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在家無聊再推薦個適合鍛煉的方法！ 
平甩,，這個養(yǎng)生法,，是上天賜給我們的根本，我們已經(jīng)傳了好長時間,，回響一直不錯,，尤其這個時期，人人平甩是一個很大的力量,，我們一起把平甩好好傳出去,。回顧我們?yōu)槭颤N會接觸平甩？有多少效果,？相信持續(xù)甩的人都會有幫助,。從前的老底子和舊傷甩掉了，敏感現(xiàn)象慢慢消除了，常感冒的長年沒感冒,，許多這樣的例子,。說實(shí)在拿我來說，不是練了上萬招,，對各家好奇和真修實(shí)煉,，也產(chǎn)生不了「平甩」；但是話說回來,，要不是我?guī)煾附o了我根深蒂固的鍛煉,，也產(chǎn)生不了平甩；但是話又說回來,，要不是從小學(xué)開始,，有不同的老師來教導(dǎo)我們，我也不會碰到師父,；以至於,，要不是碰到我父母給的家庭教育，也碰不到這麼多的好老師和師父,，以及學(xué)到這麼多的功法,，而理出平甩的條件來。「平甩」,，這個至簡至易,，至大至剛的一個小小的運(yùn)動開始了，顯現(xiàn)在人間的實(shí)際動作,，不分領(lǐng)域,，我們都能去甩。沒有僥倖心態(tài),，全在發(fā)心，因?yàn)槲宜Φ耐?，所以,，我們一起來甩吧！一個簡單的感覺,，就這樣甩開了,！一傳十，十傳百,，家家都能甩！甩出防護(hù)來,。現(xiàn)在是非常期,，正需要養(yǎng)生觀念，世上最好的養(yǎng)生觀念，就是培養(yǎng)我們的生命力,，讓自己穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)淖咴诘郎稀?/span>以前我父親常說：「腦子要正用」,，我母親也常說：別看那些閒篇兒，別閒在那兒想一些不該想的,，這就是古聖先賢講的,，正知，正見,，正業(yè),，正行，好好的走在道上,。然而,，人和人之間的隔閡為什麼那麼深？那麼多的疑慮,？那麼多的退縮,？那麼多的畏懼？皆來自於人和人之間無法認(rèn)知的那一面,。比如講到使命感,，有的人不以為意，其實(shí)說句實(shí)在話,，只要今生身為人的人,，都應(yīng)該有使命感，都應(yīng)該要懂得修,，好比許多人都有信仰,，如果不知修，也就談不上信了,，唯有知修才能真信,，也都會懂得什麼是道，也都自動的走在道上,。要感恩什麼呢,？除了感恩我們身旁的,、認(rèn)識的，更要共同感恩天地君親師,。感恩天就要感恩地,，感恩地就要感恩君，以此類推,，於是無處不感恩,。感恩所有教過我們,、親近我們的人，感恩給我們力量和打擊過我們的人,，我們不再選擇,。只有隨緣份把分內(nèi)的事情做好。只要開始選擇,，好惡就出現(xiàn)了,。就好比我們講愛，愛沒有選擇,，義也沒有選擇,，而是怎麼去說，怎麼去想,，怎麼去做,，如此而已；也只有懂得愛的人,，才能夠不斷的長進(jìn)和成長認(rèn)知,。我們捫心自問，自己有沒有愛心,？很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)氖刈∥覀兊膼坌?，?qiáng)化愛心以及走出愛心，這才叫恩典,。當(dāng)走出愛的恩典,，恩惠將無比豐富，當(dāng)恩典比什麼都豐富的時候,，什麼事情都解決了,。也就是心裏存在的是恩典，我們才真正懂得什麼是愛,，而能強(qiáng)化那個愛,，能夠嚴(yán)謹(jǐn)守住那個愛，以及走出那個愛,，摧枯拉朽,，比任何的瘟疫都要厲害。如果,，我們用恐慌的心,、膽怯的心，那麼是一般是絕對看不到的,。平甩,，好好甩，甩出愛,，甩出恩典,，甩出了「仁」,，甩出了「義」。各位知道嗎,？人們能夠很明確的生長在這個地球上，其實(shí)都已經(jīng)得救了,，因?yàn)槲覀內(nèi)伺c人之間的所做所為,，不僅是治癒兩個字，更存在仁義兩個字,。
《修行》-梅門平甩功
問：平甩功與一般的運(yùn)動有什么不同,？ 答：一般的運(yùn)動，像跑步,、健身等,，為的就是要流汗、要消耗,。所以它基本上都是消耗性的,，而且只運(yùn)動到外在的筋骨與肌肉，不易深入五臟六腑,。此外,，運(yùn)動時多半需要使力，全身肌肉緊繃,，而非放松,，稍有不慎就容易造成運(yùn)動傷害。平甩功練習(xí)時全身放松,，因十指連心之理,，很快就能氣達(dá)末梢；又因微蹲兩下,，可使氣沉至腳底,，再加上慣性的擺動，使氣血能夠回流五臟六腑,，不但刺激到頭部,，還能按摩臟腑，達(dá)到全身氣血暢通的作用,。平甩功讓我們在平衡,、規(guī)律的擺動之下，達(dá)到身心合一的境地,，這是一般運(yùn)動所達(dá)不到的效果,。
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