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菜心品質(zhì)柔嫩，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),，富含礦物質(zhì),、維生素。香菇味道鮮美,，是一種食藥同源的食物,，具有很高的營養(yǎng)、保健價值,，具有抗病毒,、降血脂、健胃保肝的作用。香菇菜心做法簡單,，好吃而且營養(yǎng)豐富,。 1、香菇用水泡開洗凈,，去蒂,，對半切開。 2,、菜心洗凈,。 3、姜洗凈切成姜絲,，蔥洗凈,，切成蔥花。蒜去皮洗凈,，切成片,。 4、鍋中放入食用油加熱,，放入姜絲,、蔥花和蒜爆香。放入香菇翻炒,。加入適量生抽翻炒均勻,。 5、放入菜心翻炒,。 6,、加入適量食鹽、耗油翻炒均勻,，出鍋盛入盤中,。  非常素而且營養(yǎng)豐富的一道菜就做好了，是不是非常簡單,。接下來就可以準(zhǔn)備享用做好的美食了,。 |
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