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2012-06-10 22:03:36| 分類： 防治癌癥 研究證明，癌癥的發(fā)生與環(huán)境,、遺傳,、飲食、嗜好,、習(xí)慣等多種因素有關(guān),。在日常生活中，預(yù)防癌癥至關(guān)重要,。至于怎么樣預(yù)防癌癥,，各種文獻(xiàn)資料都有記載。我就不化錢預(yù)防癌癥這個(gè)專題,，做一介紹,。 擦胸防癌 免疫功能正常的人不易患腫瘤，而免疫功能低下的人往往易患腫瘤,。胸腺分泌的激素可增強(qiáng)人的免疫功能,，對(duì)人體防癌、延緩衰老起著重要作用,。當(dāng)人進(jìn)入青春期后,，胸腺逐漸萎縮。擦胸可剌激胸腺功能的恢復(fù)和提高,，有助于增進(jìn)人的防癌抗病能力,。擦胸具體做法：每天晨起,、臨睡前用手掌上下左右摩擦前胸劍突至頸下區(qū)域，到發(fā)熱充血為止,，用力要適度,，勿擦傷皮膚。 運(yùn)動(dòng)防癌 運(yùn)動(dòng)可減少體內(nèi)多余脂肪,，促使體內(nèi)新陳代謝旺盛,，可避免衰老細(xì)胞的癌變。人在運(yùn)動(dòng)時(shí),，可使體內(nèi)的鉛,、鍶、鈹?shù)戎掳┪镔|(zhì)隨汗水排出體外,，從而起到防癌作用,。每個(gè)人可根據(jù)自身情況，選擇散步,、跑步,、體操,、氣功,、太極拳、球類,、跳舞等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng),。運(yùn)動(dòng)防癌，貴在堅(jiān)持,，運(yùn)動(dòng)時(shí)間每周至少要有5個(gè)小時(shí),。 咀嚼防癌 吃飯時(shí)要求細(xì)嚼慢咽，切勿狼吞虎咽,。唾液有很強(qiáng)的“滅毒”作用,，能讓導(dǎo)致肝癌的罪魁禍?zhǔn)S曲霉素的毒性在30秒內(nèi)幾乎完全消失。因此,，人們?cè)诔燥垥r(shí)細(xì)嚼慢咽可取得很好的防癌效果,。如果按照一秒鐘咀嚼一次來計(jì)算，一口飯最好嚼30次,，才能起到防癌作用,。 喝水防癌 癌癥的有毒物質(zhì)在人體細(xì)胞內(nèi)外體液的長期積累，造成細(xì)胞損傷,，是細(xì)胞急性惡化的結(jié)果,。而癌細(xì)胞的擴(kuò)散首先是通過液體進(jìn)行的。人體內(nèi)的水每5至18天更新一次,，而占人體70％的水總是清潔凈化的,，人體的細(xì)胞有了健康淸新的生存環(huán)境,，可使人體自然免疫功能健全，沒了癌細(xì)胞生存,、擴(kuò)散和惡化的條件,。所以，縱使人體的肝,、胰,、腎有七八成己遭列破壞，也不用擔(dān)心,，這些細(xì)胞在幾個(gè)月內(nèi)可以更新,，恢復(fù)到正常狀態(tài)。關(guān)鍵是在求醫(yī)問藥的同時(shí),，還要使源源不斷的好水充塞在細(xì)胞中,，努力為細(xì)胞創(chuàng)造一個(gè)清新的生存環(huán)境，防患疾病于未然,。 睡眠防癌 癌細(xì)胞是細(xì)胞分裂過程中產(chǎn)生的不正常細(xì)胞,，細(xì)胞分裂大多在人睡眠時(shí)進(jìn)行。合理睡眠,，有利于極體控制細(xì)胞不發(fā)生異變,。在生活中，最好晚上9點(diǎn)半前,、就開始洗漱,，做好睡前準(zhǔn)備工作，保證10點(diǎn)前入睡,，第二天早上6-7點(diǎn)起床,。中午1點(diǎn)是人在白天一個(gè)明顯的睡眠高峰，這時(shí)打個(gè)小盹,，也能增強(qiáng)體內(nèi)免疫細(xì)胞的活躍性,，起到一定的防癌作用。 大笑防癌 笑口常開有助于預(yù)防癌癥,。因?yàn)榫窬o張會(huì)剌激交感神經(jīng)并降低免疫力,。免疫力的作用在于，當(dāng)異物侵入體內(nèi)時(shí)將它排出去,。 獻(xiàn)血防癌 專家鼓勵(lì)體內(nèi)鐵質(zhì)含量過高的男士多獻(xiàn)血,，不但可以防止癌癥，而且有助身心健康,。 閱讀(97)| 評(píng)論(0) |刪除 |推送 |置頂 廉價(jià)抗衰補(bǔ)鈣法 不化錢治療高血壓 歷史上的今天 忙碌與長壽2017-06-10 16:27:11 《書畫人生---當(dāng)代書畫百家》出版2016-06-10 20:13:25 食療抗御視力衰退2016-06-10 18:59:56 增添活力走單騎2016-06-10 09:49:15 優(yōu)勢(shì)比較說女人2016-06-10 07:48:00[/cp] |
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