人生奮斗十法則

    我們?nèi)绾螉^斗活出精彩的人生？給大家提供十點(diǎn)建議,，希望大家在未來(lái)的人生里有所啟發(fā)和借鑒,。

一、人生要有目標(biāo)

人與人的前途千差萬(wàn)別,，最根本的原因是每個(gè)人的志向不同,。因?yàn)橹鞠虿煌扇〉男袆?dòng)不同,，結(jié)果就不同。因此,，立志（樹(shù)立人生目標(biāo)）是人生最關(guān)鍵的第一課,。

上大學(xué)的時(shí)候,，老師在黑板上寫下了“不一樣的前途”這幾個(gè)字，讓我們抄寫下來(lái),。當(dāng)時(shí)沒(méi)有什么感覺(jué),，等到大學(xué)畢業(yè)時(shí)才深有感觸，學(xué)生時(shí)代大家是一樣的,，但是畢業(yè)后每個(gè)人前途完全不同,，再看到當(dāng)年的筆記感慨萬(wàn)千。人生第一是立志,，一定要樹(shù)立人生奮斗目標(biāo),，有目標(biāo)的人生與無(wú)目標(biāo)的人生差異是天壤之別。在相同的時(shí)間里,，別人為目標(biāo)而默默努力奮斗最后功成名就,，而你因?yàn)闆](méi)有目標(biāo)虛度光陰最后一事無(wú)成，只能扼腕嘆息,。

僅僅有人生目標(biāo)是不行的,，還要制定一個(gè)具體的落實(shí)規(guī)劃，落實(shí)到每一天之中,，這就需要一個(gè)《每日奮斗規(guī)劃》,。

《每日奮斗規(guī)劃》

  現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，大多數(shù)人每天的習(xí)慣都是打開(kāi)電腦或手機(jī)無(wú)目的地上網(wǎng)瞎逛亂看,，看完一個(gè)點(diǎn)擊下一個(gè)鏈接,，然后一天時(shí)間就這樣過(guò)去了?？吹妙^昏腦脹不說(shuō),，最后仔細(xì)一想，啥都沒(méi)有干,，浪費(fèi)了寶貴時(shí)間,，也沒(méi)有什么真正的收獲。  

如何改變這個(gè)壞習(xí)慣呢,？給自己的每一天都設(shè)計(jì)一個(gè)簡(jiǎn)單的奮斗規(guī)劃,，那就是：計(jì)劃、執(zhí)行,、總結(jié),。  

第一步：計(jì)劃

    每天早上抽出10分鐘，把當(dāng)天要做的事全部寫到一張紙上,，然后用12345,，按照重要程度一一排列出來(lái)。這是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的習(xí)慣,，好處卻是巨大的,，因?yàn)檫@就是許多成功人士的做事習(xí)慣,。如果不這么做，也許一開(kāi)始你的頭腦是清醒的,，知道自己要干什么,，然后干著干著就盲目在網(wǎng)上瞎逛起來(lái)，后面肯定會(huì)忘記要干什么,，以致于耽誤了時(shí)間,，完不成當(dāng)天要做的事。  

第二步：執(zhí)行  

有了一個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)劃,，把這個(gè)計(jì)劃放在桌子上或隨身攜帶,，干完一項(xiàng)劃掉一項(xiàng)，這會(huì)讓你的學(xué)習(xí)工作效率非常高,。當(dāng)你把要干的事都干完了,，然后就可以放松地去看看書、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),，這樣做可以給你帶來(lái)不少靈感和機(jī)會(huì),。  

第三步：總結(jié)   

影響人命運(yùn)最大的因素不是智商和情商，而是反省和總結(jié),。如果不懂得反省自己的行為得失,、總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)，那你每一天都活在慣性之中,，慢慢的就像機(jī)器人一樣,，被一種無(wú)形力量推著往前走，你的命運(yùn)就注定不會(huì)改變,。如果每天都抽出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間反省和總結(jié)一下,，每天都會(huì)進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，疊加一年,，就會(huì)有巨大的變化,。  

這三個(gè)步驟看起來(lái)非常簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單的就像是廢話一樣,，但是真正長(zhǎng)期做的人是100個(gè)里面連1個(gè)都沒(méi)有,，這就是各行各業(yè)成功者為什么少的原因。  

切記,，知道不等于做到,，做了才有結(jié)果！沒(méi)有計(jì)劃（目標(biāo)）的一天,，是渾渾噩噩的一天,，沒(méi)有計(jì)劃（目標(biāo)）的人生，是注定失敗的人生！我們的人生由每一天組成,，成功人生就從每天落實(shí)七部曲日課開(kāi)始,。

【按：《每日奮斗規(guī)劃》就是《戒色七部曲》奮斗這一項(xiàng)的具體落實(shí)版，是高效率的做事法,。《戒色七部曲》在戒色成功之后就是《奮斗七部曲》,、《修身七部曲》,。天天堅(jiān)持落實(shí)《奮斗七部曲》（含“每日奮斗規(guī)劃”），每天都會(huì)過(guò)得非常充實(shí)和自信,，每天都充滿了滿滿的正能量,，前途會(huì)隨著你的堅(jiān)持而一天天變得明朗起來(lái)，日日新,，又日新,！你必定會(huì)打贏戒色翻身仗，活出一個(gè)全新的自己,，活出精彩的人生,！】

二、正確認(rèn)識(shí)自己

人生要想有前途,，做出正確選擇最為關(guān)鍵,，因?yàn)檫x擇大于努力。很多人認(rèn)為成功來(lái)自努力奮斗,，努力是必須的,，但是選擇比努力更重要。選擇給你確定了大方向,、大基調(diào),，努力只是隨后的行動(dòng)。方向選擇正確,，努力會(huì)讓你越來(lái)越順,，離成功越來(lái)越近；方向選擇錯(cuò)誤,，努力會(huì)讓你離成功越來(lái)越遠(yuǎn),，往往付出了很多努力也不會(huì)得到好結(jié)果，古語(yǔ)“南轅北轍”說(shuō)的就是這個(gè)道理,。用今天的話來(lái)說(shuō)就是：方向不對(duì),，努力白費(fèi)！

無(wú)論是想學(xué)業(yè)有成,，還是想事業(yè)發(fā)展,，必須遵循一個(gè)原則就是“揚(yáng)長(zhǎng)避短”。“揚(yáng)長(zhǎng)避短”就是首先要正確認(rèn)識(shí)自己,，要清楚自己的特長(zhǎng)與愛(ài)好,，從自己的特長(zhǎng)與愛(ài)好出發(fā)來(lái)選擇自己的未來(lái)發(fā)展方向。

高中時(shí)代是一個(gè)人最關(guān)鍵的時(shí)期之一,。高中生選擇文理科一定要知道自己愛(ài)好和擅長(zhǎng)什么,，一定要選擇自己擅長(zhǎng)的科別，因?yàn)檫@個(gè)選擇很有可能決定你一生的前途,。在我的高中時(shí)代,，班里有一個(gè)同學(xué)根本不適合學(xué)理科，他適合學(xué)文科,。當(dāng)時(shí)分科的時(shí)候大部分同學(xué)選擇了理科,，因?yàn)楫?dāng)時(shí)流行一個(gè)說(shuō)法，理科招生多,、就業(yè)渠道寬,，他也隨大流選擇了理科。我們班的所有同學(xué)都覺(jué)得他不適合理科,，包括班主任勸他好幾次讓他改文科,，他都不聽(tīng)。他是一個(gè)非常用功的同學(xué),，經(jīng)常熬夜學(xué)到晚上1,、2點(diǎn)，結(jié)果他選擇學(xué)理科之后成績(jī)一直不理想,，最后高考失敗,，后悔終生。以他用功的程度,，選擇文科完全可以考上大學(xué),，就是因?yàn)樗x擇錯(cuò)了，即使很努力也無(wú)濟(jì)于事,。事實(shí)上,，我在大學(xué)畢業(yè)之后親眼見(jiàn)到一些學(xué)文科的大學(xué)同學(xué)畢業(yè)以后工作還是很不錯(cuò)的，文科就業(yè)也很好,。我的這位高中同學(xué)案例說(shuō)明了什么,？選擇大于努力。選擇錯(cuò)了,，即使很努力也未必有好結(jié)果,。這個(gè)結(jié)論也適用于戒色，我遇到很多戒友相當(dāng)用功,，然而戒色屢屢失敗,，就是因?yàn)樗麄冞x錯(cuò)了戒色法,！后來(lái)這些戒友改為實(shí)踐《戒色七部曲》之后，戒色一帆風(fēng)順,，有的人一下子就做到了戒色幾百天,，有的人僅僅失敗了幾次就成功了，甚至有的人一次性戒色成功,。

