階梯,，一種極深厚的潛力，當未來的某一刻,，你需要時,，只要跟這個世界有一絲一毫的接近，哪怕只是一個指尖的觸碰,，也會瞬間爆發(fā)出強大的能量,，記得這件事，這是你深埋于內(nèi)心的一筆財富,。

B-Testa：

我是一個很疏離的人,。對環(huán)境感受力很強，很敏感,，在適應不同環(huán)境的過程中收獲很多,，尤其是旅行。但是對人很排斥,，很難接納別人,，看得順眼就幫助，看不順眼恨不得ta消失,，更不用提社會責任了,。怎樣在我自己性格的基礎上發(fā)展出自己的方法捏？

天宇：

其實我做的所有事,，并非希望改變?nèi)魏稳?，所以我只是給想收獲的人，一個收獲的途徑,，給想強大的人,，一個強大的方式，而生命本身并非只有強大一件事有價值,，有很多生命并不強悍,，但很美。

疏離本身就是一種美,，而且是一種精致的美,。人類藝術穹頂?shù)哪切缡乐鳎芏喽际鞘桦x而敏感的,，正如你一樣,。

只要這種疏離不造成痛苦,，就沒有任何問題，也不需要改變,，即使要改變,，第一步一定是接納那個原本的自己。

Ditto：

此生最大的收獲,，就是從小受到爺爺和父親言傳身教的教育,，看了很多書，春秋戰(zhàn)國,，唐詩宋詞,，養(yǎng)成了對文學的審美能力和吸收能力，后來再讀很多作品,，良莠不齊,，我第一能分辨，第二能有選擇的接受,。

并且在長大以后,，有了一種對自己家族血統(tǒng)的自豪感，這個東西我很少遇到別人身上有,，但是真的很有幫助,，尤其是在逆境，就是一股精氣神,，再難都要挺過去,，不服輸，因為我是爸爸的女兒,，爺爺?shù)膶O女,，我身上流著他們的血，繼承了曾祖父闖關東的基因,。

天宇：

如果沒猜錯,，你應該很喜歡權力的游戲，我想,，你在內(nèi)心擁有自己的族徽,，可以把它畫出來，畫到鎖子甲和紋章盾上,，出征的時候,，你會為此自豪。

心理咨詢中,，對人自尊的評估是個很重要的環(huán)節(jié),，而自尊本身,，其實并非只能來源于自我,，還可以來自于更大的范圍,，比如家族，相反,，當處于困境中,，可能自我已經(jīng)支持不住了，但這種自尊本身,，卻異常的堅固,，因為它來自于家族，來自于久遠的時空中,，是眼前的任何困難都不能削減和傷害的,。

當然，如果再擴大一點,，這種自尊和自豪可以來自于種族或民族,，乃至文化，但這種東西有個弊病,，容易被人曲解和利用,。

不過再大一點就沒問題了，來自于身為人類的自豪感怎么樣,？來自于生命本源的自尊,，又將有多么強大呢。

Sig .Z：

我看到第三個步驟,，接收經(jīng)驗這個部分,，有些不明白，文中舉的例子,，那個去過很多地方的人,，他的問題出在哪呢？“他沒有敞開自己,，沒有試圖接收外界的信息,，也沒有及時的總結(jié)經(jīng)驗。如果是一顆封閉的心,，而不注意觀察和思考,，就算經(jīng)歷再多事，也不會有什么收獲,?！?/span>

這個有什么可具體操作的技巧點沒有呢？還是說需要靠自己“悟”,。

天宇：

那是個很典型的例子,，他的問題在于，缺乏對世界的感知能力,，所以經(jīng)歷再多也是枉然,。

人有兩套接受信息的系統(tǒng),，一是邏輯的，線性的,，客觀的,，這種收獲是積累式的，二是感知的,，感受的,，感性的，主觀的,，這種收獲是頓悟式的,。

第二種模式被很多人所忽略，尤其是理工科男性~具體提升這種感知能力的方法,，我們在后續(xù)章節(jié)中會詳細討論,。

關于感知力，最核心就是放下,，放下高傲,，放下所知，放下理性,，放下控制,，放下目標，放下成就,，放下自我,，回到嬰兒般的狀態(tài)，輕松,，透明的,，真正的睜開眼，去感知周圍的一切,。

