執(zhí)筆：張蒙

編輯：劉一之

定稿：蘇子后

懷胎十月，孕媽從懷孕初期就開始擔(dān)心寶寶的發(fā)育情況,，生怕自己一不小心傷害到胎寶,，終于迎來(lái)孕晚期，想著能松口氣,，卻不得不面臨胎兒隨時(shí)可能出現(xiàn)早產(chǎn)的情況,。

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孕期現(xiàn)幾種異常,，可能是早產(chǎn)前兆

一般來(lái)說(shuō),，胎齡滿37周可稱為足月兒，而未滿38周娩出視為早產(chǎn),，通常指孕28~37周就出生的胎兒,。

此時(shí)的胎寶身體各機(jī)能和器官正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，尚未完善,，出生后體質(zhì)較差,，免疫力不足，很難適應(yīng)外界環(huán)境,。

數(shù)據(jù)顯示,，我國(guó)每年約出生120萬(wàn)的早產(chǎn)兒，總數(shù)躍居全球第二,，是新生兒死亡的最主要原因,。

不過(guò)，胎兒早產(chǎn)并不是毫無(wú)征兆,，若孕28周現(xiàn)幾種異常,，就是胎兒早產(chǎn)的預(yù)兆，孕媽務(wù)必警惕：

1,、下腹發(fā)緊,，有下墜感

如果離預(yù)產(chǎn)期越來(lái)越近，孕媽突然感覺(jué)到肚子發(fā)緊,，硬硬的,，并且有下墜的感覺(jué)，就有可能是胎兒早產(chǎn)發(fā)出的信號(hào)，最好及時(shí)去醫(yī)院做檢查,，進(jìn)一步確認(rèn),。

因此，進(jìn)入孕晚期,，臨近胎兒娩出,，孕媽需多注意休息，盡量減少大幅度動(dòng)作及大范圍活動(dòng),，為分娩儲(chǔ)存足夠體力,。

2、見紅

見紅是胎兒即將娩出的一個(gè)重要信號(hào),，出血量比月經(jīng)要少，而且不規(guī)律,，出現(xiàn)這種情況除了胎兒提前發(fā)動(dòng)還有可能是胎盤早剝或胎盤前置,，胎兒有可能早產(chǎn)。

3,、 破水

胎兒在孕媽肚子里依靠羊水兒生活,，出生前必須經(jīng)歷羊水破出的過(guò)程。

如果在臨產(chǎn)前,，孕媽體內(nèi)的羊水破裂流出,，說(shuō)明胎兒的生存環(huán)境已經(jīng)被破壞，極有可能提前娩出,，應(yīng)第一時(shí)間去往醫(yī)院治療,，路上注意在臀部下面墊個(gè)枕頭，防止羊水大量流出,，引發(fā)胎兒缺氧窒息,。

4、 宮縮

胎兒娩出前的宮縮一般分為真性和假性宮縮,，假性宮縮通常沒(méi)有規(guī)律,，而真性宮縮的頻率會(huì)越來(lái)越快，并且形成規(guī)律,。

出現(xiàn)這種情況,，就有可能是胎兒要娩出了，孕媽必須提高警惕,，及時(shí)去醫(yī)院待產(chǎn),。

需要注意的是，如果胎兒已足月,，發(fā)生上述幾種情況就是正常的分娩信號(hào),，若預(yù)產(chǎn)期未到，即胎兒面臨早產(chǎn)危機(jī)。

幾類產(chǎn)婦更容易被早產(chǎn)兒盯上,，孕媽可自查

• 年齡較小的低齡產(chǎn)婦以及超過(guò)40歲的高齡孕媽

• 曾有過(guò)早產(chǎn)或流產(chǎn)經(jīng)歷的孕媽

• 自身患有高血壓,、糖尿病等妊娠期綜合征的孕媽

• 懷有雙胞胎及多胎妊娠的孕媽

• 孕晚期不注意休息，過(guò)度疲勞的孕媽

除此以外,，如果孕媽在孕期生活習(xí)慣較差,，不注意飲食，也有很大的可能性會(huì)引發(fā)胎兒早產(chǎn),，尤其是在孕晚期喜歡吃以下幾種食物的孕媽,。

孕晚期攝入下列幾類食物，可能刺激寶寶提前報(bào)到

1,、辛辣刺激重口味食物

孕晚期經(jīng)常使用刺激性大的重口味,、辛辣食物，容易加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),，刺激子宮收縮,，從而引發(fā)胎兒早產(chǎn)，孕媽在孕晚期最好避免,。

2,、生冷寒涼食物

這類食物易干擾腸胃正常消化功能，引發(fā)腹痛腹瀉,，頻繁拉肚子同樣可能刺激宮縮,，造成胎兒早產(chǎn)的悲劇。

3,、易致敏食物

懷孕后,，孕媽的體質(zhì)可能會(huì)因激素變化發(fā)生改變，對(duì)一些以前不過(guò)敏的食物產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng),，因此最好遠(yuǎn)離容易引發(fā)過(guò)敏的食物,，如蝦蟹海鮮、芒果等,。

預(yù)防胎兒早產(chǎn),，孕媽在孕晚期需注意幾點(diǎn)

1、保持良好的生活習(xí)慣

注意飲食清淡,，保證營(yíng)養(yǎng)均衡,，搭配合理，堅(jiān)持早睡早起,，少熬夜,。

2、多休息

避免過(guò)度勞累,，減少長(zhǎng)時(shí)間站立或走動(dòng),，多注意休息,，最好不要做繁重的家務(wù)或長(zhǎng)時(shí)間工作。

3,、按時(shí)產(chǎn)檢

距離胎兒娩出時(shí)間越近,，產(chǎn)檢越不能少，謹(jǐn)遵醫(yī)囑 ,，按時(shí)產(chǎn)檢,，能有效規(guī)避胎兒可能出現(xiàn)的一些問(wèn)題。

4,、調(diào)整好心態(tài)

控制好情緒,，以輕松愉悅的心情等到胎兒的到來(lái)，切勿緊張煩躁,，心情低落,，情緒起伏過(guò)大也容易刺激胎兒早產(chǎn)。

十月懷胎不易,，已經(jīng)熬過(guò)前八個(gè)月的艱辛,，只等最后一刻激動(dòng)人心的時(shí)刻來(lái)臨，孕媽切不可以輕心,。