擇業(yè)方面,，大家也要從自己的特長(zhǎng)與愛(ài)好出發(fā)，這樣事業(yè)才會(huì)有較大的發(fā)展,。還有一點(diǎn),，一旦選擇了一個(gè)適合自己的行業(yè)，就要認(rèn)準(zhǔn)這個(gè)行業(yè)一直深耕下去,，這樣才能有所成就，這個(gè)成功法則就是“單點(diǎn)爆破原則”,，簡(jiǎn)稱“單爆原則”,。切記反復(fù)跳槽換行業(yè)，這樣做的結(jié)果就是時(shí)間,、精力也花了,，最后一事無(wú)成。

每個(gè)人都有優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),，避開(kāi)劣勢(shì)發(fā)揮優(yōu)勢(shì)是最佳的人生選擇,。奮斗的發(fā)力方向是你的興趣和特長(zhǎng)。不要怕出錯(cuò),，勇敢去試錯(cuò),。在試錯(cuò)中逐漸明晰自己一生的奮斗領(lǐng)域所在，在該領(lǐng)域一直奮斗下去,。

三,、交益友、遠(yuǎn)損友

清代杰出政治家曾國(guó)藩說(shuō)：“擇友乃人生第一要義,。一生之成敗,，皆關(guān)乎朋友之賢否，不可不慎也,?！惫湃嗽啤敖煺叱唷⒔吆凇?，你結(jié)交什么樣的朋友,，你就會(huì)變成什么樣的人，你結(jié)交的朋友會(huì)影響你的整個(gè)一生,。結(jié)交朋友非常重要,，所以一定要慎重交友。

傳統(tǒng)文化講人與人之間的關(guān)系有五倫（父子、夫婦,、兄弟,、君臣、朋友）,，前三倫是家庭關(guān)系,，后兩倫是社會(huì)關(guān)系。朋友既然能做為五倫之一,，說(shuō)明極其重要,。《論語(yǔ)》的一個(gè)重要話題就是專論朋友,，孔子曰：“益者三友,，損者三友。友直,、友諒,、友多聞，益矣,；友便辟,、友善柔、友便佞,，損矣,。”也就是說(shuō)多結(jié)交正直,、誠(chéng)實(shí),、博學(xué)的朋友，會(huì)使自己也變成正直誠(chéng)實(shí),、視野開(kāi)闊,、擁有優(yōu)秀品行的人?？鬃诱f(shuō)“君子以文會(huì)友,，以友輔仁”，就是通過(guò)交友來(lái)提升自己的道德文化水平,。交友一定要遠(yuǎn)離不正直,、虛情假意、巧言好辯的朋友,，和損友交往會(huì)受其欺騙,，遭受物質(zhì)或精神上的損失，或是與其同流合污而墮落,。我很多年前曾經(jīng)誤交損友,，現(xiàn)在反思自己的人生,，真是被其害慘了。我用十幾年的人生經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)交友的重要性,，孔子在兩千多年前就已經(jīng)總結(jié)出來(lái)了,，人生能有幾個(gè)十幾年可以浪費(fèi)？傳統(tǒng)文化是立命之道,、是人生大智慧,，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化可以讓我們少走多少人生彎路？這些都是人生經(jīng)驗(yàn),，你沒(méi)有人生閱歷積淀的豐厚經(jīng)驗(yàn)即使聽(tīng)了你也未必有所觸動(dòng),。只有你親身經(jīng)歷了，回頭再看古人的忠告,，你才會(huì)產(chǎn)生深深的認(rèn)同感,。什么是學(xué)問(wèn)？這就是學(xué)問(wèn),，學(xué)問(wèn)是從人生體驗(yàn)上來(lái)的,，書上看來(lái)的是知識(shí)，經(jīng)過(guò)體驗(yàn)的知識(shí)才是學(xué)問(wèn),。

    大家要知道“學(xué)好終年不足，學(xué)壞一日有余”,，我們要學(xué)好,，一年、二年還不一定能做到,，但跟有不良習(xí)氣的朋友相處一,、二天，你可能就被朋友的壞習(xí)性感染了,。葛洪在《抱樸子》里講過(guò)一句話,，“君子忌茍合，擇交如求師”,，交朋友就像找老師一樣的慎重,。為什么？朋友對(duì)我們影響太大了,。有一句話講“生我者父母,，成我者朋友”，尤其到社會(huì)上以后,，成就學(xué)問(wèn)和事業(yè)都會(huì)受到朋友影響,，朋友對(duì)自己的影響極大?！坝H附善友,，如霧露中行”,，親近有德行的朋友就好像在霧中、在露水多的路上行走,，“雖不濕衣”衣服好像沒(méi)有濕,，“時(shí)時(shí)有潤(rùn)”水氣還是在滋潤(rùn)著。所以,，孔子提醒我們交友對(duì)人生德行,、事業(yè)、家業(yè)的成敗至關(guān)重要,。

交友有一個(gè)原則,，親近品行好、能力強(qiáng),、文化素質(zhì)高的朋友,，遠(yuǎn)離低素質(zhì)的損友、邪友,、淫友,。人生在世都需要他人的力量幫助成就自己的事業(yè)，品德高尚的朋友,，會(huì)提升自己的道德修養(yǎng),；能力強(qiáng)的朋友，會(huì)提升自己的能力,；有志向的朋友,，可以開(kāi)闊自己的眼界。交這類朋友對(duì)自己很有益處,。要學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離那些拉低你層次,、消耗你能量的損友、邪友,、淫友,，對(duì)他們敬而遠(yuǎn)之，不去招惹他們,，不去批評(píng)他們,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地避開(kāi)，對(duì)于這類朋友要應(yīng)斷則斷,。曾國(guó)藩曾經(jīng)認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友,，此人有才能但是沒(méi)有德行，這個(gè)人找他七,、八次,，都被曾國(guó)藩托詞不在避而遠(yuǎn)之。古人的交友之道值得我們學(xué)習(xí),。損友也不是那么好分辨,、好遠(yuǎn)離的,，有些損友偏偏和你很投緣，這就是你自己福德不夠的表現(xiàn),，才會(huì)感召這類朋友,。

重視交友，慎重交友,，自己要有分辨力,，知道什么朋友能交，什么朋友不能交,。交到好的朋友對(duì)你一生都有益處,，否則和損友在一起對(duì)你不但沒(méi)什么幫助，反而容易使你身敗名裂,。交友一定要廣交益友,，遠(yuǎn)離損友。

四,、如何應(yīng)對(duì)糟糕事

當(dāng)一件很不好的事情發(fā)生在你身上,，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？你只有兩個(gè)選擇：改變或接受,。如果你能改變,，就改變它；如果你不能改變,，就接受它,。

講一個(gè)我親身的經(jīng)歷。在2010年前后,，我用了三年時(shí)間斷斷續(xù)續(xù)完成《從地獄到人間》系列后不久，有一天我上網(wǎng)時(shí)突然發(fā)現(xiàn)《從地獄到人間》系列的九篇文章受到網(wǎng)絡(luò)攻擊,，同時(shí)全部被毀,。這次攻擊事件似乎完全是針對(duì)我個(gè)人的。發(fā)生這件事的最初幾天里,，我的情緒壞到極點(diǎn),，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己好像沒(méi)有存底稿，三年的心血全部毀于一旦,！在情緒低落到谷底之后,，我想了想，心情不好也沒(méi)有用,，根本不能解決問(wèn)題,，于是我接受了這件壞事，決定重新再來(lái),。

由于之前的《從地獄到人間》系列全部是在網(wǎng)吧寫作完成的,，為了重寫《從地獄到人間》系列,，我下決心買了電腦、安了網(wǎng)絡(luò),，并想盡辦法找到了以前的最初草稿,，開(kāi)始從頭寫起。在寫作過(guò)程中我發(fā)覺(jué)原來(lái)的各篇文章有許多不足,，萌發(fā)了進(jìn)行大刀闊斧式全面修訂的想法,。經(jīng)過(guò)半年的不懈努力之后，2011年初《從地獄到人間》系列修訂版就成型了,。這個(gè)修訂版從各個(gè)方面來(lái)說(shuō)都要比第一版好很多,。后來(lái)我把修訂版發(fā)到網(wǎng)上，這個(gè)版本就是網(wǎng)上流傳最早的一本戒色原創(chuàng)文集,，也確實(shí)幫助了不少戒友走出了屢屢失敗困境,，成功戒除了惡習(xí)。當(dāng)初我認(rèn)為文集受到網(wǎng)絡(luò)攻擊全部被毀是一件非常糟糕的事,，現(xiàn)在想想真的感謝那次攻擊事件,，如果不是被攻擊，我根本不可能寫出更好的2011修訂版,。古語(yǔ)所說(shuō)“塞翁失馬,，焉知非福” ,、“禍福相依”真的是很有道理,。

