在我們身邊存在著一些這樣的朋友,，有些人他們不愿意談戀愛，甚至對兩性關(guān)系不感興趣,，有些人又渴望早日進(jìn)入婚姻的殿堂,，極度的想要被愛,。

當(dāng)然還存在著這樣一類人,，他們既享受于當(dāng)下的單身生活，但是又時(shí)不時(shí)的憧憬一下自己的愛情,。既享受單身,，又羨慕別人有朋友，在我看來這是一種非常正常的心理,。

糾結(jié)心理的形成

享受單身的自由,、享受個(gè)人的空間獨(dú)立，同時(shí)又渴望陪伴,，這是一種非常正常的糾結(jié)心理,。

曾經(jīng)我就遇到過這么一位女性讀者,，她今年29歲了，馬上就要奔三了,，在北京工作一個(gè)月大概3萬左右,，人長得也還算漂亮

自從和初戀男友分手之后，她就再也沒談過戀愛,，每天把自己打扮的漂漂亮亮的上班,，然后下班之后和幾個(gè)同事聚聚，就回家陪父母了,。

周末的時(shí)候她就喜歡獨(dú)自一個(gè)人去旅游,，在她看來這樣的生活也是不亦樂乎。

可是每當(dāng)她在工作中遇到什么困難的時(shí)候,，她就特別想找一個(gè)人訴說,，當(dāng)她覺得有無力感的時(shí)候，就十分渴望有一個(gè)人能夠讓自己依靠的另一半,。

但是她又害怕在一段關(guān)系里，自己再次碰到重創(chuàng),，她害怕愛情關(guān)系里的不確定,，更害怕在愛情關(guān)系里的患得患失，她覺得喜歡一個(gè)人太疲憊了,。

正所謂“前怕狼后怕虎”,，想愛又不敢愛，這種糾結(jié)的心理,，讓她有點(diǎn)手足無措,，內(nèi)心翻湯倒海。

如何愛他人,，又如何愛自己,，要在二者之間要選擇出最好的答案，究竟要如何去做,，這與我們自身的人格有很大的關(guān)系。

人格的定義和養(yǎng)成

什么是呢,？人格（personality）是指,，單個(gè)個(gè)體,，也就是我們自己本身,，在對人對事對己等多個(gè)方面的心理特征以及傾向。

它們包括我們的性格,、興趣愛好,、人生觀、價(jià)值觀,、需求等多個(gè)方面,，通常具有連續(xù)性,，輕易不會(huì)改變的一種存在,。

心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為：個(gè)體的人格結(jié)構(gòu)存在的三個(gè)組成部分分別為：“本我”、“自我”,、和“超我”,。這三者在意識(shí)、無意識(shí)活動(dòng)的機(jī)制下,，在內(nèi)驅(qū)力發(fā)展的關(guān)系中形成起來的,。

所以說，在情感生活中,，一個(gè)具有健康人格的個(gè)體,，他能夠理智的去愛別人，同時(shí)也能夠享受和自己獨(dú)處的時(shí)間,。

在“本我”的意識(shí)里渴望被愛,，羨慕別人有朋友，在“超我”的意識(shí)里,，又渴望自由,，覺得把時(shí)間花在更有意義的事情上才有價(jià)值。

相反,，一個(gè)不具有健全人格的人,，他在一段感情里很容易變得迷失自我，甚至過于極端,，所以他很難去愛別人,，也無法去享受別人所帶來的愛和關(guān)心。

當(dāng)這類人處于一個(gè)孤獨(dú)的狀態(tài)時(shí),，他的內(nèi)心就會(huì)感到寂寞無聊,，在情緒上就會(huì)出現(xiàn)暴躁易怒,、甚至是空虛的特征,。

“愛人以及被愛”是個(gè)體人格中的一部分，也是在一定時(shí)期內(nèi)我們的基本需求,。

如何完善自我人格,？

人格健康,，可以影響我們的幸福感，無論是男人還是女人,，真正能夠決定你自身魅力以及你未來走向的,，很大程度上取決你自身的人格。

一,、認(rèn)知自我

我們要對自己有一個(gè)清楚的認(rèn)知,，這包括我們的行為，我們?yōu)槿颂幨碌膽B(tài)度,，以及內(nèi)心最真實(shí)的想法,。

當(dāng)你能夠全面的去認(rèn)知自我的性格特點(diǎn)以及人格特征時(shí)，你才能夠準(zhǔn)確的發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心存在的那些不穩(wěn)定的特征,。

感知內(nèi)心深處那些不確定的因素,，用自己的意志去壓制那些不穩(wěn)定的情緒和心理。

二,、與他人建立聯(lián)系

對于一個(gè)人來說,，要想真正的去完善自我，就要懂得與他人建立起多方面的聯(lián)系,。

我們在融入群體關(guān)系之中,，在與他人密切接觸的時(shí)候，才能夠凸顯出自己的不足,，才能夠真正的意識(shí)到自己究竟缺少的是什么,。

人與人之間相處的過程，有助于我們?nèi)ネ晟谱晕?，豐富自己的人生經(jīng)驗(yàn),。

心理學(xué)家認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人真正與他人建立起密切聯(lián)系時(shí),，要懂得“三人行必有我?guī)熝伞钡牡览?，多去和他人溝通，才?huì)真正對自己有所收獲,。

三毛曾經(jīng)說過:人活在世界上,最重要的是要有愛人的能力,而不是被愛,，我們不懂得愛人又如何能被人所愛?"

在我們單身的時(shí)候要將更多的精力和時(shí)間花在如何去充實(shí)自己，如何去滿足自己,，當(dāng)緣分來了,，我們遇到了自己喜歡的人時(shí)，同樣也要大膽的去愛,。

參考資料：《愛情心理學(xué)》,、《部分心理學(xué)》、《潛意識(shí)》