閱讀之前，應(yīng)該搞清楚的問題

為什么市面上出現(xiàn)大量教人閱讀的書,？

閱讀能力本該是一項「基礎(chǔ)能力」,，但顯然，很多人原來是缺乏的,，并且無意中把它當(dāng)成了一種進階的能力,。如果能在學(xué)齡期就培養(yǎng)好閱讀這種能力，那我們的學(xué)習(xí)能力和業(yè)務(wù)能力都會更強,。美國一位著名的教育家馬文·柯林斯,，她因教育差生而得名，僅通過對這些學(xué)生進行閱讀訓(xùn)練,，便讓他們重新愛上學(xué)習(xí)并且逐漸成為優(yōu)等生,。

在國內(nèi)，閱讀依然是大眾的內(nèi)心向往,，很多人的年初flag都有讀書這一條,。但如果沒有一個合適的讀書方法，我想大部分的書都是原封不動地從年初放到年尾,。之所以會有這個現(xiàn)象,，大概率是因為書在大家的心目中太“重”了,。不得不承認(rèn)在很多人心中，閱讀這件事是具有“儀式感”的,。

由沉重到焦慮,，這對于眼尖的人來說，都是商機,。而那些教你閱讀的書,，也有可能只是博人眼球，它們的理念能夠深入人心,，大概率也只是因為它們使用了更容易閱讀的排版,，而且每個人的方法也還不一樣。所以,，與其在這種基礎(chǔ)能力上交智商稅,，不妨自己花點時間來研究適合自己的提升方法。

先來看看閱讀的困難有哪些,？

• 忙碌，生活工作節(jié)奏快,？我想不是,。如果說時間被互聯(lián)網(wǎng)和游戲占據(jù)了，我倒是認(rèn)同的,。不過對大部分人來說,，很難有一塊完整的時間用來閱讀，這是常態(tài),。
• 讀的書不能為自己所用：不知道自己需要什么樣的書籍,，于是跟風(fēng)買書（說明是一個愛閱讀的人）。加上市面上書籍的數(shù)量和種類越來越多,，質(zhì)量也越發(fā)參差不齊,，大多數(shù)的書也不值得用心去讀，如何選擇好書也成為一種困難,。
• 動機不足,，半途而廢：你有沒有發(fā)現(xiàn)，書架上至少有一本書,，你只讀了它的一半,。不是因為太難，就是因為沒時間了,。但真正的原因在于,，你沒有一個迫切的閱讀動機，所以心里會覺得,，晾著就晾著吧,。
• 內(nèi)疚感：往往源自對知識點的把握不足，比如《數(shù)學(xué)之美》這類有知識門檻的書籍,，如果沒有良好的數(shù)學(xué)基礎(chǔ),，這本書會讓你焦頭爛額，恨自己當(dāng)初沒有好好學(xué)習(xí),。
• 閱讀速度太慢：花幾天時間才能讀完一本書,，這可謂是最痛苦的體驗了，不僅花了時間,，而且記不住,。這個時候，我們就需要找到閱讀慢的原因,，并且想辦法去進行訓(xùn)練,。

閱讀有哪些誤區(qū),？

• 全讀：也就是從頭到尾,，完整地閱讀。往往這樣的閱讀,，最讓人沒有收獲感,。這是因為閱讀的過程中失去了對重點內(nèi)容的捕捉，全盤吸收了書中內(nèi)容,，最后反而容易忘記,。
• 對書的價值期待過高：不論是書還是課程，人們普遍有一個心態(tài),，就是希望通過這樣一個節(jié)點,，打通自己的任督二脈，從此讓自己改頭換面,。但這些書的內(nèi)容有限,，也往往與我們的生活經(jīng)歷無關(guān)，因此并不能真正改變我們,。
• 一定要快速閱讀,，或以書的本數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)：我在研究閱讀方法之初，就有過這樣的誤區(qū),。后來才發(fā)現(xiàn),，在追求數(shù)量的過程中，失去對知識養(yǎng)分的吸收,，也失去了沉浸閱讀的快感,。
• 把讀書當(dāng)成一件很私密的事情：其實閱讀的本質(zhì)是互動的。笛卡爾說“閱讀好書，就像跟過去最優(yōu)秀的人物對話一樣”,，說的是閱讀事讀者與作者的跨時空對話,。其實，我們將閱讀的體會與他人進行交流和輸出,，也是一種很好的學(xué)習(xí)方式,。