在這個(gè)事件當(dāng)中，我采取的是接受文集被毀的糟糕事實(shí),，結(jié)果反而很好,。如果我拒不接受事實(shí)，我會(huì)一直沉浸在痛苦里,，也不可能改變事實(shí)獲得更好的結(jié)果,。我曾經(jīng)碰到某位戒友不停的向我抱怨，說(shuō)之前自己相貌怎么好看,，身體怎么好,，自從染上淫習(xí)之后相貌變丑了，身體也變差了,，工作無(wú)法勝任,，混得很不好。問(wèn)題是這個(gè)不好的事實(shí)已經(jīng)發(fā)生了,，不停的抱怨能解決問(wèn)題嗎,？明智的做法就是立刻停止抱怨接受事實(shí)，拿出行動(dòng)改變當(dāng)前的事實(shí),。

當(dāng)一件很不好的事情發(fā)生在你身上,，如果你一味的抱怨,、后悔、自責(zé),，有用嗎,？根本無(wú)用，也無(wú)法挽回事實(shí),。比如一個(gè)你很喜愛(ài)的花瓶被你失手打碎了,，你無(wú)論怎么悔恨，花瓶都不可能回到幾秒之前的完好狀態(tài),。你唯一能做的就是接受花瓶破碎的事實(shí),。當(dāng)一件你不可能改變的事實(shí)發(fā)生時(shí)，最明智的做法就是接受事實(shí),。拒絕接受即成的事實(shí),，就如同以頭撞墻，你越是撞墻,，痛苦的越是你,。接受了不可改變的事實(shí)，以后的發(fā)展反而會(huì)出現(xiàn)好的轉(zhuǎn)機(jī),。

學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)生活中的每一件事,。事情已經(jīng)發(fā)生了，無(wú)論你怎樣悔恨和嘆息都是沒(méi)有用的,，你唯一可做的是接受它,，從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，然后忘記這件事,，下次避免犯相同的錯(cuò)誤,，更加努力地做好你該做的事。

五,、如何應(yīng)對(duì)困難

在我們的人生中總會(huì)遇到各種各樣的困難考驗(yàn),，碰到了困難我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？那就是《丑小豬原則》,。

《丑小豬原則》這篇文章的作者是美國(guó)作家克利福德·庫(kù)泊，文章最后寫道：“生活里解決問(wèn)題的辦法就像快樂(lè)一樣,，往往是隨處可尋的,。四處看看有什么可以助你一臂之力，下定決心,，情愿地高高興興地為你想得到的東西而努力,。抓住機(jī)會(huì)和得到適當(dāng)鼓勵(lì)，丑小豬就能變成健康,、強(qiáng)壯和有價(jià)值的造物,?！?nbsp;

《丑小豬原則》就是告訴我們不要抱怨環(huán)境不好，要積極想辦法,，勇敢地去嘗試,，善于利用上天給予我們的條件，創(chuàng)造出新的未來(lái),?！冻笮∝i原則》曾經(jīng)對(duì)我影響很大，因此把此文推薦給大家,。原文非常精彩,，建議大家上網(wǎng)查閱《丑小豬原則》全文。

六,、如何解決困難

當(dāng)我們碰到困難了應(yīng)該如何解決呢,？ 

大部分人都會(huì)被遙遠(yuǎn)而巨大的目標(biāo)嚇到。

    很多時(shí)候我們覺(jué)得難,，并不是覺(jué)得當(dāng)下多么難,，而是想到未來(lái)要克服的障礙就如同一座不可攀越的大山，讓人產(chǎn)生望而生畏的感覺(jué),。然而無(wú)數(shù)人忘記了一個(gè)事實(shí)：再大的目標(biāo),，也是由一個(gè)又一個(gè)小目標(biāo)組成的；再困難的事,，也是由一個(gè)又一個(gè)簡(jiǎn)單小事構(gòu)成的,。千里之行始于足下，不積跬步何以至千里,？

    這還不是最致命的,，致命的是大部分人習(xí)慣了用靜止的眼光看待問(wèn)題。你之所以覺(jué)得那件事難,，是因?yàn)槟阌X(jué)得當(dāng)下自己的能力無(wú)法克服,，自己的條件無(wú)法適應(yīng)，自己的境況無(wú)法去超越……但問(wèn)題是,，這個(gè)世界一切都是變動(dòng)的,，這個(gè)世界唯一不變的就是變化。要學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光去看待問(wèn)題,，也要同時(shí)學(xué)會(huì)在前進(jìn)中去解決問(wèn)題,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)很多事也沒(méi)自己想象的那么難。   

如果你現(xiàn)在遇到了一個(gè)巨大困境,，你千萬(wàn)別想著一下子就解決完所有事,，你只需要能處理好當(dāng)下第一個(gè)麻煩就好。就好比開(kāi)車走夜路到100公里外的地方，道路雖然通暢但是目的地很遙遠(yuǎn),，你根本不需要惦記著100公里外的那個(gè)目的地,，你只需要照亮當(dāng)前50米就好。走完這50米,，下個(gè)50米自然被你照亮,，就這樣走完一個(gè)又一個(gè)50米，不斷向目的地走,，用不了多久,，你就到達(dá)100公里外的目的地。

一句話：越想越難,，越做越簡(jiǎn)單,。

這篇小短文講了一個(gè)解決困難的法則就是“目標(biāo)細(xì)分法”。如果有一件事做起來(lái)工程浩大,，感覺(jué)你和目標(biāo)之間距離很遙遠(yuǎn),，那么你可以把這件事進(jìn)行目標(biāo)切割，分解成一個(gè)個(gè)你可以做到的小目標(biāo),。當(dāng)你一步步向前走,，一步步完成這些小目標(biāo)的時(shí)候，就完成了你的最終目標(biāo),。

這個(gè)“目標(biāo)細(xì)分法”在戒色中的運(yùn)用就是“漸進(jìn)式戒淫法”,。“漸進(jìn)式戒淫法”的本質(zhì)和另一個(gè)名稱就是“目標(biāo)細(xì)分法”,?！澳繕?biāo)細(xì)分法”不僅適用于戒色，也適用于解決我們?nèi)粘Ｉ钪械膯?wèn)題以及人生發(fā)展道路上的各種問(wèn)題,，值得我們反復(fù)玩味,。

    關(guān)于“目標(biāo)細(xì)分法”還有一篇很好的文章就是《只有五條橫街口的距離》，這篇文章在《指月錄——論成功戒色的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)》一文里,?！爸挥形鍡l橫街口的距離”的原則，我把它簡(jiǎn)稱為一個(gè)成功做事法則即“只有五個(gè)路口”原則,，也就是“目標(biāo)細(xì)分法”,。

《只有五條橫街口的距離》這篇文章曾經(jīng)深深地影響了我的命運(yùn)。分享我運(yùn)用“只有五個(gè)路口”原則的過(guò)往經(jīng)歷：

    很多年前,，我在求學(xué)時(shí)期要去離家很遠(yuǎn)的地方（大約8公里以外）參加一個(gè)學(xué)習(xí)班,。從家里步行至少一個(gè)多小時(shí)才能到達(dá)那個(gè)地方。因?yàn)榻煌ú环奖?，我決定步行去學(xué)習(xí),。我來(lái)回至少要步行2個(gè)多小時(shí)，每周要去學(xué)習(xí)三次,，但是我很輕松的做到了,。

    我是怎么做到的呢？我一開(kāi)始就知道那個(gè)學(xué)習(xí)班離家很遠(yuǎn),，所以我步行的時(shí)候根本不去想那個(gè)最終目的地,，只是一邊走一邊欣賞路邊的風(fēng)景，而且只看我當(dāng)前走到的那個(gè)地方的風(fēng)景,，沒(méi)有走到的地方根本不去看,，結(jié)果我輕輕松松地走到了學(xué)習(xí)班。就這樣我每周步行去學(xué)習(xí)三次,，學(xué)習(xí)了大約半年多的時(shí)間,，從沒(méi)有感覺(jué)苦、感覺(jué)累,，相反很輕松,。因?yàn)閰⒓恿四莻€(gè)培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，從而改變了我的人生命運(yùn),。

