大部分家長都知道春天是寶寶長身體最快的時(shí)期，相比春天寶寶會表現(xiàn)的吃得多,、運(yùn)動多,，但是問題也隨之而來，春天寶寶食欲比較好,，但是可能會出現(xiàn)大量進(jìn)食后積食的情況,，家長們有必要懂得預(yù)防寶寶積食。

寶寶積食是因?yàn)閷殞氾嬍巢划?dāng)造成的食物停滯在腸胃中,，損傷了脾胃形成的病癥,，和寶寶吃東西不節(jié)制、喂養(yǎng)不當(dāng)或者生冷刺激,、難消化食物造成的,，春天寶寶出現(xiàn)積食的情況很常見，寶寶多表現(xiàn)為腹部脹滿,、大便酸臭,、噯氣酸腐、舌苔白且厚,、食欲下降等,，是嬰幼兒常見的消化疾病。那么寶寶積食要怎么預(yù)防呢,？

第一,，晚上寶寶不要吃的太多。白天的時(shí)候大部分寶寶活動量大,，吃食物較多也能及時(shí)消化,，但是晚上胃腸蠕動慢,，消化能力下降，就會出現(xiàn)積食,，所以晚上寶寶不宜吃的過多,。

第二，寶寶睡醒半小時(shí)內(nèi)不吃東西,。寶寶在睡醒之后,，需要時(shí)間恢復(fù)胃腸道的消化功能，這個(gè)時(shí)候進(jìn)食會影響寶寶的消化,。

第三,，不能強(qiáng)迫給寶寶喂食。有些家長認(rèn)為自己是為孩子好,，給孩子補(bǔ)充營養(yǎng),，強(qiáng)迫給寶寶喂食，強(qiáng)迫進(jìn)食的話容易導(dǎo)致消化不好,，此外不要在寶寶精神緊張,、疲憊、看電視的等情況下喂食

第四,，寶寶吃八分飽是最好的,。一般成人建議吃七分飽，但是寶寶屬于多餐少食的體格,，不要讓寶寶吃的過飽,，吃的過多有可能會導(dǎo)致寶寶積食腹瀉，

第五,，哺乳期寶媽要注意飲食清淡,。對于處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，也要忌口,，避免高脂肪、高蛋白飲食,。

第六,，給寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，寶寶定時(shí)定量,，合理飲食,，會讓寶寶養(yǎng)成健康合理的胃腸道生物鐘，保證消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),。

在春天的時(shí)候,，寶寶是最容易出現(xiàn)積食的情況，所以家長要從預(yù)防寶寶積食開始,。如果寶寶出現(xiàn)積食的話,，可以通過小兒推拿,、食療、醫(yī)生治療等方法進(jìn)行調(diào)節(jié),，保證寶寶身體發(fā)育所需,。