情侶吵架是再正常不過的事情,，關(guān)鍵是吵架之后如何緩解矛盾,。

究竟該怎么做呢?

情侶間吵架過后大家都喜歡用的一種方式，那就是冷戰(zhàn),。吵架后,，不接對方電話，在一個(gè)屋檐下不說話,。冷戰(zhàn)成了一場賭博,，賭的是耐心,，看誰先選擇妥協(xié),，而冷掉的是感情。專家建議說,，不要想各種各樣的形式去懲罰對方,，因?yàn)樵谶@同時(shí)你也懲罰著自己。

避免冷戰(zhàn)，矛盾升級：

一：矛盾后及時(shí)溝通

溝通都是極其重要的環(huán)節(jié),，同樣的,，溝通也是解決矛盾最好的辦法。

也許你們因?yàn)槊艽蟪沉艘患?，也許你們彼此都對對方既生氣又失望,，可是為了這個(gè)家庭的和睦，彼此一定要互相溝通,，冷暴力是解決矛盾最愚蠢的方式,。

兩個(gè)人心平氣和的談?wù)劚舜说南敕ǎ囍嗬斫鈱Ψ揭恍?/span>

二：懂得給彼此臺階下

感情中,，當(dāng)你們?yōu)槟承┦虑闋巿?zhí)不下或吵鬧不休,，你們要懂得給彼此一個(gè)臺階下。如果你們長期因?yàn)槟承┦虑榛ゲ幌嘧?，你們不肯給予彼此必要的尊重和理解,，你們也不肯給予彼此充分的體諒和包容，那么你們的感情往往會(huì)因此陷入吵架和冷戰(zhàn)的惡性循環(huán)當(dāng)中,。

三：及時(shí)道歉,，安撫對方情緒

吵架給對方造成很大傷害，因此對方心中堆積了大量對你不滿的情緒,，要想挽回狀況就要及時(shí)化解,，防止對方的不滿逐漸加深乃至固化。因此你要做的就是主動(dòng)破冰,，及時(shí)道歉,，態(tài)度要誠懇，言之有理,，讓對方看到你的真心實(shí)意,，這樣才不至于對你的惡感進(jìn)一步擴(kuò)大。

四：主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任,，不要逃避

當(dāng)感情中發(fā)生矛盾或爭執(zhí)時(shí),，你們要學(xué)會(huì)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，不要逃避矛盾和問題,。特別是對于男人來說,，你更要主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，不要冷落了女人,。你不要覺得男人低頭認(rèn)錯(cuò)是沒面子的事情,。其實(shí)，女人在感情中跟男人發(fā)脾氣,，不是真的討厭男人,，而是想要以此來尋求男人更多的關(guān)注,。此時(shí)，男人不妨給女人一個(gè)臺階下,，給予女人更多的包容,。只有這樣，你們的感情才會(huì)更加持久和幸福,，你們在感情中產(chǎn)生的矛盾才能迎刃而解,。