我的經(jīng)歷就分享到這里,。可以這樣說(shuō),，如果一開(kāi)始我就想著那個(gè)學(xué)習(xí)班,，想著那個(gè)我要步行去的最終目的地，我會(huì)走得很累,，走一次就放棄了,，甚至根本沒(méi)有勇氣嘗試去走一次。我為什么會(huì)這么做,？因?yàn)槲以凇蹲x者》雜志上看了《只有五條橫街口的距離》那篇文章,，并靈活作了處理，連前面第五個(gè)路口都不看,，只看和自己平行的路邊風(fēng)景,。我當(dāng)時(shí)就是運(yùn)用了“目標(biāo)細(xì)分法”，行動(dòng)上始終走向目標(biāo),，心態(tài)上始終關(guān)注當(dāng)下,，輕松到達(dá)目的地，解決了自己的目標(biāo)恐懼癥,?！爸挥形鍌€(gè)路口”做事原則真的可以影響一個(gè)人的命運(yùn)，希望我的這段人生經(jīng)歷對(duì)大家有啟發(fā),。

人的一生就是一個(gè)不斷遇到問(wèn)題,、不斷解決問(wèn)題的過(guò)程,。為了方便大家實(shí)際操作解決我們?nèi)松缆飞吓龅降囊磺须y題，除了“目標(biāo)細(xì)分法”,，再分享一個(gè)“脫困三原則”：

一,、反問(wèn)自己，可能發(fā)生的最壞結(jié)果是什么,？（面對(duì)它）

二,、如果別無(wú)選擇，那就接受它（接受它）,。

三,、冷靜面對(duì)，設(shè)法改變最壞的結(jié)果（解決它）,。改變具體分為三步：

（1）寫下我可以怎么辦,？有哪些應(yīng)對(duì)措施，全部羅列出來(lái),。

（2）選擇一個(gè)最佳應(yīng)對(duì)措施,，下一個(gè)我該怎么做的決定。

（3）立刻照著你的決定去做,。

    做任何事,，你都不要把結(jié)果想得太美了，要事先考慮到最壞的結(jié)果,。如果你把很多事的結(jié)果想得太美了,，結(jié)果往往是令你失望的，你感受到的就是備受心理打擊,?？梢愿爬橐痪湓挘鹤鲎顗牡拇蛩悖蜃詈锰幣?。這句話具體展開(kāi)就是“脫困三原則”,。“脫困三原則”需要你在事上去磨練,、驗(yàn)證,、體會(huì)。

 “脫困三原則”高度歸納為一句話：面對(duì)它,、接受它,、解決它、放下它,。這句話的核心就是：不要逃避,。對(duì)于不好的事情，很多人會(huì)采取逃避態(tài)度,，但是逃避只會(huì)讓事情變得更加糟糕,?！爸挥薪邮芰耸聦?shí),你才能改變事實(shí)”，如果你對(duì)事實(shí)采取抗拒接受的態(tài)度,，那你永遠(yuǎn)都不可能解決你的問(wèn)題,。對(duì)于不好的事實(shí)，我們往往會(huì)本能的拒絕接受與逃避,，但抗拒與逃避的結(jié)果，只會(huì)令你更加痛苦,，結(jié)局會(huì)變得更加糟糕,。

 總結(jié)一下，解決困難的方法：目標(biāo)細(xì)分法,、脫困三原則,。

七、如何度過(guò)艱難期

每個(gè)人在奮斗的過(guò)程中都會(huì)遇到十分困難的時(shí)期,，如何度過(guò)艱難期,？度過(guò)艱難期的最佳方法就是“信念（信仰）+ 行動(dòng)”。信念可能是一句古老格言,，或是某個(gè)現(xiàn)代人說(shuō)的一句話,，或是一個(gè)成功者的奮斗故事，或是某一個(gè)宗教信仰,，這些都會(huì)激勵(lì)你度過(guò)最困難的時(shí)期,。

 在我人生命運(yùn)的轉(zhuǎn)折期，孔子的一句話對(duì)我影響至深,，那就是“既來(lái)之,，則安之”。為什么要學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化呢,？因?yàn)楣攀ハ荣t的書里都是人生的經(jīng)驗(yàn)與智慧,，歷經(jīng)千年也不會(huì)過(guò)時(shí)。一部《論語(yǔ)》就是一部生活之道,，按現(xiàn)在的說(shuō)法就是生活的藝術(shù),。經(jīng)典傳統(tǒng)文化書籍無(wú)不是充滿了生活、生存,、生命的智慧,，都是值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)的。

度過(guò)艱難期還要注意做事要有長(zhǎng)遠(yuǎn)心,、忍耐心,、不能急功近利，相信道路是曲折的,，前途是光明的,，這里就不展開(kāi)談了,。

沒(méi)有堅(jiān)定的信念（信仰），一個(gè)人很難度過(guò)艱難期獲得成功,。推薦觀看2部電影：《當(dāng)幸福來(lái)敲門》和《肖申克的救贖》,。你會(huì)獲益良多。

八,、如何克服憂慮

對(duì)生活的焦慮是現(xiàn)代人的通病,，我們經(jīng)常會(huì)對(duì)未來(lái)或某件事充滿恐懼、迷茫和憂慮,。如何克服內(nèi)心的恐懼和憂慮,？

第一句話：與其擔(dān)心不確定的未來(lái)，不如做好眼前的小事,。

很多人都犯一個(gè)毛?。合氲奶啵龅奶?。整天東想西想,、對(duì)未來(lái)充滿恐懼，而沒(méi)有采取任何有效行動(dòng)去改變,。很多人恐懼的都是未來(lái)沒(méi)有發(fā)生的事,、不存在的事，由于越想越難,，越想越怕,，從而放棄了當(dāng)下的努力，這對(duì)改變現(xiàn)狀沒(méi)有任何幫助,。其實(shí)當(dāng)你立足當(dāng)下采取恰當(dāng)行動(dòng)之后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事實(shí)沒(méi)有你想象的那么難，大多數(shù)困難都是你臆想出來(lái)的,，很多困難都可以克服,，你頭腦中的恐懼立刻不存在了。

我們經(jīng)常會(huì)對(duì)未來(lái)或某件事充滿恐懼,、迷茫和擔(dān)憂,，其實(shí)這都是自己腦子里想象出來(lái)的假象。人最傻的地方就是為沒(méi)有發(fā)生以及不可能發(fā)生的事情而焦慮,。往往很多事情越想越難,、越做越簡(jiǎn)單，只要你去行動(dòng)起來(lái),，一切都不是問(wèn)題,。與其擔(dān)心不確定的未來(lái)，不如做好眼前的小事,。當(dāng)你為某件事或未來(lái)而擔(dān)憂的時(shí)候,，請(qǐng)想起這句話,，這句話不僅可以解決你的戒色問(wèn)題，也可以解決你的人生問(wèn)題,。這句話用在戒色上就是：與其擔(dān)心破戒,，擔(dān)心能不能戒掉色，不如做好每天的七部曲日課,，因?yàn)檫^(guò)程決定結(jié)果,、過(guò)程就是結(jié)果。同理,，在碰到很多生活上的難題時(shí)也是如此,，最重要的不是為遙遠(yuǎn)而模糊的未來(lái)而憂慮，而是做好眼前清楚的小事,。

人之所以恐懼，本質(zhì)就是好逸惡勞,，什么也不想干,。恐懼表面是害怕失敗,，實(shí)際是害怕成功,、害怕改變，骨子里是空想,、偷懶與懦弱,。過(guò)去的已經(jīng)不存在了，浪費(fèi)時(shí)間悔恨過(guò)去的錯(cuò)誤或追憶過(guò)去的輝煌沒(méi)有任何意義,；未來(lái)的還沒(méi)有來(lái),，幻想未來(lái)結(jié)果不過(guò)是庸人自擾；把握好當(dāng)下這一刻,，活在獨(dú)立的今天里,，才能創(chuàng)造美好的未來(lái)。一句話,，不要沉溺于往事之中,，而是集中精力做好當(dāng)下的事，為未來(lái)而努力,！

第二句話：行動(dòng)克服恐懼,。克服恐懼的最好辦法就是去做讓你恐懼的事。當(dāng)你采取行動(dòng)時(shí),，恐懼心理就開(kāi)始消散了,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些事情并不如以前所想的那樣困難。行動(dòng)是打敗焦慮和恐懼的最好辦法,，當(dāng)你不知道該做什么的時(shí)候,，就把手頭的每件小事做好,；當(dāng)你不知道怎么開(kāi)始的時(shí)候，就把離你最近的事情做好,。

