經常生悶氣,，可能會引發(fā)身體不適，如頭痛,、胃痛等,。生氣時，建議按摩內關穴,。其位于前臂正中,、腕橫紋上兩寸位置。當我們用力握拳時,，這個地方會有一個比較明顯的凹陷,。此穴位可以寧心安神,、理氣止痛，對情緒調節(jié)有很好的作用,。 按摩時，可以用左手拇指指尖按壓右內關穴,，按揉10—15分鐘,，每日2—3次；再用右手以相同的方法按壓左側的內關穴,，反復按揉即可,。用手指指腹垂直按壓、拿捏內關穴,，有寧心安神,、和胃降逆、理氣鎮(zhèn)痛的療效,。（摘編自《今晚報》） |
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