閱讀的目的是什么,？

閱讀的目的,，對每個讀者來說都是不同的。每個人都有自己需要解決的問題,，有的時候是為了獲取某一個「知識點」而去閱讀,，有時候就只是追求「知識存量」。

慶幸的是,，人生當(dāng)中所有的問題,，都能在書中找到答案。芥川龍之介說“必要的思想或許早在兩三千年前就已窮盡,，我們現(xiàn)在只是給舊柴添把新火罷了”,。好比我在讀《物性論》的時候，發(fā)現(xiàn)馬修·利伯曼在《社交天性》里研究的“大腦追求愉悅而躲避痛苦”的觀點,，早已被盧克萊修觀察到,。

如果你實在找不到急需解決的問題，又想讀點什么書,，也不是沒有選擇的,。不如就去讀讀早期的哲學(xué)，比如孔孟老莊,、孫子兵法這之類的書籍,，關(guān)于如何修身、如何解決生活問題,、如何處理人際關(guān)系等等,，這些書里面，早已給過答案,。

哲學(xué)書籍算是「底層能力」的書籍,，另外還有歷史知識、經(jīng)濟學(xué)知識,、管理學(xué)知識,、心理學(xué)知識、人生經(jīng)驗等等,，當(dāng)然也包括你的專業(yè)知識,。這些底層的知識構(gòu)成的基礎(chǔ)知識框架,，終將成為你寶貴人生財富的組成部分。

如何讓閱讀更有效

如何選書

知道了自己閱讀的目的,，自然就能針對某個特定領(lǐng)域來進行選書。

而根據(jù)知識點去選書呢,，應(yīng)該去找“一手知識”,，指的是這個知識第一次被提出時，所定義的內(nèi)容,。

• 第一種方法，是知識樹原理,，指的是書籍的選擇作者為核心來進行發(fā)散,，而不是單純從知識點出發(fā)。得到的前知識策劃人李源提出：知識不是由思想觀念和知識點構(gòu)成的,，而是由知識圈里制造出來的共識,。那么其中最關(guān)鍵的，就是找到提出這個觀點的人,，也就是這門知識的「開創(chuàng)者」,。

除了「開創(chuàng)者」，還有「分歧者」以及「綜合者」,。比如,，在研究個人心理學(xué)方面，有阿德勒的《自卑與超越》,，強調(diào)個人通過努力可以追求幸福,；也有榮格的《自我與自性》，將個人的發(fā)展歸結(jié)為集體無意識的表現(xiàn),。另外還有弗洛姆的《愛的藝術(shù)》,，其主要觀點是人格的獨立發(fā)展，強調(diào)人應(yīng)該擁有愛的能力,，大致可以成為兩者觀點的結(jié)合,。如果說阿德勒是開創(chuàng)者，那么榮格就是分歧者,，弗洛姆為綜合者,。

• 第二種方法，就是通過多個知識點的組合來解決一個復(fù)雜問題,，這個時候我們就需要用到主題閱讀,。比如我這一次對閱讀方法的整理，就是同時向20位提出過不同閱讀方法的學(xué)者進行學(xué)習(xí),，最后總結(jié)出一套最適合自己的方法,。

當(dāng)我們選好了書，那么問題來了,，手里拿的這本書,，可以用來進行快速閱讀嗎？

我們先來看看,，書籍大體可以分為三種類型：

• 第一種是實用型,，如技巧型、考試類,，是幫助我們針對某一方面能力而做提升的,，那么可以通過快速閱讀來節(jié)省時間的；
• 第二種是認(rèn)知型的,，通常是出于對知識的渴求或認(rèn)知的升級而進行的,，那么最好是精讀，這樣才能用心去挖掘作者觀點背后的深意,；
• 第三種是消遣型的,，如文學(xué)類，讀這類書更多的是出于愛好,，或追求精神世界的富足,，自然更追求沉浸式的閱讀體驗。