人的一生中會(huì)遇到各種各樣的困難和問(wèn)題,，逃避是解決不了問(wèn)題的，唯有以積極進(jìn)取的態(tài)度去迎接生活的挑戰(zhàn),，才是解決問(wèn)題的最佳途徑,。克服憂慮,，給大家推薦一本好書《人性的優(yōu)點(diǎn)》,，作者是戴爾·卡耐基。

九,、重視福德積累

前八條建議都與人的主觀努力有關(guān),，一個(gè)人的成功是綜合因素促成的，主觀的努力僅僅是成功因素之一,，另一半因素是客觀的良好人生運(yùn)勢(shì),。任何人的成功都是“主觀努力+客觀運(yùn)勢(shì)”共同促成的。很多行業(yè)的成功者自認(rèn)為成功完全是自己主觀努力的結(jié)果,，這是片面的,，如果沒(méi)有無(wú)形客觀運(yùn)勢(shì)的配合，即便自己主觀再努力也會(huì)功虧一簣,。

現(xiàn)在社會(huì)上流行的主觀努力學(xué)說(shuō)就是成功學(xué),。成功學(xué)按照古人的說(shuō)法就是道家的謀略學(xué)，比如兵法,、鬼谷子之類的學(xué)說(shuō),。成功學(xué)其實(shí)講的是“術(shù)”，而成就事業(yè)的真正根本是“道”,，這個(gè)道就是德,，客觀運(yùn)勢(shì)就是道、德的具體顯現(xiàn),?？陀^運(yùn)勢(shì)怎么來(lái)的？就是從修身養(yǎng)性,、積功累德而來(lái),，大白話講就是做好事,、說(shuō)好話,、起好心，積極行善積德。因此一個(gè)人要想成功,，除了自己主觀上要腳踏實(shí)地積極努力奮斗,，同時(shí)還要多做好事，多積累陰德,，形成良好運(yùn)勢(shì)來(lái)配合成就自己的事業(yè),。

    我們可以看到一個(gè)社會(huì)現(xiàn)象：很多能力一般、才氣平平的人混得挺好,，相反能力很強(qiáng),、才氣很高的人卻混得很不如意，其中原因就是“才庸騰達(dá)者福厚,，才高運(yùn)蹇者福薄”,。所以一個(gè)人的成功，不僅僅是有沒(méi)有能力,、才氣高低的問(wèn)題,，才氣固然重要，福氣也非常重要,。福氣是從行善積德中來(lái)的,，行善積德得善報(bào)只有傳統(tǒng)文化才會(huì)告訴你,。

    大家都知道一句古話“人定勝天”,，但是這句話后面還有一句是“天定勝人”,，這句話很多人就不知道了。古人講“謀事在人,，成事在天”，“小勝靠智,，大勝靠德”，人有千般算計(jì),，天只有一算，最后讓你功虧一簣,。為什么傳統(tǒng)文化一再?gòu)?qiáng)調(diào)做人，一再?gòu)?qiáng)調(diào)積德,？傳統(tǒng)文化是順應(yīng)天道而行的天道觀,，至高、至深,、至遠(yuǎn),，這哪里是現(xiàn)代淺識(shí)淺見(jiàn)者們可以明白的,？

對(duì)于成就事業(yè)，我的建議是看幾本好書,。特別推薦日本經(jīng)營(yíng)之圣稻盛和夫《干法》、《活法》,、《心法》系列,。傳統(tǒng)文化成功之道方面推薦明代進(jìn)士袁了凡寫的《了凡四訓(xùn)》和《曾國(guó)藩家書》（本書最后附錄戒色論壇某前輩摘錄的《曾國(guó)藩家書精言錄》以饗各位戒友）。

《了凡四訓(xùn)》揭示了改造命運(yùn)的秘訣,，是明朝袁了凡先生寫給兒子的家訓(xùn),，以此來(lái)教誡兒子認(rèn)識(shí)命運(yùn)的真相，明辨善惡的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)改過(guò)遷善,，并且用自己的親身經(jīng)歷告誡兒子不要被“命”字束縛手腳,，命運(yùn)是可以改變的，要自強(qiáng)不息,，改造命運(yùn),。這本數(shù)百年來(lái)影響無(wú)數(shù)人的勵(lì)志寶典，被譽(yù)為“中國(guó)歷史上的第一善書”和“東方勵(lì)志奇書”,。日本經(jīng)營(yíng)之圣,、一手締造兩家世界500強(qiáng)的企業(yè)家稻盛和夫，早年有幸讀到《了凡四訓(xùn)》并將其做為人生指導(dǎo),。他后來(lái)在其著作中說(shuō)道：我邂逅了袁了凡所寫的《了凡四訓(xùn)》,，得到了頓悟的感覺(jué)，原來(lái)人生是這樣的,。曾國(guó)藩讀《了凡四訓(xùn)》后改號(hào)滌生,，“滌者，取滌其舊染之污也,；生者,，取明袁了凡之言：‘從前種種，譬如昨日死,；從后種種,，譬如今日生也?！睂⑵淞袨樽又侗刈x的第一本人生智慧之書,。

西方成功學(xué)有其可取之處，講得是做事的技巧,，可是過(guò)分強(qiáng)調(diào)成功學(xué)的作用,，忽略了傳統(tǒng)文化的修身成功之道，就變成心靈雞湯了。現(xiàn)在國(guó)內(nèi)很流行西方的“吸引力法則”,，“吸引力法則”我研究了三年多,，一度很相信，最后發(fā)現(xiàn)是一個(gè)偽學(xué)說(shuō),，知非即舍,，舍棄了。“吸引力法則”是心理暗示學(xué)說(shuō)的極致表現(xiàn),，看似很有道理,，其實(shí)是一個(gè)有問(wèn)題的學(xué)說(shuō)。其實(shí)最究竟的還是我們中華傳統(tǒng)文化,，畢竟有幾千年的歷史,，經(jīng)過(guò)了時(shí)間的考驗(yàn)。謀略（成功學(xué)）必須以德行為根基,，單純強(qiáng)調(diào)謀略而忽視了德行的培養(yǎng),，也難以獲得成功。現(xiàn)在很多人偏執(zhí)一端,，要么推崇西方成功學(xué),，強(qiáng)調(diào)主觀努力、做事方法技巧（術(shù)）,，忽略了客觀運(yùn)勢(shì)（修身積德）對(duì)促成成功的重要性,；要么推崇客觀運(yùn)勢(shì)（修身積德），忽略了成功學(xué)強(qiáng)調(diào)的主觀努力,、做事方法技巧（術(shù)）對(duì)促成成功的重要性,。謀略（成功學(xué)）與德行（傳統(tǒng)文化修身之道）這二者應(yīng)該有機(jī)結(jié)合起來(lái)，不能偏執(zhí)一端,?？傊?，要想成就一番事業(yè),，必須由術(shù)入道，術(shù)道并重,。

十,、走自己的路，做最好的自己

人與人的命運(yùn)千差萬(wàn)別,，沒(méi)有幾個(gè)人是一樣的,。不要試圖去表面模仿復(fù)制某些成功者的人生，堅(jiān)持獨(dú)立思考,，走自己的人生路,，做最好的自己。

對(duì)于社會(huì)上的成功人士，我們可以學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗(yàn),，但不要模仿別人的人生,。即使學(xué)習(xí)別人的成功經(jīng)驗(yàn)，也不能全盤照抄,，學(xué)習(xí)適合自己的經(jīng)驗(yàn),，舍棄不適合自己的經(jīng)驗(yàn)，堅(jiān)持獨(dú)立思考,，走自己的路,。比如說(shuō)，有些戒色成功者通過(guò)個(gè)人努力,，月入萬(wàn)元或年薪幾十萬(wàn)甚至上百萬(wàn),，有些戒色成功者考上了名牌大學(xué)、研究生,、博士生,，甚至出國(guó)留學(xué)，那么有的戒友看了就去模仿,，這是心智不成熟的做法,。因?yàn)槿伺c人的命運(yùn)不同，表面去模仿別人,，大多數(shù)都不會(huì)成功,。不是說(shuō)掙錢多、考了好學(xué)校,、事業(yè)發(fā)達(dá)不對(duì),，而是說(shuō)大家要立足自身實(shí)際走自己的人生道路，做最好的自己,。

