 
 五 分 鐘 牛 肉 煲 我兒子愛(ài)吃肉,，不過(guò)咱上班族,，每天下班也沒(méi)有太多做飯的時(shí)間，要是花一到兩個(gè)小時(shí)燉個(gè)肉菜,，咱吃上晚飯就得八九點(diǎn)了,，都成夜宵了??所以咱必須速戰(zhàn)速?zèng)Q，五分鐘做個(gè)牛肉煲,，又省事又省時(shí)間,，做出來(lái)的牛肉還特別嫩?? 材料： 牛肉（黃瓜條） 蠔油、食用油 淀粉,、蒜,、洋蔥 金針菇、粉絲,、熱水 沙茶醬,、料酒、生抽 操作步驟  1.牛肉切薄片,。  2.碗里放料酒,、生抽、蠔油,、沙茶醬各一碟,，攪拌均勻。  3.牛肉片放碗汁,、淀粉,，攪拌均勻。  4.起鍋燒油,，放蒜片、洋蔥絲炒香,，碼上金針菇和粉絲,，最后放上牛肉片，加適量熱水,，蓋蓋后咕嘟五分鐘即可,。 ▼ 五分鐘就能搞定的牛肉煲 是不是非常簡(jiǎn)單呢？ 快去試試吧~    小貼士 牛肉煲的熱量大約是773千卡,。
本期互動(dòng)話題 牛肉您都怎么吃呢～ 歡迎給小圈留言 也許下次我們的菜譜就出自你的創(chuàng)意?? 今日搭配 懶媽我上周忙碌了一周,，這個(gè)周末就想好好休息休息，但飲食上也不能太對(duì)付,，主菜我做個(gè)五分鐘就能搞定的牛肉煲,，有菜有肉,，主食來(lái)個(gè)不用和面的手抓餅，炒個(gè)醬料就行,，再來(lái)個(gè)消暑的綠豆湯,，早上起來(lái)熬一鍋，能喝上一整天～ 周末休息如果您不知道做啥,，希望能幫到您??點(diǎn)擊下方“美食圖片”即可查看,。 醬香餅 綠豆湯 《一分鐘懶人廚房》粉絲群會(huì)是 愛(ài)美食、做飯巧用心思的圈友的家哦 加入方法： |
|
|