好了,，接下來就是重頭戲了,。在講幾個閱讀方法之前，我想先介紹幾個值得一練的「閱讀技能點」,，它們可以說是后面的閱讀方法的基礎(chǔ),。

五大閱讀技能點

• 一、最基本也是最簡單的,，眨眼,。你可以嘗試一下，對比閱讀中經(jīng)常眨眼和很少眨眼所花時間的區(qū)別,，你會發(fā)現(xiàn),，眨眼能夠很好地幫助定位閱讀的位置。眼睛就像「照相機」一樣,，在“咔嚓”的那一下,，大腦會有一個開始記憶的過程。至于如何更好的進行眨眼,，美國普林斯頓語言中心在《如何閱讀》這本書中提到一個方法,，叫視距金字塔，如下圖,。

也就是將注意力集中在最中間的部分,，當(dāng)兩邊都看清之后,，立馬向下移動。這個方法可以幫助我們很好地找到視野范圍的臨界點,，通過不斷的練習(xí),，這個臨界點也會不斷地向外擴大。類似的方法還有閃詞法等等,。

• 二、指讀法,。在開始訓(xùn)練閱讀速度的初期,，可以先用指讀法來進行過渡。就是根據(jù)文字的順序,，一行一行用手指滑過去,，眼睛緊跟著手指移動的方向，移動的速度也可以根據(jù)自己的情況來做調(diào)整,。指讀法的進階是指行首或行尾，就是將手指依次固定放在每一行的行首或行尾,。如此,，每讀完一行就會在心里達(dá)成一個節(jié)點，某種程度上也算是一種心理暗示,。
• 三,、關(guān)鍵字閱讀。是稍微進階的閱讀技巧,，它需要你事先對整書的主體觀點有一定了解,。在閱讀部分章節(jié)時，可輕易看出頁面中的關(guān)鍵詞,，通過定位這些關(guān)鍵詞,，就可以大概“猜”出這一部分的意群。這需要更多的集中注意力,，也可以提前訓(xùn)練眼部肌肉,。
• 四、跳讀法,。不得不承認(rèn),，很多書花了大量的篇幅，來對作者自己進行吹捧或者講一些其他無關(guān)緊要的內(nèi)容,。往往在這類書里,，我們很容易找到重點，比如每一章節(jié)的開頭和結(jié)尾,，以及各段落的開頭和結(jié)尾,，都是觀點的呈現(xiàn)地點,。跳讀法要注意的是，應(yīng)當(dāng)關(guān)注全書的結(jié)構(gòu)和層次,，以及當(dāng)前閱讀部分在書中所占的比重,，根據(jù)這些判斷來合理地進行變速閱讀。同時也該關(guān)注關(guān)鍵詞,，這樣才不至于輕易忽略重要內(nèi)容,。
• 五、這倒不是一個具體的方法,，而是經(jīng)常去測評閱讀速度和記憶力的一個建議,。怎么說，閱讀這件事對記憶力是有一定程度的要求的,，而閱讀速度和記憶力這兩樣能力,，都可以通過訓(xùn)練來不斷強化。訓(xùn)練的材料通常是一些無意義的文字材料,，如下圖,，類似的材料可以在彼得孔普的《如何高效閱讀》以及東尼博贊的《快速閱讀》和《超級記憶》中獲得。

終于到了三大閱讀方法

• 一,、呼吸閱讀法：這是日本著名的書評家印南敦史在《快速閱讀術(shù)》中提出的，是他在每個月閱讀60本以上的書籍并寫書評的基礎(chǔ)上總結(jié)的一套方法,，更適合「實用類」書籍,。“呼”和“吸”其實對應(yīng)的是“寫”和“讀”,，那么顧名思義,，這個閱讀方法強調(diào)「輸出」的重要性。