大家要思考一個(gè)問(wèn)題,，什么是人生成功？月入萬(wàn)元或年薪幾十萬(wàn)甚至上百萬(wàn),，考上了名牌大學(xué),、研究生、博士生,，甚至出國(guó)留學(xué)才叫成功,？那如果自己沒(méi)有做到這些就是失敗的人生？人生就沒(méi)有價(jià)值了,？一代國(guó)學(xué)宗師南懷瑾先生曾經(jīng)教育學(xué)生“不要以為拿什么大學(xué)的文憑,，有個(gè)博士學(xué)位的，那并不能算成功,。你們要曉得,，教育的目的是成功做一個(gè)人,！哪個(gè)程度好一點(diǎn)，哪個(gè)會(huì)作詩(shī),、寫字,，那是生活的技術(shù)，不是生活的本質(zhì),。生活的本質(zhì)一句話：做人,。你們將來(lái)是不是念名校，有沒(méi)有拿到碩士,、博士,，那都是虛的。怎么做一個(gè)完整的了不起的人,，怎么做一番事業(yè),，對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)，才是你們的目標(biāo),?！蹦蠋煹倪@個(gè)開(kāi)示說(shuō)的真好。比如說(shuō)有的戒友是大專畢業(yè),，戒色的同時(shí)通過(guò)自己的努力專升本了,，雖然是一個(gè)普通的大學(xué)，這就很好,，這就是成功,。還有的戒友雖然沒(méi)有考上大學(xué)，工作一般,，但是改掉了身上很多惡劣習(xí)氣,，養(yǎng)成了良好的品行，身心健康,，錢雖然不多但是夠用,，衣食無(wú)憂，這也是人生成功,。難道一定要考上北大,、清華，發(fā)大財(cái)才算彰顯自己是一個(gè)成功者,？

成功的人生就是做人,，做一個(gè)人格完善的人,。在立足本位把人做好的基礎(chǔ)上,，如果你有能力對(duì)社會(huì)做出貢獻(xiàn)當(dāng)然最好，如果不能,，做一個(gè)擁有良好品行的人,，這也是成功,。走自己的路，做最好的自己,，這就是成功的人生,！

以上是我給大家提供的人生奮斗十點(diǎn)建議，也是正確做人做事的建議,，這些都是我親身經(jīng)歷過(guò)體驗(yàn)過(guò)的道理,。一個(gè)人要想事業(yè)有成，除了要有正確做人做事的態(tài)度,，自身還必須具備自立自強(qiáng),、獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問(wèn)題的能力,，以及腳踏實(shí)地,、奮發(fā)進(jìn)取的精神和執(zhí)行力！

管理好自己的時(shí)間

人為什么會(huì)破戒,、邪淫,？就是因?yàn)槿颂惨荨⑻彘e了,，閑得無(wú)聊才會(huì)想著去邪淫,。所以要克服閑得無(wú)聊，只有設(shè)立人生奮斗目標(biāo),、充分利用時(shí)間做有意義的正事才是唯一對(duì)治辦法,。

設(shè)立人生奮斗目標(biāo)、利用好時(shí)間的重要性,，我有深刻體會(huì),。在周末、節(jié)日,、假日休息的時(shí)候,，如果在早上沒(méi)有寫下自己今天要做的事情，這一天一定過(guò)得非常隨意,，晚上一定后悔自己浪費(fèi)了時(shí)間也沒(méi)有干什么事,。每天早上設(shè)立目標(biāo)，就是在紙上寫下所有今天該做的事情,，并按重要性進(jìn)行排列,，干完一件事就劃掉一條，即使當(dāng)天沒(méi)有全部做完,，但是最重要的事你已經(jīng)完成了,，也沒(méi)有虛度光陰，沒(méi)有做的事可以延續(xù)到第二天完成,，這是時(shí)間管理中提高工作效率的一個(gè)有效方法,。過(guò)好每一天,，需要設(shè)立當(dāng)天的目標(biāo)；過(guò)好這一生,，就需要設(shè)立這一生的奮斗目標(biāo),。時(shí)間管理是為了讓我們今生不虛度，不浪費(fèi)人生,。

大家要形成一個(gè)習(xí)慣：每天,、每周、每月,、每年,，都訂立一些切實(shí)可行的目標(biāo)。這是一個(gè)老生常談的話題,，但是真的很重要,。設(shè)立了人生奮斗目標(biāo)，才會(huì)讓我們有方向感,、充實(shí)感,，不至于浪費(fèi)寶貴光陰，最后才會(huì)有成就,，才會(huì)在沒(méi)有人管理我們的時(shí)候,，自己管理自己，不會(huì)讓我們太“閑”而虛度人生,。

時(shí)間管理的九大關(guān)鍵

一,、設(shè)立明確的目標(biāo)

成功等于目標(biāo)。時(shí)間管理是為了讓你在最短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)更多你想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),，如：身體健康,、家庭、人際關(guān)系,、學(xué)業(yè),、事業(yè)、工作,、理財(cái),、心智成長(zhǎng)、休閑等目標(biāo),。你必須把今年4～10個(gè)目標(biāo)寫出來(lái),，找出一個(gè)核心目標(biāo)，并依次排列重要性,，然后依照你的目標(biāo)設(shè)定一些詳細(xì)的計(jì)劃,，關(guān)鍵就是依照計(jì)劃執(zhí)行。

二,、列一張總清單,，把今年所要做的每一件事情都列出來(lái),，并進(jìn)行目標(biāo)切割

1,、年度目標(biāo)切割成季度目標(biāo),，列出清單，每一季度要做哪一些事情,；

2,、季度目標(biāo)切割成月目標(biāo)，并在每月初重新再列一遍,，碰到有突發(fā)事件要更改目標(biāo),，及時(shí)調(diào)整過(guò)來(lái)；

3,、每一個(gè)星期天,，把下周要完成的每件事列出來(lái)；

4,、每天晚上把第二天要做的事情列出來(lái),。

三、20：80定律

用你80%的時(shí)間來(lái)做20%最重要的事情,。你一定要清楚,，對(duì)你來(lái)說(shuō)哪些事情是最重要的。

事情分緊急的事,、重要的事兩大類,，具體又分為四類：緊急重要、緊急不重要,；重要不緊急,、不重要不緊急。到底應(yīng)該先做哪些事情?當(dāng)然是先做緊急的事情,。第一個(gè)要做的是緊急又重要的事情,，其次是緊急不重要的事情，通常這些都是一些迫不及待要解決的問(wèn)題,。然而,，當(dāng)你天天處理這些事情時(shí)，表示你時(shí)間管理并不理想,。

成功者把更多的時(shí)間用在“重要不緊急”的事情上,，這些都是高生產(chǎn)力的事情。請(qǐng)你牢記一句話：對(duì)你最重要的事情往往都是不緊急的事情,。比如說(shuō)戒色,，你今天戒也可以，明天戒也可以,，今年戒也可以,，明年戒也可以,，哪怕你10年后戒色都可以，反正沒(méi)有人逼迫你,、批評(píng)你,，即便你被手淫惡習(xí)折磨的死去活來(lái)，但你一下子也死不了,，看起來(lái)不緊急,。然而，戒色對(duì)你而言卻是最重要的一件事,，因?yàn)槟憬涞舻脑皆?，?duì)你一生的不良影響也越小。一般人都是在做緊急不重要的事,。你必須學(xué)會(huì)把重要的事情變得很緊急,，這時(shí)你就開(kāi)始做高生產(chǎn)力的事情了。

四,、每天至少要有一小時(shí)“不被干擾”的時(shí)間

假如你能有一個(gè)小時(shí)完全不受任何人干擾,，把自己關(guān)在房間里，思考或做一些最重要的事情,，這一個(gè)小時(shí)可以抵過(guò)你一天的效率,，甚至這一小時(shí)比你三天的效率還要高。

五,、同一類的事情最好一次把它做完

假如你在做紙上作業(yè),，那段時(shí)間都做紙上作業(yè)；假如你是在思考,，用一段時(shí)間只作思考,；假如你打電話，最好把電話累積到某一時(shí)間一次把它打完,。當(dāng)你重復(fù)做一件事情時(shí),，你會(huì)熟能生巧，效率一定會(huì)提高,。

六,、嚴(yán)格規(guī)定完成期限

“你有多少時(shí)間來(lái)完成工作，工作就會(huì)變成需要那么多時(shí)間,?！比绻阌幸徽斓臅r(shí)間可以做某項(xiàng)工作，你就會(huì)花一天的時(shí)間去做它,。如果你只有一小時(shí)的時(shí)間可以做這項(xiàng)工作,，你就會(huì)迅速有效地在一小時(shí)內(nèi)做完它。

七、做好“時(shí)間日志”

