其實我是個很容易緊張的人，特別表現(xiàn)在上臺演講的時候,。

印象最深刻的一次是大學上臺演講,，演講的主題是什么已經(jīng)忘記，看著同學們一個個上臺,，我在臺下上下忐忑,，左右搖擺，心里糾結(jié)著要不要講,，因為這個演講不是強制性,，是自愿的。

我想講,，因為心里憋了很多話想要表達,，但是又擔心講得不好,，或者半途短路冷場,，讓人笑話。

最后一刻,，我突然靈光一現(xiàn),，問自己：“如果講得不好會怎么樣？”答：“被人笑話,，丟臉,！”“會死嗎？”“不會,！”一想到不會死,，我就“豁”一聲站起來，上臺去了,。

當我抱著視死如歸的精神走上講臺那一瞬間,，看著臺下蕓蕓眾生，突然心里就放松了,。那次演講我沒有手稿,，靠的是腹稿,，我講到好玩的時候，大家都笑了,，最后結(jié)束的時候,，老師表揚我們系人才輩出，最后還冒出了一匹黑馬,。我很高興,，因為我得到了認可。

后來我上臺演講或者講課也還是會緊張,，每當我緊張的時候,，我就問自己會不會死這個問題，每當內(nèi)心那個自己告訴自己不會死的時候,，我又繼續(xù)視死如歸地上臺了,。

而且我發(fā)現(xiàn)個有意思的事情，每當我緊張的時候,，演講的效果反而是最好的,，反倒是當我不緊張的時候，演講的效果反而是不好的,。

我問自己為什么,？

我想，是因為,，當我緊張的時候,，我會集中注意力，把全身心都放在演講上面,，所以演講效果就好,；而當我不緊張的時候，我的注意力就分散了,，就會出現(xiàn)思想開小差,，想別的問題去了，所以演講效果就不好,。

這樣看來,，緊張其實并不是件壞事。

當我們越告訴自己“不要緊張”的時候,，我們的潛意識越抗拒“緊張”這件事情,，越是抗拒，越是緊張,。

而當我們抱著“緊張就緊張吧”“緊張又不會死人”的時候,，我們的潛意識已經(jīng)接納了“緊張”這件事情，當我們接納“緊張”,，“緊張”就不緊張了,。

這是很微妙的心理活動,，說到底，其實就是心理學經(jīng)常談的接納問題,。

無畏者無謂,，當一個人什么都不怕的時候，那種力量是強大的,。

當一個人無畏的時候,，就是完全接納自己的時候，這個時候,，外界的一切傷害都不會成為傷害,。