這個方法的精華之處在于它的四個簡要步驟：

一行采集：就是在閱讀的過程中,，遇到需要做摘錄的部分,，盡量原封不動地抄寫最精華的那部分，字?jǐn)?shù)控制在一句話以內(nèi),；

一行精華：重新瀏覽閱讀時所做的摘錄,，從中選出一句最代表全書觀點的精華，可以幫助我們重新領(lǐng)會作者的觀點及用意,；

一行評論：簡而言之,，就是用一句話寫書評。記錄自己為什么會對書中的觀點有共鳴,，自己的理解又是怎樣的,，這在一定程度上又鞏固了自己在前面所做的摘錄；

自我評定讀書足跡：一般來說,，我們每讀完12本書,，對自己的認(rèn)識就會更進一步,。那么我們可以利用12這個節(jié)點，每個節(jié)點篩選出對自己影響最大的那本書,，并且總結(jié)這個階段的讀書心得,。假設(shè)你的計劃是每年50本書，算下來也有至少4個節(jié)點,，那么這些總結(jié)對你來說就是一篇很好的年終復(fù)盤了,。

• 二、五位一體法：這是得到聽書的前知識策劃人李源在《給大忙人的高效閱讀課》,，適合「實用類」和「認(rèn)知類」書籍,。五位一體包括前面提到的知識樹原理，也就是作者的知識圈,、隊友以及對手,，另外還有兩個方面，一個是作者的知識體系及核心論點,，另一個是作者的其他書籍,。前面說到，知識是由知識圈創(chuàng)造出來的,，而不是由知識點拼湊而成的,，那么按照五位一體的觀念，那些不在知識圈內(nèi),、找不到五位一體信息的書，是不值得一讀的,。

一般來說,，一個作家畢生只有2-3個的核心觀點，在那之后的其他觀點,，基本都是對核心觀點的延伸和展開,。因此李源認(rèn)為，真正呈現(xiàn)在書本中的內(nèi)容,，有大量的重復(fù)和無意義的內(nèi)容,，我們應(yīng)該花一部分時間先弄清楚這位作者最核心的那幾個觀點，在這個基礎(chǔ)上方能確定閱讀方案,。

基于對書本核心內(nèi)容的把握,，書中提出了兩個高效的精讀方法：

獨木舟精讀法：是從頭到尾讀，但也是有方法地從頭到尾,。其中最核心的方法是——三步提問法,，即“是什么”、“為什么”以及“如果……會怎樣”,。根據(jù)大部分書籍的結(jié)構(gòu),，讀完序章和第一章,，大概可以列出一系列的“是什么”；讀到三分之一的時候,，能夠提出一串“為什么”,；并且在讀的過程中，不斷提出“如果……會怎樣”,；等讀到三分之二的時候,，對書本的內(nèi)容可以基本把握了。

核潛艇精讀法：對書的結(jié)構(gòu)性要求較高,。它的思路是,，從書的三分之二開始閱讀，一般結(jié)構(gòu)性較強的書籍,，在這一部分會有大量的總結(jié),。那么我們可以通過對這一部分的總結(jié)性閱讀，來找到前文中相對應(yīng)的部分,，然后再依次對這些重點部分進行閱讀,。

• 三、樊登的自我反芻法：這是我在樊登的《讀懂一本書》中總結(jié)出來的,。樊登老師并沒有對他的讀書方法進行概念定義,，但他在書中所提到的閱讀方法卻是清晰而高階的。

與其他的閱讀方法不同,，樊登老師以他多年的讀書經(jīng)歷告訴我們,，讀書更強調(diào)沉浸式的體驗。把自己當(dāng)做[閱讀]這個事件的主人公,，把閱讀當(dāng)做自我成長和探索的過程,。當(dāng)我們以這樣的行動指南來開始閱讀，那么讀書是一件主動性極高的事情,。

自我反芻法的核心是在閱讀的過程中少做筆記,，真正做筆記的過程是在閱讀完整書之后，根據(jù)記憶來構(gòu)建全書的思維導(dǎo)圖,。樊登老師通常是在讀完一本書的一個星期之后再來畫思維導(dǎo)圖,，這樣不僅更好地加深了對書本的理解和記憶，也能更好地讓我們結(jié)合生活實際做一些思考,。