　你花了多少時(shí)間在哪些事情,，把它詳細(xì)地記錄下來(lái),。每天從刷牙開(kāi)始，洗澡,，早上穿衣花了多少時(shí)間,，早上搭車的時(shí)間，出去拜訪的時(shí)間,，把每天花的時(shí)間一一記錄下來(lái),，做了哪些事,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)了哪些時(shí)間,。當(dāng)你找到浪費(fèi)時(shí)間的根源，你才有辦法改變,。

八,、多向成功人士學(xué)習(xí)

時(shí)間大于金錢，用你的金錢去換取別人的成功經(jīng)驗(yàn),，一定要跟頂尖人士學(xué)習(xí),。千萬(wàn)要仔細(xì)選擇你所接觸的對(duì)象，因?yàn)檫@會(huì)節(jié)省你很多時(shí)間,。假設(shè)與一個(gè)成功者在一起,，他花了四十年時(shí)間成功，你跟十個(gè)這樣的人一起,，你是不是就濃縮了四百年的經(jīng)驗(yàn),？

九、輔助方案

有時(shí)候,，某一件事情會(huì)受到客觀因素的不良影響,，所以制定時(shí)間管理策略時(shí)一定要制定一套輔助方案。當(dāng)你有A計(jì)劃以后,，還應(yīng)有一個(gè)輔助方案,。當(dāng)A方案不能達(dá)成的時(shí)候，你立即有一個(gè)補(bǔ)充行動(dòng)方案,。

時(shí)間管理的重點(diǎn)不在管理時(shí)間,，而在于如何分配時(shí)間。也許你永遠(yuǎn)沒(méi)有時(shí)間做每件事,，但你永遠(yuǎn)有時(shí)間做對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的事,。

時(shí)間管理，管理的不是時(shí)間,，而是你自己,。

受益終生的十二句話

你是否不甘心流于平庸，卻被環(huán)境和瑣事所困？你是否樹(shù)立了理想目標(biāo),，卻畏手畏腳不知從何改變,？盲目的努力，只是無(wú)效的勞動(dòng)和對(duì)生命的浪費(fèi),。要想拉開(kāi)與別人的差距,，必須依靠遠(yuǎn)見(jiàn)與行動(dòng)。

1,、比效率更重要的,，是時(shí)間使用的深淺  所謂時(shí)間管理，不一定一味求快,，不同情境要具體對(duì)待,。有些事求效率，如例行公事,、瑣碎雜務(wù),；有些事則求慢，如自我反省,、人生規(guī)劃,、重大決策、欣賞藝術(shù)與生命的美好,。

不要目光短淺只看眼前發(fā)生的事,，樹(shù)立志向后不能高高掛起。要把注意力放在“怎么去做”,，將遠(yuǎn)期目標(biāo)具體化,、階段化、量化,，腳踏實(shí)地從當(dāng)下做起,。萬(wàn)丈高樓平地起，每天的奮斗可量化,、可執(zhí)行,，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，隨著時(shí)間積累,，會(huì)發(fā)生驚人的變化,。

2、成功最關(guān)鍵的是選擇

成就一件事最關(guān)鍵的是選擇,，因?yàn)檫x擇決定一切,。問(wèn)題是你是否具備明辨是非的能力與做出正確抉擇的慧眼？努力決定了生命的長(zhǎng)度,，選擇決定了生命的高度,、寬度與結(jié)局,。正確的選擇永遠(yuǎn)大于辛勤的努力。

3,、不要被小事消耗,，立即把它處理掉  

對(duì)于無(wú)足輕重的小事，拖延沒(méi)有半點(diǎn)好處,。雖得一時(shí)清閑,，一旦事情堆積如山時(shí)，隨之而來(lái)的成本,，只會(huì)讓我們更累,。

4、不要等準(zhǔn)備好了再行動(dòng),，你永遠(yuǎn)都不可能準(zhǔn)備好  

想到了就立刻去行動(dòng)吧,！在嘗試中進(jìn)步，在試錯(cuò)中成長(zhǎng),。做一件事之前,，我們永遠(yuǎn)都不可能做好萬(wàn)全的充分準(zhǔn)備,，而且有時(shí)候客觀環(huán)境也不給我們充分準(zhǔn)備的時(shí)間,，難道要一直畏手畏腳地等下去？我有一個(gè)親身體驗(yàn),，當(dāng)你有100%的把握時(shí),，你往往干不成事；當(dāng)你只有50%的把握時(shí),，勇敢?jiàn)^力一搏,，卻出現(xiàn)了成功的奇跡，世界就是如此奇妙,。

5,、不要因?yàn)榭床坏剑?/strong>選擇不相信  

陷入困境時(shí),，短時(shí)間內(nèi)泥淖會(huì)蒙蔽你的雙眼,；撐過(guò)去后，才發(fā)現(xiàn)一切皆會(huì)柳暗花明,。面對(duì)困境,，請(qǐng)堅(jiān)守你內(nèi)心的信念，在最困難的時(shí)候,，堅(jiān)持做正確的事情,。在堅(jiān)持不下去的時(shí)候，再選擇堅(jiān)持一下,，成功的好消息就在不遠(yuǎn)處等著你,。這世界沒(méi)有失敗的人，只有半途而廢的人。任何事的成功,，不在于你跑得有多快,，而在于你跑得有多久。

6,、面對(duì)苦難,，不要害怕、不要逃避

    不要試圖逃避失敗,、困難與問(wèn)題,。逃避不但解決不了問(wèn)題，反而會(huì)使事情變得更糟,。比這更糟糕的是,，逃避讓你喪失了幸運(yùn)與機(jī)會(huì)。

當(dāng)你直面困難采取行動(dòng)的時(shí)候,，你會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn)：事實(shí)根本沒(méi)有你想象的那么難,！原來(lái)所有的困難都是自己想象出來(lái)的。

做你畏懼的事情,，內(nèi)心的畏懼立刻就會(huì)消失,。障礙我們的不是外在困難，而是我們內(nèi)心的那一念畏懼,。打破困局的關(guān)鍵,，就看你能否直面困難，突破內(nèi)心的那一念畏懼,。

7,、最好的抗拒是接受，最好的逃避是面對(duì)

    如果你真的想抗拒某件事,，請(qǐng)你接受它,；如果你真的想逃避某件事，請(qǐng)你面對(duì)它,。只有接受它,，你才能真正抗拒它；只有面對(duì)它,，你才能真正逃避它,。

面對(duì)它、接受它,、解決它,、放下它。這就是做事的黃金法則,。

8,、不要擔(dān)心未來(lái),，做好眼前小事

永遠(yuǎn)都不要憂慮沒(méi)有發(fā)生的遙遠(yuǎn)未來(lái)，做好眼前的小事才是破局的關(guān)鍵,。你可以計(jì)劃未來(lái),，但不要憂慮未來(lái)，做好當(dāng)前可做的小事才是關(guān)鍵,。

如果你聚焦于未來(lái),，內(nèi)心的巨大壓力會(huì)瞬間擊垮你，讓你喪失一切行動(dòng)力,。如果你聚焦于現(xiàn)在,，做好你該做的眼前小事，所有的問(wèn)題都不再是問(wèn)題,，所有的困難都不再是困難,，一切變得明朗起來(lái)。

過(guò)去不可得,，未來(lái)不可得,，唯有現(xiàn)在。忘記過(guò)去,，活在當(dāng)下,，不懼未來(lái)。學(xué)會(huì)控制自己的七情六欲與身口意,。

9,、一切都是上天的成全

發(fā)生在你身上糟糕的事，可能是發(fā)生在你身上最好的事,。發(fā)生在你身上的每一件糟糕事，都隱藏著你暫時(shí)無(wú)法了知的天機(jī)與上天送給你的禮物,，都是為了讓你變得更好,。在未來(lái)的某個(gè)時(shí)空點(diǎn)，你會(huì)觸緣而豁然開(kāi)悟,，了知這件事中暗藏的玄機(jī),。

10、智者不惑,，仁者不憂,，勇者不懼

君子有三德，仁,、智,、勇?！爸钦卟换?，仁者不憂,，勇者不懼”（語(yǔ)出《論語(yǔ)》）。一部《論語(yǔ)》,，四個(gè)字概括就是生存之道,，五個(gè)字概括就是生活的藝術(shù)，充滿了人生的大智慧與經(jīng)驗(yàn),，是我們打開(kāi)自己生命的正確方式,。了解《論語(yǔ)》，從《論語(yǔ)別裁》這本書入手,。

11,、自天佑之，吉無(wú)不利    

語(yǔ)出《周易·大有》,?！白浴狈恰皝?lái)自”之意，而是指“自己”,。自己努力站起來(lái),，自立自強(qiáng)，老天才會(huì)幫助我們,，自助者天助,，才能“吉無(wú)不利”。