Q：

關于本周的兩篇文章,，我感覺是我比較軟肋的地方,我不夠心量去承擔不屬于自己的責任，也害怕失去也不知道如何做到堅韌內(nèi)心這個部分,，沒有看到是如何做到的,，我愿意幫助他人，但害怕混淆了邊界,。也不夠心量去看淡別人的反饋,。這樣說比較準確一點。

天宇：

很多事,，人們不是“不會”,，而是“不愿”，所以真正重要的不是“怎么辦”，而是跨出第一步的勇氣,。這涉及到很多,，比如對自己的接納程度，是否有改變的動機,，心力，心量,，以及要去的方向,。

其實真的張開領域，覆蓋一定范圍,，而為之匯聚,，又豈是讀過一兩篇文章之后就能做到的呢。我寫這些內(nèi)容,，其實更多的意義在于提供一種可能性,，讓讀的人知道，原來還可以這樣做,，如果這樣做的話,，會達到什么效果。

而歸根結(jié)底,，每個人還是要回歸到自己的生活中,，一點一滴的積累起，我每周每周提供的諸多方向和方法中,，只要有一個,，觸動了誰內(nèi)心的某一部分，因而在實際生活中多了一種嘗試,，我就算功德圓滿了~

Ombra：

我這輩子最大的收獲,，就是建立了一個共生的黑暗人格，他是我內(nèi)心暴虐和力量的來源,，他讓我感覺自己還是一個活人,。

我的內(nèi)心像一個黑暗的宮殿，無盡的回廊被幽暗的火把照亮,，每一個房間都是鬼影重重,。暗黑的另一個我，就是這個宮殿的守夜人,。外面是一個大雨滂沱的世界,，在每天晚上我閉上眼睛就回到我的宮殿，和他在一起,，他保護我遠離夢魘,，鎖閉一切丑惡的回憶。

他比我強大很多，如果需要,，他有能力做任何事,，扮演任何角色，當我需要他出現(xiàn),，只要想象一對黑色的羽翼在身后慢慢展開,，鋪天蓋地，感覺就像掌握了這個世界的生死大權,。

天宇：

感謝你能袒露到這一層,。放心，暗夜不會中和與陽光,，我欣賞你黑色的羽翼,。

你是個進化到蠻高級的生命體，因為你能與這樣的人格共生,，并作為支撐,，也許駕馭的并非嚴絲合縫，但至少多數(shù)時間能達到平衡,，這需要千萬年的釀造,，很多的疼痛，需要經(jīng)受驚恐,，排異,，撕扯……諸多歷程之后，才能將火封存在冰中,，才能將太極的陰陽,，混元成一處。

這個過程,，你很累吧,，也很疼吧，真是辛苦了,。

我想,，可能最初，當你被迫激發(fā)出這種力量的時候,，你是處在夢魘和暴怒中的,，所以，你認為他們是一體,，你把黑暗的自己囚禁起來,，只有在需要時才釋放他，連同封印了自己的力量,。

你做了一件很了不起的事,，但進化還未終止,，再下一步，你要試著融合,。

你把力量,，強大，守護和征服,，連同一部分生命力,，跟黑暗連結(jié)起來了，而原本,，這些東西本身就是你的,，同樣存在于那個鏡子中的你身上，而并非只能存在于暗夜中,。試試看,，把他吸納融合進來,，他并非真的那么見不得光,，陽光下，你的黑羽和鐮刀,，會變成光之翼和佩劍,，地獄的戰(zhàn)馬會化成神圣的獨角獸。

光明非光明,，黑暗也非黑暗,，當你肯釋放他，擁抱他的時候,，那會是前所未有的強大和舒適,，那才是完整的你。