這個方法的進階是講書,，也是樊登老師寫這本書的主要目的。從閱讀到講書的這個過程是我們從讀者的身份到說書者的身份的轉(zhuǎn)變,，也是我們從知識的積累到知識的整合的轉(zhuǎn)變,。這些轉(zhuǎn)變，也意味著我們大腦中的神經(jīng)產(chǎn)生了更多的連接,。

如何讓閱讀更有效,？

雖然有了這么多方法，你也許還是不知道該如何選擇,，不知道到底哪種方法更適合自己,。除了對以上的方法進行試驗之外，還有一些必要的原則和行動可以讓我們在閱讀中有更多收獲,。

• 一,、了解大腦的偏好：

1）思維工具：我們的記憶更偏愛圖像化的記憶，這才導(dǎo)致了市面上出現(xiàn)大量的卡片記憶法,、思維導(dǎo)圖等等記憶工具,。使用結(jié)構(gòu)化、圖像化的思維工具,，無疑能夠幫助我們更好地進行內(nèi)容記憶,。

2）遺忘曲線：配合思維工具，在合適的時候進行復(fù)習(xí)以加強記憶,。

3）雞尾酒會效應(yīng)：原意是在一個嘈雜的場合,，當(dāng)我們只注意一個人的聲音時，就會自動忽略掉其他噪音,。這個效應(yīng)應(yīng)用在閱讀上,，就是熟練于對關(guān)鍵詞的查找，當(dāng)我們的注意力集中在關(guān)鍵詞部分,，思路會更清晰明朗,。

4）心流狀態(tài)：閱讀是需要大量的注意力資源的，而我們平時的狀態(tài)多為低喚醒狀態(tài),。那么就需要我們在閱讀之前做好這個心理準(zhǔn)備,，一旦開始，就將漸入心流狀態(tài),，如此才能告別閱讀焦慮，完成沉浸式的閱讀,。

• 二,、養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣

1）時間：關(guān)于時間這一點，很多人說應(yīng)該每天固定時間點,。我到不這么認(rèn)為,，畢竟閱讀不像睡覺吃飯一樣，是每天必須做的事情,，那么要讓它成為必須,，最好的辦法是確定時間段而不是時間點。比方說我設(shè)定每天要閱讀一小時,，而不是每天晚上9點,。因為閱讀確實是一件需要毅力驅(qū)動的事情,，如果每天沒有一個完成的節(jié)點，就很容易被中斷而放棄,。

2）地點：既然不再把閱讀當(dāng)成一件私密的事,，那么不管是否有他人在場，我們都應(yīng)該可以進行閱讀,。對于上班族,，早晚的交通工具就是很好的進行集中閱讀的場所，如果能夠利用起來,，一年下來能讀不少書,。

3）當(dāng)閱讀成為生活中不可缺少的一部分，就不存在是否讀,、如何讀的問題了,。

• 三、搭建個人知識系統(tǒng)

把這個系統(tǒng)當(dāng)成個人的知識數(shù)據(jù)庫,，這是將學(xué)習(xí)變被動為主動的一個關(guān)鍵,。不斷地根據(jù)自身成長需要向這個數(shù)據(jù)庫提出增長需求，將外部知識點整合到這個數(shù)據(jù)庫,，并時常進行查漏補缺,。你會發(fā)現(xiàn)，大腦里原來那些零散的知識點也可以整合起來,。建立個人數(shù)據(jù)庫的工具有各博客平臺,、云筆記等。

• 四,、另外還有趙周在《這樣讀書就夠了》里提到的“為用而學(xué)”,，原尻淳一在《高效能閱讀》中提到的“改善讀書體質(zhì)”等等，都是強調(diào)以行動作為閱讀的中心,。

至此,，五大閱讀技能點、三大閱讀方法,、閱讀的問題以及如何更好地進行閱讀,，已全部介紹完畢，快快收藏行動起來吧~