去腦內(nèi)科會診,，他們科的患者快要住滿了，最近腦梗死的人又多了起來,，可能和進(jìn)入秋季,，溫度變化比較大有關(guān)系。

在所有腦梗死患者中,，50歲以上的人居多,，據(jù)我國最新新腦中風(fēng)報告提示：過了50歲，腦中風(fēng)發(fā)病率是345.1/10萬人年,，平均發(fā)病年齡為66歲,。

腦血管疾病的死亡率占到我國居民死亡率的22%，一直排在第一,，其中農(nóng)村死亡率高于城市,。

我們?nèi)绾尾拍茴A(yù)防腦梗死，尤其是過了50歲,，腦梗死發(fā)病率明顯升高,，這些人應(yīng)該注意哪些事項？我們要預(yù)防腦梗死,，先得了解一下腦梗死的原因,。

一、腦梗死的原因

1,、動脈粥樣硬化

動脈粥樣硬化,，就是老百姓說的血管垃圾，也就是血管斑塊,，當(dāng)血管斑塊逐漸加重,，就可能發(fā)生腦供血不足，當(dāng)不穩(wěn)定的斑塊發(fā)生破裂就會形成血栓,，血栓就會堵塞腦血管,，就會發(fā)生腦梗死,。

2、心臟病血栓

最常見的心臟病血栓就是心律失常房顫,，當(dāng)發(fā)生房顫后,，心臟就容易形成血栓，心臟的這個血栓如果脫落,，會隨著血流流到腦血管,，堵塞腦血管，也會發(fā)生腦梗死,。除了房顫，房撲,、瓣膜病,、心內(nèi)膜炎、心梗,、心肌病,、心衰、心臟黏液瘤等心臟病也會形成血栓,，血栓脫落也可能會導(dǎo)致腦梗死,。

3、小動脈閉塞

長期高血壓,、糖尿病引起的腦血管小動脈改變,，動脈硬化，微血管病變,，都可能會導(dǎo)致腦梗死,。

據(jù)最新腦中風(fēng)統(tǒng)計結(jié)果顯示：在腦中風(fēng)幸存患者中，有63.0％~84.2％有高血壓,，31.7％~47.6％為煙民,。除了高血壓和吸煙外，高脂血癥,、糖尿病,、肥胖、房顫,、不健康飲食,、熬夜等等也是導(dǎo)致中風(fēng)的原因。

二,、如何預(yù)防腦梗死

我們了解了腦梗死的原因,，那么就應(yīng)該從去除病因上來預(yù)防腦梗死，過了50歲腦梗死高發(fā),，我們更應(yīng)該重視預(yù)防,。

1、先要明確自己有沒有三高

很多人過了50歲，都從來沒有測量過血壓,，查過血糖血脂,，有人理直氣壯的說自己沒有不舒服干嘛查體？其實三高來的時候不打招呼,，常常沒有不舒服,，沒有不舒服不代表沒有危害，三高都得主動的去測量,，看看到底有沒有高血壓,、糖尿病、高脂血癥,。如果有三高一定要積極正規(guī)的控制三高,，因為三高是動脈粥樣硬化的主要原因，是腦梗死的主要原因,。

2,、戒煙戒酒來得及

不少人抽煙喝酒，到了50歲,，也不愿意戒煙戒酒,，要么覺得反正抽了一輩子，戒了也沒用,，要么覺得反正沒有病,，繼續(xù)抽繼續(xù)喝。上面我們說了抽煙是腦梗死導(dǎo)致的第二大原因,，不但會導(dǎo)致腦梗死,，還會導(dǎo)致心肌梗死、癌癥等等疾病,。喝酒,，尤其是酗酒，更是腦中風(fēng)的一個常見原因,。研究顯示,，任何時間戒煙都有好處，早戒煙帶來的好處更多,。

3,、健康生活是預(yù)防腦梗死的基礎(chǔ)

所有動脈粥硬化的原因都和不健康的生活方式密切相關(guān)，不健康飲食,、肥胖,、不運(yùn)動、熬夜,、壓力大等等都會加速和加劇,。為了預(yù)防動脈粥樣硬化,，必須從日常生開始，堅持運(yùn)動,、控制體重,、不熬夜、減少壓力,、低鹽低油飲食,、多一點蔬菜水果魚類等等健康飲食。

4,、心臟血栓不容忽視,，治療方案不一樣

腦梗死的一個原因是動脈粥樣硬化，嚴(yán)重的頸動脈斑塊需要阿司匹林和他汀,，能穩(wěn)定斑塊,，預(yù)防血栓，從而預(yù)防腦梗死,。

而房顫引起的血栓，不能通過阿司匹林和他汀來控制,，而是要靠抗凝治療,，常見的藥物包括華法林、達(dá)比加群,、利伐沙班這些藥物,，這一點要明確。

總之,，過了50歲,，腦梗死高發(fā)，我們要重視預(yù)防,，愛惜自己,，從日常健康生活開始，從監(jiān)測三高開始,！