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來自： vug > 《健康養(yǎng)生》
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每天堅持原地扭腰99次,，月瘦全身,，瘦腰腹兩側贅肉以及大肚子
每天堅持原地扭腰99次，月瘦全身,，瘦腰腹兩側贅肉以及大肚子,。
堅持每天原地扭腰6分鐘，22天減全身,，瘦腰腹贅肉緩解脊椎疲勞
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每天堅持原地扭腰66次,，暴瘦全身，瘦腰腹贅肉以及大象腿
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每天堅持原地扭腰69次,，7天暴瘦8斤,，瘦腰腹兩側贅肉以及大肚子
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每天堅持原地扭腰60次，18天瘦出小蠻腰,，簡單好學專瘦腹部贅肉
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每天堅持原地雙手合十下蹲,，12天暴瘦全身，主要瘦腰上贅肉和肚子
每天堅持原地雙手合十下蹲,，12天暴瘦全身,，主要瘦腰上贅肉和肚子。
每天堅持原地鴨子式競走,，12天暴瘦全身,，主要瘦肚子
每天堅持原地鴨子式競走，12天暴瘦全身,，主要瘦肚子,。
原地堅持鴨子式擺胯3分鐘,，暴瘦全身，主要瘦腿和肚子
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每天堅持原地扭腰69次,，暴瘦全身,，瘦大象腿兩側贅肉以及大肚子！
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