1、灰灰菜

這個(gè)名字很可愛(ài),，但是它不怎么受到人們重視,，田間非常常見(jiàn)。它富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，對(duì)肝細(xì)胞有很好的修復(fù)功效,，春天這個(gè)季節(jié)最為鮮嫩，吃一些對(duì)身體大有好處,。

2,、蒲公英

它可不僅僅只能用來(lái)觀賞,，用來(lái)食療和養(yǎng)生也是非常不錯(cuò)的,，平時(shí)可以將它和枸杞混合在一起泡水喝，有養(yǎng)肝的功效,。

3,、白蒿

這種野菜也是隨處可見(jiàn)，農(nóng)村的小伙伴就非常熟悉,，平時(shí)田間就有,，也很方便采摘。它可以作為藥材也可以作為食物,，平時(shí)家庭制作的話(huà)就可以用來(lái)清炒,，或者直接煮水喝也是挺好的。它有清熱解毒的功效,，能幫助提高肝臟的解毒功能,，降低肝臟解毒的負(fù)擔(dān)，特別是老年人朋友,，容易患上肝疾病,，多吃喝一些白蒿水有很好的防治效果。

如果大家平時(shí)有養(yǎng)肝護(hù)肝的意識(shí),，那不妨就試試這幾種野菜,，效果非常好。