12,、積善之家必有余慶,，積不善之家必有余殃    

語(yǔ)出《周易》。多行善事,，子孫后代也能得到吉慶,。惡行累累，家族后代必會(huì)遭殃,！五代竇燕山命中無(wú)子且短壽,，通過(guò)積善修德長(zhǎng)壽八十多歲，生了五子皆中進(jìn)士,，世稱“五子登科”,。宋朝范文正公（范仲淹）一生救世濟(jì)人，不但四個(gè)兒子皆為宰相公卿,，而且范家后代子孫八百年長(zhǎng)盛不衰,。

成熟的人會(huì)堅(jiān)守內(nèi)心，行事不受環(huán)境左右,。認(rèn)知與行動(dòng),，拉開(kāi)了人與人之間的差距。改變?nèi)松?2條建議,，在不等人的時(shí)間面前,，愿你加速成長(zhǎng),，每一步都踏實(shí)而有力！

三個(gè)情緒管理良方

落實(shí)好三個(gè)管控情緒的好辦法,，執(zhí)行力會(huì)直線上升,。這三個(gè)好辦法是：

1、羅列自己的三大痛點(diǎn),，打印出來(lái)貼墻上天天看,。

痛點(diǎn)就是自己人生路上感覺(jué)最痛苦的地方，不解決它們就難受,。學(xué)不進(jìn)去或想放棄努力的時(shí)候,，就開(kāi)始讀三大痛點(diǎn)，反復(fù)讀,、重復(fù)讀,、使勁讀，或者抄寫三大痛點(diǎn),，一次100遍起步,。

2、想縱容姑息自己時(shí),，提示自己一句話“正因?yàn)榻裉煳也幌胱?，所以我才要去做”。拿出這種“血誠(chéng)”精神,，沒(méi)有克服不了的困難,。

舉例：正因?yàn)榻裉煳也幌朐缢晕也乓ピ缢?；正因?yàn)榻裉煳也幌虢∩?，所以我才要去健身；正因?yàn)榻裉煳也幌胱x書,，所以我才要去讀書,；正因?yàn)榻裉煳也幌氤终b，所以我才要去持誦……要主動(dòng)干預(yù)管控情緒,，不能讓負(fù)面情緒毀掉今天的努力。

3,、不要貶低自己,，相信自己一定行；多鼓勵(lì)自己,，多說(shuō)正能量的話,。整天唉聲嘆氣，沒(méi)有一毛錢價(jià)值,。相書上嘴巴又稱為“食祿宮”,，主食祿之氣,，常唉聲嘆氣叫苦連連，絕無(wú)食祿,，主兇,。記得每天給自己送上100個(gè)鼓勵(lì)，多說(shuō)正能量的話才是王道,。為什么每天給自己送上100個(gè)鼓勵(lì)才是王道,？很多人經(jīng)常在自責(zé)自己，但換來(lái)進(jìn)步了嗎,？恐怕一厘米的進(jìn)步都沒(méi)有,。那還不如換個(gè)角度，每天給自己送上100個(gè)鼓勵(lì),，也就是說(shuō),，鼓勵(lì)自己才能獲得進(jìn)步！

如何提升執(zhí)行力

一個(gè)人要想戒色以及人生其他方面獲得成功,，最需要的是執(zhí)行力,。如何提升執(zhí)行力？一定要訓(xùn)練才能實(shí)現(xiàn),。訓(xùn)練方法就一條,，每天做好固化訓(xùn)練，連續(xù)280天訓(xùn)練,，做好固化即可實(shí)現(xiàn),。

每天晚上花1～2小時(shí)來(lái)做一件事，比如讀書,、持誦,、專業(yè)提升等，就算有200條理由頂在頭頂,，也要做好固化,；就算實(shí)在不想干，也要裝模作樣做好固化,。隨著訓(xùn)練數(shù)量級(jí)增加,，好習(xí)慣就會(huì)在頭腦和肌肉中形成條件反射，能徹底解決拖延癥和懶惰習(xí)性,，而拖延和懶惰是提升執(zhí)行力的兩個(gè)最主要障礙,。只要形成條件反射的習(xí)慣，就會(huì)減輕咱們每天不想做的思想斗爭(zhēng)難度,，一到時(shí)間就不講任何理由都要讀書,、持誦或?qū)I(yè)提升，做好這一條固化,，執(zhí)行力才會(huì)有實(shí)質(zhì)性提升,，習(xí)慣成自然,，大家切記。

養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣需要多少天訓(xùn)練,？ 21天養(yǎng)成習(xí)慣的說(shuō)法并不準(zhǔn)確,，應(yīng)該是280天。光拼時(shí)間不夠,，還要提升做事專注度,。

提升做事專注度的好習(xí)慣先從小處、易處入手,。每天做事之前給自己設(shè)立一個(gè)時(shí)間,，剛開(kāi)始時(shí)間設(shè)立的不要太長(zhǎng)，以10分鐘為限,。在這10分鐘內(nèi),，除了專注做一件事，其它于此事無(wú)關(guān)的一律不碰,，只專注這一件事,，比如，手機(jī)拿遠(yuǎn)點(diǎn),，拔掉網(wǎng)線……完成這10 分鐘工作后,，再繼續(xù)下一個(gè)10分鐘，等到能有10分鐘專注做事的習(xí)慣后,，再將時(shí)間調(diào)整到20分鐘,，做法同上述。以此類推,，不斷延長(zhǎng)專注度訓(xùn)練時(shí)間,，做到一次性專注做事40分鐘左右，然后休息調(diào)整10分鐘,。請(qǐng)盡快實(shí)踐,，這是提高自控力和執(zhí)行力的一個(gè)絕招。

影響習(xí)慣的因素有很多,，比如工作環(huán)境,、生活環(huán)境、朋友圈子等,，都會(huì)對(duì)我們的習(xí)慣造成很大影響,，正所謂近墨者黑，近朱者赤,。如果你周圍是一批積極奮斗之人，他們是充滿正能量執(zhí)行力強(qiáng)的朋友,，會(huì)帶著你跑起來(lái),，你也會(huì)逐漸變成一個(gè)勤快之人,。建議你最好換個(gè)有奮斗精神、積極上進(jìn)的人脈圈子,。

訓(xùn)練280天才能提升執(zhí)行力,，堅(jiān)持280天持續(xù)訓(xùn)練，期間要跨越40個(gè)周末,，10大中外節(jié)日,，外面誘惑太大了。所以,，世界上只有很少一部分人可以成功,，只有5%的人發(fā)財(cái)，他們都是執(zhí)行力強(qiáng)的人,。做好固化,，注意力又有提升，執(zhí)行力就會(huì)有大幅提升,。

很多人都有一個(gè)通病,，就是“想的太多，做的太少”,。很多人經(jīng)常想得太多太遠(yuǎn),，一到晚上就開(kāi)始胡思亂想，那真是晚上想想千條路,，早上起來(lái)磨豆腐,。與其想那么多，不能給咱帶來(lái)一毛錢效益,，不如集中精力想好,、做好每一天該做的事，這是十足的干貨,，大家切記,。

總  結(jié)

奮斗，既是戒色法,，也是立命法,。關(guān)鍵是大家要給自己定下一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，然后列出一個(gè)切實(shí)可行的具體執(zhí)行計(jì)劃,，落實(shí)到每一天,。

在成功突破70天進(jìn)入戒色的小成階段后，《戒色七部曲》日課就變成《奮斗七部曲》日課了,，要結(jié)合自己實(shí)際樹(shù)立奮斗目標(biāo),，落實(shí)好七部曲日課，腳踏實(shí)地在現(xiàn)實(shí)生活中努力打拼，為自己美好的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),，最終實(shí)現(xiàn)人生逆襲與生命的重生,。

關(guān)于奮斗，一篇文章的容量畢竟是有限的,。建議大家閱讀戒色論壇前輩漢軍威武的文集《光明人生手冊(cè)》（小編注：手冊(cè)全文在本號(hào)系統(tǒng)戒色主菜單奮斗逆襲指南子菜單手冊(cè)全文欄目?jī)?nèi)）,，這本書主要是詳細(xì)講解如何奮斗的內(nèi)容，實(shí)用性非常強(qiáng),，是一本不可多得的好書,，大家一定會(huì)從中受益的。

生命是短暫的,，時(shí)間是不等人的,，明日復(fù)明日，明日何其多,？莫等閑白了少年頭,，空悲切！從今天做起吧,，從當(dāng)下這一刻做起吧,！